银鱼烙饼

2019年10月22日

食谱名：银鱼烙饼 参考月龄：12个月以上 小米可不只能煮粥，今天让小米和银鱼来个大碰撞。白面和小米搭配，粗细结合，加入银鱼，补充蛋白质的同时，还能让小饼的口感更加丰富。

小米虾滑汤

2019年10月21日

食谱名：小米虾滑汤 参考月龄：11个月以上 我今天要跟妈妈们分享一个特别有“内涵”的做法，收服挑剔宝宝妥妥的！把软糯清甜的小米混合在虾泥中，吃一口，Q弹鲜嫩，吃两口，满满的颗粒感。再搭配口感清甜的娃娃菜，熬成虾滑汤给宝宝吃，即使不加调料，也足够鲜美！

虾仁蛋羹

2019年10月17日

食谱名：虾仁蛋羹 参考月龄：12个月以上 之前也推荐过很多蛋羹的做法，今天这种算是最投机取巧的了。面条、鸡蛋、蔬菜一混合，上锅一蒸，加点虾仁，味道香滑鲜美，营养一点都不落下。

藜麦鸡肉球

2019年07月24日

食谱名：藜麦鸡肉球 参考月龄：12个月以上 今天给妈妈们带来的辅食就是以丸子的形式做给宝宝吃的，里面加了鸡肉和蛋清，还有营养满满的藜麦，藜麦可是好东西，它被称为“营养黄金”，其中富含氨基酸和矿物质，特别适合给宝宝吃，再加上脆嫩的芦笋，清爽又解腻。

红薯山药千层

2019年07月22日

食谱名：红薯山药千层 参考月龄：11个月以上 今天教妈妈做一款粗粮小糕点，红薯和山药，跟面粉一起蒸一蒸，竟然还有千层糕的效果。咬一口软软嫩嫩，自带一点甜味，大人都爱吃，更不用说宝宝了。

鹰嘴豆枣糕

2019年06月11日

食谱名：鹰嘴豆枣糕 参考月龄：12个月以上 今天教妈妈们做一道鹰嘴豆枣糕，搅一搅，炒一炒，把硬硬的豆子，变成了口感绵软的小可爱，既能补充营养，还不怕宝宝难消化。

糖果凤梨饺

2019年05月30日

食谱名： 糖果凤梨饺 参考月龄：12个月以上 今天我就用凤梨，教妈妈们做一道糖果凤梨饺，凤梨中含有人体所需的十几种维生素、天然矿物质。饭后吃点凤梨是非常不错的选择，可以补充体内消化酶，增强消化功能。

南瓜肉滑汤

2019年05月21日

食谱名：南瓜肉滑汤 参考月龄：10个月以上 今天教大家做一碗肉汤，把猪肉和山药搅和下，软软嫩嫩，一点都不柴。用南瓜做成香甜的浓汤，金黄的颜色， 还没出锅，香味已经先飘出来了。

干贝香菇粥

2019年05月11日

食谱名：干贝香菇粥 参考月龄：12个月以上 干香菇是极少数含有维D的食材，加了香菇以后的辅食味道会更加鲜美，香气沁人。搭配富含维生素A的萝卜，一口气把维D、维A都补全了。

蔓越莓蛋肠

2019年05月10日

食谱名： 蔓越莓蛋肠 参考月龄：11个月以上 鸡蛋富含优质蛋白，搭配健脾养胃的山药，丰富的营养，双倍吸收。我还特意加了蔓越莓，咬一口松松软软，带点酸甜！

双米止咳粥

2019年04月25日

食谱名：双米止咳粥 参考月龄：12个月以上 今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。

火龙果奶肠

2019年04月10日

食谱名：火龙果奶肠 参考月龄：12个月以上 天气热了想不想来点小甜点呢？今天我用火龙果教妈妈们做一道香肠，火龙果搅打后做成水果肠，连渣带汁一点都不浪费，关键是超级软嫩好吃。

小金鱼蛋饺

2019年03月28日

食谱名：小金鱼蛋饺 参考月龄：11个月以上 小金鱼蛋饺用猪肉和土豆做馅料，口感会更加软嫩，还能补铁促消化哦~

荷包蛋溶豆

2019年03月17日

食谱名：荷包蛋溶豆 参考月龄：12个月以上 溶豆是很多宝宝喜欢的小零食，入口即化，不出牙的宝宝也能咬的动。今天我把它做成可爱的荷包蛋的形状，高颜值的小零食绝对比糖果更吸引宝宝。

