无油低脂，8分钟烤肠，好吃到怀疑人生

2022年05月27日

每天回家路过学校门口的小卖铺，娃都会说，妈妈这个肉肠好香呀，为了消除他肚子里的小馋虫，我入手了传说中的神器空气炸锅，给他做了份无油版的烤肠，两只小猪瞬间秒光，好吃但是不能贪嘴，我告诉小猪，这个一周只能吃一次哦，然后他们就非常期待周末的肉肠日。。。。。。

红豆糯米切糕，3种食材，打造经典

2021年11月30日

今天分享一道家常米糕的制作做法，食谱中所用到的食材非常简单，糯米，红豆和食用油！配方中的蜜红豆是自己做的，所以加了一点橙皮进去，有淡淡的果香，口感层次会更加丰富些，如果家中没有椰子油，就用普通的玉米油替代，油在这里的作用是使米饭口感更加油润，保湿度更好一些，要求并不严格，想要更低脂一定的姐妹们，可以省去哦！

蜜豆椰蓉松饼

2021年10月25日

秋天到，我又开始给娃备上各种小零食啦！今天就给宝妈们分享一款奶香味超级浓郁，零难度，无需打发，100%成功的松饼，没有想到椰蓉和红豆碰撞之后味道居然是那样的出彩，太好吃啦！以下配方正好一盘的量，可以用28*28的烤盘来做，几乎适应大多数家用烤箱的尺寸，如果是那种超迷你烤箱，配方可以做两盘！

巧克力蛋糕卷 | 万圣节专场，可爱版蛋糕卷

2021年10月20日

周末给娃做了一个蛋糕卷，可把他高兴坏了，我这边还在拍定妆照，他那儿已经急得哇哇叫！好不容易拍完，马上切下一大块给他，小家伙立马安静下来，乖乖地坐在餐桌前，一边吃，一边笑！这款蛋糕卷的巧克力香味很浓，不仅蛋糕坯中直接融入巧克力，奶油夹心也有可可的加入，所以整个蛋糕的风味是非常浓郁的，感兴趣的宝妈赶紧来试试吧，真的既可爱又好吃哦！

红丝绒枫糖玛德琳蛋糕

2021年10月08日

玛德琳是我非常喜爱的一款小点心，她不仅小巧可爱，而且方便携带，周末的时候我总爱做一点，哄娃或者追剧都是极好的。以下配方可以做12个心形的玛德琳，感兴趣的宝贝们快来试试吧！

巧克力凤梨慕斯

2021年10月05日

喜欢巧克力的宝贝们一定要试试这款慕斯哦，浓郁的芝士与酸甜的凤梨酱堪称完美的碰撞，口感真的是一级棒。蛋糕坯是巧克力海绵，相比戚风稍微绵密，与慕斯更是完美的搭配。说了这么多，下面开始分享配方啦！

卡通小狮子蛋糕

2021年10月03日

宝宝最爱的卡通小狮子蛋糕，它的制作原料非常简单，只要3个鸡蛋，就能做出12个小蛋糕，娃儿的零食完美解决啦！感兴趣的宝妈们赶快来试试吧，好吃又好玩的蛋糕自己在家轻松做哦

黑穗醋栗曲奇棒

2021年09月22日

秋高气爽，来一盘曲奇，搭配一杯红茶，完美释放了工作的压力。今天就给宝贝们推荐一款超级酥松的曲奇，造型嘛换成长条形，整个心情都不一样啦，只有彻底的放松，才能更好的工作呀！自己做曲奇，口味就是可以这么任性，比如喜欢巧克力味道的，就将以下配方中的黑穗醋栗粉等量替换成可可粉，或者抹茶粉，或者奶粉都是可以哒。

三色酥皮泡芙

2021年09月12日

最近天气转凉，又到了吃泡芙的最佳时机啦。最喜欢酥皮泡芙，它外壳酥脆，内心柔软，任意搭配一点水果或者零食都是极好的。这次我用了奶油霜做夹心，搭配红茶一起招待闺蜜，太给力啦，颜值和味道统统都在线，闺蜜回去的时候还打包了几个，说实在是太好吃啦。

