烤黑椒鸡胸薯条
2024年11月11日
中午一人食,从冰箱冷冻室里取出一盘美国原味薯条和一块黑椒鸡胸肉,放入空气炸锅中,200度烤12分钟,出锅就是美味。原味薯条是用美国马铃薯制作而成的,其富含淀粉、钾、钙、维生素C等多种营养素,不但可做零食、小吃,更可代替部分主食。就如这顿轻食午餐,别看简单,但营养很全面。薯条提供大部分碳水,鸡胸肉提供大部分蛋白质,生菜和番茄汁提供了丰富了维生素C、E和植物纤维。薯条外脆里糯,一根根慢慢品尝,还能延缓进食速度,增加饱腹感。所以对于想瘦身的人来说,薯条着实是个不错的选择。