胡萝卜鸡块

2020年06月12日

参考月龄：11M+ 今天分享一道肉食宝宝们超爱的胡萝卜鸡块。鸡肉是蛋白质相当丰富的一种食物，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。

三文鱼饼干

2020年06月09日

参考月龄：12M+ 今天我用三文鱼做了一款小饼，为了让营养更丰富还特意加了奶粉、蛋黄、土豆。小小一口，补脑补钙补蛋白质全齐了。

秋葵酿虾

2020年06月05日

参考月龄：11M+ 今天我用秋葵和虾做了一道秋葵酿虾，把虾肉塞进秋葵里，切开的造型宛如一颗颗小星星，我还在虾肉里藏了小小的胡萝卜碎，这“颜值”别提多讨喜了。

冬瓜奶酪糕

2020年06月01日

参考月龄：12M+ 平时我们都是将冬瓜拿来煮汤或者炒着吃，今天改革一下，用冬瓜、紫薯和奶酪做一道冬瓜奶酪糕，妈妈们一定要试试，简单蒸一蒸就能搞定！

山药手指圈

2020年05月29日

参考月龄：12M+ 今天给妈妈们推荐一道山药手指圈，山药是公认的健脾养胃的好食材，粉糯的口感深受宝宝的喜欢。

红米披萨

2020年05月27日

参考月龄：12M+ 今天的这道辅食是近期小宝最喜欢的吃法，我把红米做成了披萨，搭配孩子喜欢吃的蔬菜水果，再加点奶酪调味，一口下去满满的都是营养。

香橙南瓜饼

2020年05月20日

参考月龄：11M+ 今天就用橙子和南瓜做香橙南瓜饼，饺子皮我偷懒了，是用面条机做的，薄薄的皮子包裹着果馅，甜中带酸，清新爽口，是夏天的味道呀。

红米午餐肉

2020年04月25日

参考月龄11M+ 今天用了牛肉和红米这两种补铁食材，做一道宝宝专属午餐肉，牛肉和红米的铁含量都很高，其中红米的铁质是普通大米的6倍，是为数不多铁含量高的主食！

红枣磨牙棒

2020年04月22日

小巧可爱的拐杖造型，不仅小宝喜欢，就连我也爱不释手。有了红枣的加入，让饼干变得香甜，绝对是一款非常好的哄娃神器。

鳕鱼土豆饼

2020年04月18日

参考月龄：12M+ 今天食材中的鳕鱼含有丰富的DHA和优质高蛋白，关键是几乎没什么鱼刺，给宝宝做为辅食最合适不过了。同时豌豆中含有多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，促进宝宝生长发育。

豌豆青

2020年04月18日

参考月龄：10M+ 今天的这种做法你一定要给宝宝试试。把剥出的豌豆搅打成泥，慢火翻炒出阵阵清香，豌豆泥也逐渐“浓缩”成一团，最后用模具做个造型就好了。你看，简单几步，不要烤箱，不用揉面就搞定啦！

肉松蒸蛋糕

2020年04月08日

参考月龄：12M+ 今天这款蛋糕不用烤箱就可以做，是非常适合锻炼咀嚼的一款手指食物。它的口感软绵细腻，容易消化，没有牙齿的宝宝也能轻松咬动。

小米山药盏

2020年04月06日

今天的这道小米山药盏，我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配，口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说，还有很好的食疗功效呢！

红米虾圈

2020年03月31日

红米非常的糯，比一般的粗粮要好吃很多，考虑到春天宝宝的钙需求量比较大，所以我还加了虾仁来搭配。不骗你，味道真的超级棒。

大米红枣年糕

2020年03月11日

参考月龄：12M+ 今天这道辅食，我给大米整了个容，加上配方奶和红枣调味，入口香糯可口，一嘴的奶香，还带着红枣的甜味，别提多好吃了！

面条鸡蛋糕

2020年03月01日

今天这道糕点很适合拿来锻炼宝宝自己吃饭，小小一块，颜色红红绿绿特别讨喜。切成宝宝一手抓握的大小，不容易吃得乱七八糟，还能锻炼咀嚼能力。

鲜味疙瘩汤

2019年11月18日

食谱名：鲜味疙瘩汤 参考月龄：12个月以上 秋天进补的精华都在这碗疙瘩汤中了，山药中的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃口不好时给宝宝吃，有促进消化的作用。我还特地添加了干贝，补锌又开胃。舀一勺，还带有一丝南瓜的清甜，软糯滑嫩。热乎乎的一碗下肚，不仅暖胃还暖心~

黄金虾糕

2019年11月07日

食谱名：黄金虾糕 参考月龄：11个月以上 这道黄金虾糕的制作方式非常简单，妈妈们只要先把虾肉和蛋清搅成泥，再把蛋黄液淋在上面蒸一下就可以了。食材我也只用到了鲜虾、面粉和鸡蛋，保证宝宝吃的新鲜健康。

维C冬枣糕

2019年10月24日

食谱名：维C冬枣糕 参考月龄：12个月以上 今天的维C冬枣糕。妈妈们只要把山药和冬枣一起打成泥后再上锅一蒸就可以了，做出来的口感非常软糯甘甜，再切成小块让宝宝拿着吃也很方便。

银鱼烙饼

2019年10月22日

食谱名：银鱼烙饼 参考月龄：12个月以上 小米可不只能煮粥，今天让小米和银鱼来个大碰撞。白面和小米搭配，粗细结合，加入银鱼，补充蛋白质的同时，还能让小饼的口感更加丰富。

小米虾滑汤

2019年10月21日

食谱名：小米虾滑汤 参考月龄：11个月以上 我今天要跟妈妈们分享一个特别有“内涵”的做法，收服挑剔宝宝妥妥的！把软糯清甜的小米混合在虾泥中，吃一口，Q弹鲜嫩，吃两口，满满的颗粒感。再搭配口感清甜的娃娃菜，熬成虾滑汤给宝宝吃，即使不加调料，也足够鲜美！

虾仁蛋羹

2019年10月17日

食谱名：虾仁蛋羹 参考月龄：12个月以上 之前也推荐过很多蛋羹的做法，今天这种算是最投机取巧的了。面条、鸡蛋、蔬菜一混合，上锅一蒸，加点虾仁，味道香滑鲜美，营养一点都不落下。

藜麦鸡肉球

2019年07月24日

食谱名：藜麦鸡肉球 参考月龄：12个月以上 今天给妈妈们带来的辅食就是以丸子的形式做给宝宝吃的，里面加了鸡肉和蛋清，还有营养满满的藜麦，藜麦可是好东西，它被称为“营养黄金”，其中富含氨基酸和矿物质，特别适合给宝宝吃，再加上脆嫩的芦笋，清爽又解腻。

红薯山药千层

2019年07月22日

食谱名：红薯山药千层 参考月龄：11个月以上 今天教妈妈做一款粗粮小糕点，红薯和山药，跟面粉一起蒸一蒸，竟然还有千层糕的效果。咬一口软软嫩嫩，自带一点甜味，大人都爱吃，更不用说宝宝了。

鹰嘴豆枣糕

2019年06月11日

食谱名：鹰嘴豆枣糕 参考月龄：12个月以上 今天教妈妈们做一道鹰嘴豆枣糕，搅一搅，炒一炒，把硬硬的豆子，变成了口感绵软的小可爱，既能补充营养，还不怕宝宝难消化。