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宝宝辅食微课堂关注

2014-11-18 加入

公众号《宝宝辅食微课堂》 宝宝辅食喂养咨询V:hmhm7373

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蛋黄米粉糊 宝宝辅食微课堂

蛋黄米粉糊 宝宝辅食微课堂

2017年02月05日

蛋黄米粉糊 参考月龄:6个月以上 蛋黄中含有丰富的蛋白质、软磷脂、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等矿物质,是宝宝辅食初期比较重要的补铁食物。其中卵磷脂和卵黄素有健脑益智,改善记忆的作用。

彩色福气汤圆 宝宝辅食微课堂

彩色福气汤圆 宝宝辅食微课堂

2017年02月04日

彩色福气汤圆 参考月龄:24个月以上 12个月的宝宝可以吃上两口 24个月以上的宝宝可以吃两三个 今天就是正月十五元宵节了,家家户户都会吃一点汤圆,寓意着团团圆圆、平平安安。黄妈也特地准备了一款改良版的汤圆,在纯糯米粉做的方子中加入了面粉,这样会更利于宝宝、老人消化,馅料只用了紫薯,完全不会觉得腻。

番茄鳕鱼面 宝宝辅食微课堂

番茄鳕鱼面 宝宝辅食微课堂

2017年02月02日

番茄鳕鱼面 参考月龄:9个月以上 今天这道辅食制作超级简单,绝对快手版,连辅食新手妈妈也能轻松搞定。鳕鱼刺少、口感好,含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,其中DHA的含量也很高,能促进宝宝的视力和大脑发育,适符合宝宝对营养“小食量、大需求”的特征。搭配番茄的酸甜味,能让宝宝胃口大开。

碧玉白菜福袋 宝宝辅食微课堂

碧玉白菜福袋 宝宝辅食微课堂

2017年02月02日

碧玉白菜福袋 参考月龄:18个月以上 年已经快接近尾声了,宝宝们肯定已经吃腻了山珍海味、大鱼大肉,我们应该让辅食回归清淡、多蔬菜的节奏了。黄妈今天介绍一道可以兼顾家人的家常素辅食,简单的蒸蒸煮煮,但味道出奇的赞,蔬菜的鲜味体现的淋漓尽致。

胡萝卜虾皮饼 宝宝辅食微课堂

胡萝卜虾皮饼 宝宝辅食微课堂

2017年02月01日

胡萝卜虾皮饼 参考月龄:12个月以上 虾皮是不错的补钙食物,我平时给黄小宝煮粥、煮面、煎饼时也会偶尔放一点,既能补钙,还能调味。今天这款软饼正好用到了虾皮,还搭配了胡萝卜、西兰花和鸡蛋,补充了丰富的蛋白质、维A、维E、叶绿素及钙、铁、锌等营养元素,有改善宝宝肌肤、促进视力和智力发育的作用。

自制苹果酱 宝宝辅食微课堂

自制苹果酱 宝宝辅食微课堂

2017年02月01日

自制苹果酱 参考月龄:12个月以上 前天看我婆婆在家里发愁,她指着角落上的三箱苹果说“那么好的苹果,没人吃,都快烂光了”。我忽然想到,宝妈们家里也应该会有很多过年剩下的苹果、橘子、橙子之类的水果,所以我特地出了这个苹果酱的食谱。苹果酱含有大量的膳食纤维、果胶、矿物质,有促进消化,增进食欲的作用。

红枣泥米糊 宝宝辅食微课堂

红枣泥米糊 宝宝辅食微课堂

2017年01月31日

红枣米粉糊 参考月龄:6个月以上 在宝宝6个月时,体内储存的铁元素已经被消耗完了,这时候母乳的铁含量也下降了很多,然而这阶段正是宝宝缺铁锌贫血的高发期,所以给宝宝补铁就显得尤为重要。补铁的方式首先从辅食考虑,6个月大时能添加的食物不多,一般我们会选用高铁米粉、红枣、蛋黄,等宝宝7~8个月时,我们开始添加一些肉类和肝脏。

黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

2017年01月31日

黑米蒸蛋糕 参考月龄:12个月+ 黑米中富含B族维生素、花青素类色素、核黄素、硫胺素及铁、铜、锌、硒等微量元素。适量的给宝宝添加一些黑米,有助于微量元素的补充,提高免疫力。另外,黑米和大米相比,蛋白质含量高出7%,氨基酸总量也高出15%,其中精氨酸、赖氨酸的含量都是大米的3倍以上,对宝宝长个有很好的帮助。

黑芝麻松饼 宝宝辅食微课堂

黑芝麻松饼 宝宝辅食微课堂

2017年01月31日

黑芝麻松饼 参考月龄:12个月以上 说到松饼,要数这个方子的营养价值最高,它是用黑芝麻粉做的。黑芝麻可是个很好的补钙食物,含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维A、维E和钙、铁、铬等营养成分,可以预防缺铁性贫血、活化细胞、促进宝宝骨骼和大脑的发育,好处真的多多。

蔬菜软曲奇 宝宝辅食微课堂

蔬菜软曲奇 宝宝辅食微课堂

2017年01月29日

蔬菜软曲奇 参考年龄:12个月以上 介绍一款无油、无糖的曲奇小饼干,既可以当做小零食,也能作为手指食物添加。食材方子非常健康,只用到了蔬菜和鸡蛋,没有任何黄油和植物油,即使宝宝稍微吃多一点,也不用担心口味过重或消化不良的问题,是一款非常健康的辅食小零食。