鸡蛋豆腐羹---香滑爽口，家常快手菜

2021年08月31日

说起鸡蛋羹，应该是大家最为熟悉的一道家常菜。作为上班族，下班回家的时间显得格外珍贵，制作晚饭，感觉就像是和时间赛跑，既要保证营养，又要高效。鸡蛋羹我做的次数最多，孩子也很爱吃，蒸好的蛋羹，淋上一点生抽，一点麻油，原汁原味的香气，是那样的淳朴，是那样的温馨，家的味道就是它了。

肉松海绵蛋糕，实现蛋糕自由，3个鸡蛋就能得到12个小蛋糕

2021年08月18日

小朋友都爱吃蛋糕，特别是葱花肉松蛋糕，闻起超级香，吃起来更是香香香！ 自己给娃做的蛋糕没有添加，吃起来更放心，3个鸡蛋就能得到满满的一大盘，感兴趣的宝妈可以试试哦，真的很好吃啦。 配方中用到了玉米糖浆，没有可以不放，或者用蜂蜜替代。。。。。。

香辣黑芝麻月饼，分享一个好用的月饼皮配方

2021年07月14日

手工月饼越来越流行了，因为是自己制作，可以更有特色，这样的月饼，送给亲朋好友也是十分受欢迎的。这次我尝试了香辣味道的黑芝麻月饼，甜中微咸，还有丝丝辣味，对我来说，味道还是非常值得推荐的。为了使芝麻的味道更加突出，我在饼皮中也加入了黑芝麻粉，烘焙之后，定型效果非常好，所以在这里记录一下，感兴趣的小伙伴们也可以试一试哦！以下配方可以做11个50克的月饼。

黑穗醋栗吐司---肉松芝士味

2021年07月09日

吐司面包是可我的最爱，因为他的百般变化，可以让单调的早餐变得丰富多彩。这次我用了波兰种来做吐司，特点是出膜快，吐司的柔软度也非常好，再加上肉松和芝士，口感上就更加丰富，说起芝士，我个人最喜欢安佳的，味道好，而且是小包装，特别适合家庭使用。做好的吐司我一般都会切片冷冻，因为冷冻存储面包可以延缓面包老化，食用之前用多士炉，微波炉或者烤箱稍稍加热一下就可以了，因为面包片本来就很薄，像夏天，就算室温解冻，也是非常快的哦！

无油酱焖鸡翅根

2021年06月29日

今天跟大家分享一道家常菜，无油酱焖鸡翅根。鸡翅易熟，而且脂肪含量低，所以在夏季也是非常适合作为减脂餐的主要食材。由于鸡皮附近富含脂肪，在煎翅根的时候，我就没有放油，直接煎香，用热量逼出油脂，这样做好的翅根不仅不油腻，而且口感上更容易让人接受。配料用豆瓣酱，烹饪的方法就会更加便捷，只需要基础的料酒和生姜去腥，这道菜就基本完成了。

凤梨椰丝磅蛋糕，非常值得一试的配方！

2021年06月03日

磅蛋糕口感相对绵实，是非常传统的欧式蛋糕，非常适合搭配咖啡，作为下午茶享用！磅蛋糕适合切成薄片，室温下口感最好，我个人非常喜欢在偏果香型的蛋糕，所以就加入了凤梨果酱和椰蓉，在这两种食材的搭配下，蛋糕的风味更是丰富，非常值得一试的配方哦！

无骨酱香鸡腿肉

2021年06月03日

鸡肉鲜嫩，自身味道淡，而且容易烹饪，特别适合调味啦！为了让宝宝吃饭的姿态文明一点，我果断去掉了鸡骨头，一来缩短了烹饪时间，二来孩子的吃相貌似也会文明一点，为娘真是用心良苦呀，哈哈哈！做法其实非常简单，上班族可以提前一晚腌制好肉类，这样更加入味，整个流程只要十几分钟，真的超级快手方便哦！