鲜甜鱼豆腐

2019年03月10日

食谱名：鲜甜鱼豆腐 参考月龄：11个月以上 今天教妈妈们做一道鱼豆腐，鲈鱼除了含有DHA，还富含优质蛋白，易消化易吸收，有助于宝宝生长发育。南瓜富含维生素和矿物质，而且有健脾促消化的功效！

夹心草莓球

2019年01月05日

食谱名：夹心草莓球 参考月龄：10个月以上 今天教大家做一道夹心草莓球，草莓的维C含量是苹果的11倍还多，山药有健脾养胃的作用，既能调理宝宝肠胃，还能提高免疫力！酸酸甜甜，软软糯糯，绝对让宝宝好吃到停不下来。

清甜蒸果饺

2019年01月02日

食谱名：清甜蒸果饺 参考月龄：12个月以上 我用被誉为“全能果王”的牛油果和香蕉搭配，帮助宝宝补充蛋白质和各种矿物质的同时，还能促进大脑发育，预防便秘！

香菇炖鸡汤

2018年11月18日

第一种做法（参考月龄：12个月以上） 第二种做法（参考月龄：9个月以上） 第三种做法（参考月龄：9个月以上） 今天的这道香菇炖鸡汤，经过特殊的处理，汤中的油脂已经大大减少了，更加适合宝宝吃。而且食材处理得非常软烂，宝宝更易消化吸收！

白萝卜虾糕

2018年11月12日

食谱名：白萝卜虾糕 参考月龄：10个月以上 今天给大家带来一道非常简单、营养又好吃的虾糕，口感特别软嫩易咀嚼，我还特意加入了有着”冬天小人参“的白萝卜，润肺去燥的同时味道满分！营养满分！

辅食吃得对，生长发育快2倍！清新绵软，宝宝连吃了好几个！

2018年07月29日

【清新蛋糕卷】参考月龄：12M+

宝宝要长高，比钙还重要的居然是它！

2018年07月19日

补钙鲜虾丸 参考月龄：10M+ 我今天特意选用自带鲜味的虾肉和软嫩易消化的豆腐，这两种食材都含有丰富的蛋白质，也是公认的补钙小能手，再搭配含有维D的蛋黄促进钙吸收，让宝宝吃进去的每一口都不浪费。

“夏天的小人参”，清新美味，营养比肉还高！教你如何给宝宝吃

2018年07月15日

【清新秋葵面线】参考月龄：10M+ 秋葵的营养是蔬菜中的佼佼者，主要有2个特点：丰富的粘液蛋白和维生素群。粘液蛋白能保护宝宝娇嫩的肠胃，促进消化，预防便秘，维生素的种类也非常丰富，有维A、B、C、E等。但秋葵长得像辣椒，吃起来又滑溜溜的，很多宝宝都不喜欢吃！今天我特意把秋葵搅打成泥做成面线，宝宝不知不觉的就把营养满满的秋葵吃进去啦~

一丁点盐都不加，宝宝却瞬间干掉一整盘！

2018年06月26日

糖醋茄子 参考月龄：12M+ 我用酸甜又开胃的番茄当醋，脆甜又止咳的雪梨当糖，再加入富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素的软嫩茄子，让宝宝在炎热的夏天也能吃下满满一大碗饭！

光喝水还不够,夏天最不能少的就是它，清热解毒、润肺又止咳!

2018年06月21日

清甜雪梨饮 参考月龄：8M+/12M+ 冬瓜雪梨饮不仅治标，还治本。咳嗽期间多喝它，可以让气管中的痰液稀释并快速排出体外，起到止咳的作用，这个夏天最不能少的就是它！

蛋羹这样做营养翻倍，好吃又补钙，连婆婆都一直夸我！

2018年06月07日

菠菜米糕 参考月龄：11M+ 今天这个“假蛋羹”，我婆婆学会之后，最近给黄小宝连做了两三次。她说：“嫩滑的蛋羹有点吃腻了，现在加了点米饭、蔬菜和鸡蛋，吃起来像寿司又像糕点，还一层层的黄小宝特爱吃。