生病用偏方,是毒药还是良药,由你决定!

生病用偏方,是毒药还是良药,由你决定!

2017年12月08日

烤橘子 参考月龄:9M+ “咳咳咳咳”,宝宝一咳嗽,全家人都跟着紧张,要是咳得满脸通红,大家就像热锅上的蚂蚁一样焦虑,这时候就会想有有没有什么偏方缓解?网上的止咳食谱确实有很多,但别病急乱投医。我们首先要判别这些方子是否科学有依据,还要分清宝宝症状。如果食不对位,不仅无效反而是加重病症的毒药! ●咳嗽从中医理论来讲,一般分为风寒咳嗽和风热咳嗽,复杂时还会随着病症互相转变。风热咳嗽的症状为痰黄黏稠,鼻流浊涕,咽喉红肿等,一般是用一些寒性的食材调理;风寒咳嗽的症状为咽痒,有痰但不黄,也没有咽喉红肿的情况,一般要用一些温性的食材调理。 ●今天的主角是一道风寒咳嗽初期时,比较有效的食疗食谱——烤过的橘子!听我慢慢说它为什么有效。 陈皮的功效结合:火上烘烤橘子,就像是让它短时间变陈皮的过程,烘烤的过程让陈皮的有效成分渗入到橘子里。(我们只吃橘肉不吃皮) 橘络性温:橘络是橘子肉上白白的橘丝,它是很不错的化痰食材,性温有助于缓解风寒。 维C助力:维C有助于缓解宝宝咳嗽感冒。橘子中维C含量是水果中较高的,且烘烤时橘肉温度不会超过80℃而被分解,能得到极大的保留。 好吃又补水:意外的发现,烘烤过的橘子肉味道变甜了很多,所以我给孩子吃时一般都会加水搅拌成稀糊,变相的补水。

冬季少生病、提高免疫力的正确方式应该是.....

冬季少生病、提高免疫力的正确方式应该是.....

2017年12月02日

荞麦小米糕 参考月龄:10M+ 提高宝宝免疫力我们一直在呼吁,但说到免疫力怎么提高,估计很多妈妈都会打上几个问号。免疫力分三个层面来看,一方面是天生的免疫力系统;二是通过病症构建起来的免疫力系统,小病小闹过后免疫力就会提高很多;三是依靠饮食改善,通俗来讲就是通过膳食摄入,满足身体营养素平衡来构建的免疫力系统。 从宝宝的食物来讲,母乳毫无疑问是提高免疫力的首选,另外就要依靠日常的辅食膳食均衡来构建,所以黄妈经常讲,宝宝膳食要均衡,蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等都要吃,特别是粗粮要多更替添加。 今天给大家推荐一道有助于提高免疫力的粗粮食谱,我在里面偷偷藏了个药食两用的好食材—荞麦仁,它和大米、小米、小麦、燕麦一样都属于粗粮。 1-荞麦仁含有其他谷物中比较缺乏的赖氨酸,它和小米搭配是谷物最优的蛋白质组合。(今天的这道食谱就是用荞麦仁和小米制作的) 2-荞麦仁是谷物中铁、锌含量最高的食材,而且维生素E也是谷物中遥遥领先的。 3-荞麦仁还含有维生素P和维生素PP这两种特殊的营养物质,在医学角度来讲有消炎、抗过敏的作用。 4-介绍那么多好处,大家不要误会我要开团哦,可以去淘宝和超市购买。