超柔软全麦餐包，一直保留的好配方！

2021年06月03日

说到健康饮食，全麦类的主食已经浩浩荡荡地进入了我们的生活，低脂高纤，是女生们爱上它的主要原因。正好有空，我已为下周全家的健康主食做好准备，超级柔软的全麦小餐包走起，每天早上来两块，外加一杯牛奶，能量满满哦！

松露摩卡生巧蛋糕，入口即化！26图详解法式甜品制作

2021年06月01日

巧克力，一个让很多人为之疯狂的美味！一年四季，她总以不同的形态姿势闪亮登场，每一次精心的搭配，都带来与众不同的感受！这次配方的创作灵感要归功于松露巧克力，入口即化的感觉实在是太美妙，搭配超浓缩咖啡espresso，口感更是升级了不少，可以说是低调的奢华，回味无穷！

低脂哈密瓜酸奶慕斯,夏天来啦，冰箱蛋糕，零烤箱！

2021年05月19日

天气这么热，想吃甜品，却又不想开烤箱，怎么破？做个慕斯蛋糕吧，简单清爽，还能解馋。刚巧前两天做了些酸奶，放在慕斯蛋糕里正好，至于蛋糕底胚，就用5分钟快速饼底的方法吧，饼干碎+黄油拌一拌就可以啦，想要口感层次更加丰富的，再加些坚果进去就好啦！说干就干，撸起袖子，走起。（以下配方适合做2个4寸的圆形慕斯）

小葱软面包，又香又软，百吃不腻

2021年04月26日

小葱口味的美食一直都是人气王者，那么今天我们就来分享一款小葱餐包的制作方法。关于小葱的量，大家可以根据自己的喜好，多放一些或者少放一些，问题都不大，我自己是超级爱葱香的，所以放得比较多哈！（以下配方可以做10个餐包）

花生酱杏仁卷

2021年04月14日

说起蛋糕卷，它的做法可以千变万化，蛋糕坯基本不变，让它口味丰富的就是卷卷的内陷，有丝滑的奶油味，酸甜的果香味，甜咸的肉松味，等等等。。。。咱们今天就来做一个浓浓的坚果味吧，花生酱味道很浓，抹上薄薄的一层就好，坚果选择自己喜欢的，最好提前放在烤箱里烤5分钟，这样吃起来会更香哦！

最好吃的巧克力甜橙面包，12图讲解，一看就会

2021年04月12日

橙子全身都是宝，橙皮更是清香无敌，做一盘晶莹剔透的糖渍橙片，泡茶，做面包，做蛋糕糕都是极好的！刚刚烤好的面包真是超级无敌香，果香，巧克力香，搭配面包云朵般的口感，总之就是好好吃啦！（以下配方可以做10个小餐包）

低脂篙儿菜玉米杂粮便当

2021年04月08日

清明从老家带回来的篙儿菜还可以再吃一顿，所以我又做了一个低脂的便当，带到办公室，完美解决午饭。有人说这菜过于清淡，可对于我来说，篙儿菜是童年的记忆，是家乡的味道。因为长大后，只有春季回家才能品尝到这些我曾经特别熟悉的味道，这种记忆里的味道，越是随着年龄的增长，越是温馨！

缤纷水果抱抱卷

2021年03月31日

网红甜品，水果抱抱卷一直都是非常火爆的，私房也总是断货，那么今天我们就来制作这款甜品，想吃随时都可以。这款甜品的原料非常简单，大部分超市里都有售，唯独淡奶油，只有在大型超市才会有，不过咱们可以网购一些，1升的淡奶油，可以做很多很多个抱抱卷，所以还是自己做的最实惠哦！

草莓巧克力波波杯，火爆全网，19图详细做法

2021年03月25日

春季踏青好时节，有甜品相伴，更甜蜜，更幸福！今天咱们就来分享一下火爆全网的波波杯，自己做经济实惠，比甜品店划算太多太多哦！