暖身养颜的【元气补血汤】喝完冬天手脚不冰凉,睡得香!
2022年01月10日
隆冬腊月之后,寒湿极盛;
养藏能力比较弱、气血不足的人,更容易手脚冰冷没精神。
因此常常犯困,不得劲,就很适合多喝这类汤来调理。
这款汤料的搭配相得益彰:当归活血,黄芪补气,红枣健脾益气,桂圆养血,枸杞补肾生血,喝的就是一个补气益血。
跟听着就难闻的药汤子是截然相反的气质,汤里全是食材的香气,无苦味还带丝甜,相当润。
把食材清洗准备好,放锅里一煮,不用看火,非常之简便。
春夏养阳,秋冬养阴,女性朋友们也可以趁着冬季,多给自己补补。