2015-03-25 加入
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猪肉荠菜春卷
2025年04月
“三月荠菜赛灵丹”,可见此季的荠菜营养价值有多高,味道有多鲜美了。用荠菜馅制作的春卷,外皮酥脆、肉馅鲜美,既是时令小吃,又是解馋主食。自制春卷皮不太容易,需有点儿手艺;可以用现成的春卷皮制作;亦或再简单点,把用不完的饺子皮擀得薄如纸般,卷馅炸制,外观虽不及春卷皮的脆嫩光滑,却也另具风味和特色。用外婆乡小榨菜籽油炸春卷,不但能增加春卷的金黄色泽,使其更加诱人,还能增加浓香,使春卷更加美味,而且口感不油腻。
炸香椿鱼
香椿芽焯水后往面糊里一拖,再送入油锅中小火慢炸,舒展的状态像极了漂亮的金鱼尾巴,酥嫩的口感中又带着一点湿润,若隐若无的香椿味让人回味。用外婆乡小榨菜籽油做炸货,不但少油烟,更能增加金黄的色泽,诱人食欲,吃起来也香润而不腻。
清蒸鲈鱼
2025年03月
鲈鱼口感鲜美香嫩,特别适合清蒸。今儿这条大鲈鱼带着一大块鱼籽,我决定把它剁成块清蒸,熟得快,夹取也方便。出锅后,泼上外婆乡小榨菜籽油,这香气一下子就被激发出来了,香润润的太好吃了。
香椿酱
开春的香椿芽可真香呀,除了传统的香椿炒鸡蛋,用香椿做的炸酱也很好吃。加点鲜蘑菇,尽管没有肉,却也吃出了肉感。这香椿酱热吃的香气倒不那么突出,反倒是凉后食后更显香椿的独特气息。抹馒头、拌面、蘸食拌菜,独具风味。用外婆乡小榨菜籽油烹炒,更添浓香。
香椿炒鸡蛋
开春的香椿芽特别香,尤其头茬的更是香嫩无比。最常见的是香椿炒鸡蛋,用外婆乡小榨菜籽油烹炒,三香并一香,让人胃口大开。
油焖春笋
春天最不能辜负的美味就是春笋,油焖春笋一定要尝尝。用料虽简单,味道不打折。每一口都脆嫩鲜美到心里了。用外婆乡小榨菜籽油将春笋煸炒至微微焦边,不但增加了浓香的味道,更让春笋得到了滋润,更加香嫩。
蒜茸西兰花
春天是绿色的,餐桌上也要每天有绿色点缀。这道蒜茸西兰鲜美脆嫩,因其自带鲜味,所以无需过多调料;虽是素菜,也一点儿也不寡淡,每一口都被鲜到了。用外婆乡小榨菜籽油炒一炒,油脂遍布每一个花蕾,香味悠长,令人回味。
干煸豆角
干煸豆角是一道超下饭的小菜,咸中带着微甜,豆角看着皱巴却一点都不干,还很香嫩。用外婆乡小榨菜籽油将豆角煎炸成熟,香润的口感和悠悠的香气,给小菜锦上添花了。
荷塘月色
莲藕是荷花的根茎,这道小菜中有藕片,又有几样黑白绿的食材,如果按食材的种类来命名,冗长又繁琐;故起名“荷塘月色”,名字和颜值都清新素雅。小菜口感脆嫩,营养丰富,含多种维生素和矿物质,植物纤维也极为丰富。在早春常吃这道菜,有清口、润肠、顺气的效果。用外婆乡小榨菜籽油炒一炒,小菜更加香润,回味悠长。
红烧鲅鱼
春天正是孩子们长身体的好时节,在饮食上要多吃一些优质蛋白质,以满足身体的急速生长。鲅鱼肉质紧实香嫩,富含蛋白质,而且鱼刺又少又软,老少皆宜。红烧鲅鱼,做法简单,鱼肉不需要煎炒,用外婆乡小榨菜籽油炝出葱姜香味,放酱油,水,再把鱼块放汤里炖一炖,浓香开胃。
炒猪血
猪血富含铁元素,经常吃一些,不但能将铁吸收利用,还有清肠的效果。尤其对于缺铁性贫血,猪血是补铁的上佳食品。这道炒猪血用量少,用外婆乡小榨菜籽油将葱蒜爆香,再倒入酱油,炝出香味,猪血咕嘟2分钟,超级好吃。
