夏日开胃菜【薄荷牛肉】清新凉拌菜!

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浏览 23437 收藏 365 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 葱姜水 葱白末10g 姜末15g 清水50g
  • 腌牛肉 牛肉300g 盐2g 鸡精1g 生抽5g 老抽2g 葱姜水50g 木薯淀粉8g 食用油15g
  • 牛肉片焯水 姜片5片 葱结1个
  • 凉拌汁 蒜末15g 小米椒圈2个 葱花5g 花椒粉1g 辣椒粉1g 白芝麻3g 盐1g 热油15g 生抽15g 蚝油10g 香醋10g 鸡精1g 香油3g 凉白开20g
  • 配菜 熟花生米50g 黄瓜块100g 薄荷叶20g

小贴士

1.牛肉应选用里脊肉,想吃鲜嫩一些的可以选雪花肉,记得逆纹路切哦
2.家里用煤气的可以一次性下完牛肉片去烫,烫的时间也可以相对减少,具体看牛肉片切得多薄(热水记得多烧一些,不然牛肉片放下去水就不热了)
3.薄荷放入前用手掌拍一下出香味,这样薄荷的香味更能激发出来

蜜桃厨房 2022年07月08日发布
在夏天,薄荷是清凉的代名词。其气味芳香辛凉,是传统的植物药之一。

中医常用薄荷作为发汗解热剂,用于清风散热,咽喉疼痛、预防伤风感冒等。

在卫计委公布的“既是食品又是药品的物品名单”中,薄荷在列。

平日里我用的最多的薄荷制品就是清凉油,简直是炎热天气里的救命神器。

如果用它的嫩叶榨汁,也是去暑化浊的佳饮。做为调料入菜,更是别有一番清新滋味。

今天用牛肉搭薄荷,这种奇妙组合在“植物王国”云南,是一种经典搭配。

肉的脂香与植物芬芳的结合,强强联动,更激食欲。
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