餐桌上的灯笼 宝宝辅食微课堂

餐桌上的灯笼 宝宝辅食微课堂

2017年01月28日

餐桌上的灯笼 参考年龄:12个月以上 今天用虾仁和番茄做一道灯笼样子的辅食,寓意着“灯笼高高挂、红红火火过新年”。

鸡”祥如意蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

鸡”祥如意蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

2017年01月28日

“鸡”祥如意蒸蛋糕 参考年龄:12个月+ 今天我们给大家推荐一款有鸡年元素的“鸡”祥如意蒸蛋糕,蒸一蒸就能做出蓬松可口的小蛋糕,宝宝们肯定会超爱的,参考年龄12个月以上的宝宝。

红薯米布丁 宝宝辅食微课堂

红薯米布丁 宝宝辅食微课堂

2017年01月27日

红薯米布丁 参考年龄:12个月以上 今天这道红薯蒸蛋的大米布丁,清淡中带点奶香味,宝宝们会超级爱。这道辅食作为加餐、主食都可以,而且营养也比较丰富,能补充丰富的蛋白质、钙、铁和膳食纤维等营养元素,有促进肠胃蠕动,帮助排便的作用。

黄金肉肠卷 宝宝辅食微课堂

黄金肉肠卷 宝宝辅食微课堂

2017年01月26日

黄金肉肠卷 参考年龄:12个月以上 今天分享的黄金肉肠卷,这是特地为宝宝准备的。,制作简单,还能冷冻保存,平时做汤、下面或当做手指食物都非常不错。

新年手工牛轧糖 宝宝辅食微课堂

新年手工牛轧糖 宝宝辅食微课堂

2017年01月26日

新年手工牛轧糖 参考年龄:3岁以上 黄妈帮大家准备了一款超简单的牛轧糖!自己做的糖果不仅用料有把关,还能保证无添加,给小朋友们吃更放心。食材中的坚果还能随意搭配,分分钟创出自己的花样,分享给闺蜜和邻居都是非常不错的哦,宝妈们赶紧一起来动手试下吧。

鸡肝土豆饼 宝宝辅食微课堂

鸡肝土豆饼 宝宝辅食微课堂

2017年01月18日

鸡肝土豆饼 参考年龄:12个月+ 黄妈今天推荐一种巧妙的补铁方式,在鸡蛋土豆饼中夹带着一点鸡肝的方式添加,能遮盖鸡肝的味道,还能通过手指食物的形状增进食欲,宝宝们一般都会比较容易接受。

润肺雪梨粥 宝宝辅食微课堂

润肺雪梨粥 宝宝辅食微课堂

2017年01月16日

润肺雪梨粥 参考年龄:9个月+ 春节如遇雾霾天,给宝宝喝润肺雪梨粥,全家也适用哦

虾滑时蔬面 宝宝辅食微课堂

虾滑时蔬面 宝宝辅食微课堂

2017年01月16日

虾滑时蔬面 参考年龄:12个月+ 今天教的这个方法很腻害!!!可以解决宝宝不爱吃面条、不爱吃肝脏、不爱吃肉的问题,我用面粉和虾搭配做成虾滑面,宝宝非常爱吃。 分类:亲子

补钙鲜嫩虾糕 宝宝辅食微课堂

补钙鲜嫩虾糕 宝宝辅食微课堂

2017年01月12日

补钙鲜嫩虾糕 参考年龄:12个月+ 今天给大家做一款超级棒的虾糕,步骤简单到爆,味道好到没朋友,营养价值高到没边了,简直就是补钙小神器。

萝卜筒骨汤 宝宝辅食微课堂

萝卜筒骨汤 宝宝辅食微课堂

2017年01月11日

萝卜筒骨汤 参考年龄:9个月+ 我今天给大家介绍一道猪筒骨高汤,按照宝宝的口味烹饪,做好后留出一点给宝宝添加,剩余的稍稍调味,也适合全家食用。猪筒骨的骨髓中含有丰富的钙质和骨胶原,可以促进骨骼发育还能增强体质,

小米南瓜面片汤 宝宝辅食微课堂

小米南瓜面片汤 宝宝辅食微课堂

2017年01月11日

小米南瓜面片汤 参考年龄:11个月+ 用南瓜和小米做汤底,味道却出奇的赞,香香甜甜的暖心又暖胃,特别适合这个寒冷的冬季给宝宝吃上一点。

黄金蒸肉丸 宝宝辅食微课堂

黄金蒸肉丸 宝宝辅食微课堂

2017年01月10日

黄金蒸肉丸 参考年龄:12个月+ 今天给大家做一款超级棒的虾糕,步骤简单到爆,味道好到没朋友,营养价值高到没边了,简直就是补钙小神器。虾肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、钾、磷等营养元素,其中钙质含量高达146mg/100g,比猪肉、牛肉、羊肉都要高处好多倍,是很不错的钙质来源。

三文鱼奶酪烩饭 宝宝辅食微课堂

三文鱼奶酪烩饭 宝宝辅食微课堂

2017年01月10日

三文鱼奶酪烩饭 参考年龄:12个月+ 烩饭是一道很有包容性的辅食,我们可以变换着加入不同的食材,确保膳食均衡,我今天加了一点奶酪调味,还能强化钙质的补充。

时蔬千层厚蛋烧 宝宝辅食微课堂

时蔬千层厚蛋烧 宝宝辅食微课堂

2017年01月10日

时蔬千层厚蛋烧 参考年龄:12个月+ 这款厚蛋烧还超级营养,鸡蛋、虾肉和奶酪都是极好的补钙食物。除此之外,还含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C和铁、锌等营养元素。

胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂

胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂

2017年01月09日

胡萝卜的花样小零食 参考年龄:12个月+ 这款小零食的口感是脆脆的,而且非常薄,宝宝12个月大且咀嚼动作比较熟练时就可以尝试添加了。

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