肉片炒苦瓜

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浏览 21235 收藏 643 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1. 五花肉片较纯瘦肉更香润,口感也更嫩,直接下锅,无需上浆;可多煸炒一会儿,待油脂炒出,肉片吃着香润而不腻;
2. 苦瓜直接入锅烹炒,如果怕苦,可焯水后再炒;
3. 还可加入配菜,如辣椒、腐竹、豆腐干等,会有不同风味并提升营养。

meggy跳舞的苹果 2025年06月13日发布
夏天经常食用苦瓜,有清火、开胃的食效。苦瓜可荤可素,素炒,清口效果佳,荤炒则开胃下饭。用初夏新榨的外婆乡小榨菜籽油烹炒,油脂将肉片和苦瓜包裹着,吃起来又添醇厚的菜籽油香,更觉得美味。
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