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步骤 1:
备料:焯过水的花蛤肉,蔬菜等配料洗净沥水
步骤 2:
红辣椒去籽切小块,大蒜切片,小黄姜切丝,韭菜切小段
步骤 3:
炒锅加至温热,倒入外婆乡小榨菜籽油
步骤 4:
小火将蒜片和姜丝煸炒出香味,但不要炒干
步骤 5:
倒入花蛤肉,中火翻炒片刻
步骤 6:
撒盐、倒酱油、生抽,翻炒上色入味,此时锅中会出现一些汤汁
步骤 7:
倒入辣椒,大火翻炒15秒
步骤 8:
倒入韭菜段,翻炒均匀,出锅
步骤 9:
鲜美香辣,开胃下饭
1. 焯过水的熟花蛤肉可在超市等处买到,解冻后即可使用; 2. 用大火将汤汁收一下,同时也要保留一些,菜不干,吃饭时淋一些味道更鲜美; 3. 配菜和调料可随口味调整。
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