炒合菜
春天是生机勃勃的,蔬菜能提供多种维生素、矿物质、丰富的植物纤维,多吃一些有利于身体的新陈代谢。这盘炒合菜都是素菜,但因搭配合理,所以味道和营养都不错,尤其用外婆乡小榨菜籽油煸炒,能为菜品增加浓浓的油香,吃起来更开胃。
清蒸鳕鱼
鳕鱼肉质洁白细嫩,口感丰腴,含大量的维生素、蛋白质以及氨基酸等营养物质。清蒸着吃不但省事,也更能突出其鲜嫩的口感。 把少许外婆乡小榨菜籽油烧热,浇在红椒葱段上,或有或无的菜籽油香赋予了滑嫩的鱼肉更多悠香。
盐焗鸡
这道盐焗鸡用料超简单,却非常入味,鸡皮脆爽弹滑,鸡肉细腻香嫩,鸡汤浓香鲜美,老少皆宜,让人欲罢不能。 腌鸡腿时淋少许外婆乡小榨菜籽油,蒸出来的鸡肉更加香嫩。
蒜茸青菜苔
春天正是吃青菜苔的季节。青菜苔,是从青菜中长出的嫩茎和嫩叶,其口感脆嫩清甜中带着若隐若无的苦味,富含维生素A、C、胡萝卜素等营养素和植物纤维。青菜苔的吃法很多,炒煮拌蒸均可。用外婆乡小榨菜籽油爆香葱花,再把青菜苔快速翻拌几下,出锅撒点大蒜末,就是一道百吃不厌的素炒菜。
芋头荠菜鱼蛋汤
春天尝鲜,离不了荠菜。汤煮好后放一把荠菜,转眼间就如翠玉般鲜亮耀眼,为这道芋头鱼蛋汤增加了浓浓的春意。用外婆乡小榨菜籽油将鸡蛋煎至金黄,再划散成小块,浓白如乳的汤汁鲜美浓香,滑溜溜的芋头,弹口的鱼蛋,早春喝一碗,既饱了口福,又滋润了肠胃。
南昌拌粉
来南昌必嗦拌粉,在家复刻一碗,这口感和味道一点儿不差。根根分明的米粉经过煮泡,洁白柔软又有韧性,再配上多种小料,酸辣开胃。尤其泼上外婆乡小榨菜籽油,油香混合着蒜香和干辣椒的香气,不禁让人食指大动,欲罢不能。
西葫芦拌蟹柳
2025年02月
用美国狭鳕鱼肉制作的蟹柳,营养更丰富,口感更鲜嫩。将其与西葫芦凉拌,淋上喜欢的料汁,每一口都清爽开胃,简直爽爆了。
清蒸金针菇黑鳕鱼
美国阿拉斯加黑鳕鱼含丰富的蛋白质和油脂,有“海中奶油”之称,肉质洁白肥嫩,口感鲜美丰腴。放一把金针菇同蒸,鲜上加鲜,吃完鱼肉和金针菇,还能喝几口鲜汤,营养和美味一个都不少。
圆白菜拌蟹柳
细细的圆白菜丝和外红内白的蟹柳搭配,不但视觉上清新养眼,口感上也是脆嫩软弹,鲜美微甜。美国阿拉斯加鳕鱼蟹柳开袋即食,特别方便。
香煎黑鳕鱼
美国阿拉斯加的黑鳕鱼富含蛋白质和油脂,口感肥美鲜嫩,有“海中奶油”的美称。用油简单一煎即美味。加几片香菇同煎,不但将油脂利用起来,营养和口感也提升了。
肉丝炒豆笋
豆笋,并不是真的笋,是四川开江的特产,用薄薄的豆皮卷压而成形似竹笋的豆制品,口感软弹坚韧,炒煮炖卤,吃法多样。将其切丝,同蔬菜一起烹炒,再淋一点豪吉麻辣川香汁,真真儿是一道下饭菜。
香辣翡翠肉卷煲
用绿绿的白菜叶包裹肉馅,再小炖一会儿,肉馅香嫩,白菜软糯,汤汁鲜美,是一道快手开胃的汤菜。白菜谐音“百财”,过年时端上桌,既营养美味,又讨口彩。
麻辣牛肉丸宽粉
只花10分钟就能吃上川香浓郁的火锅宽粉,宽粉软糯滑爽,潮汕牛肉丸脆嫩弹口,香菇滑嫩,油菜清香,最爽的还得是麻辣浓汤,这一碗入肚,甭提多满足了。
川香麻辣豆腐
豆腐小煮几分钟,淋入豪吉川香麻辣汁,再勾薄芡,每一口都浓香入味,尤其淋在米饭上,更是滋味满满的盖浇饭,让人吃一口就停不下嘴。正宗川味原来就这么简单呢!