胡萝卜蛋黄粥

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胡萝卜蛋黄粥收藏

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所需食材

  • 大米 30克
  • 胡萝卜 15克
  • 鸡胸肉 20克
  • 熟蛋黄 1个(约20克)

小贴士

● 煮粥的时候宝妈们要时不时的用勺子搅拌一下,防止粘锅。

● 胡萝卜焯水后可以去除大部分的草酸和残余的农药,草酸会影响钙的吸收。

● 煮鸡胸肉的时候放两片生姜是为了给鸡胸肉去腥哦。

●煮鸡蛋的小窍门:土鸡蛋冷水下锅,中火烧开后再煮4分钟,最后焖4分钟;洋鸡蛋比较大,需要焖5分钟,这样煮出来的鸡蛋更健康!