三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
宝宝辅食微课堂的头像

宝宝辅食微课堂关注

2014-11-18 加入

公众号《宝宝辅食微课堂》 宝宝辅食喂养咨询V:hmhm7373

  • 关注0
  • 被关注51919
牛油果曲奇

牛油果曲奇

2020年08月03日

今天给妈妈们推荐一款牛油果曲奇,果香浓郁,软硬适中,这对正在处于咀嚼锻炼期的娃来说绝对是个小宝贝。 牛油果一直以来被称为“全能营养”,富含不饱和脂肪酸,钾和膳食纤维,在增强记忆力的同时还能防便秘。

茄香鱿鱼面汤

茄香鱿鱼面汤

2020年07月31日

今天就跟你们分享一道用鱿鱼做的美食——茄香鱿鱼面汤。诶,你们别搞错了,这里的茄香不是茄子,而是番茄~ 番茄炒出沙后,就成了超美味的汤底,酸酸甜甜的口感,再加上自带鲜香的鱿鱼,光闻着就会爱上!鱿鱼裹上面粉后,软糯又Q弹,是一种超棒的口感体验。

星月蒸糕

星月蒸糕

2020年07月30日

今天给大家分享一款星月蒸糕,比蛋糕简单,比饼干松软,小小的一块,拿来给宝宝锻炼手部动作最合适不过啦! 第一眼看见,就被这紫色的颜色和星月造型给吸引住了,而且口感香甜绵软,用嘴轻轻抿一抿就融化了,真是的“始于颜值,惊于味道”!

香甜雪梨球

香甜雪梨球

2020年06月27日

参考月龄:10M+ 今天这碗水水润润的香甜雪梨球,对预防热感冒就特别有效。妈妈们都知道雪梨具有清热润肺的功效,配合富含维C的橙子,很好地补充了维生素,从而提高抵抗力。

小米菠菜糕

小米菠菜糕

2020年06月19日

参考月龄:11M+ 我用小米和菠菜搭配,两者都含有丰富的膳食纤维,加入全能营养的鸡蛋,做成夹心的样子,不管是颜值还是营养都是棒棒的!

清新小面丁

清新小面丁

2020年06月15日

参考月龄:10M+ 莴笋是一种营养价值很高的蔬菜,不仅富含各种维生素,还富含钙和铁,能有效促进宝宝骨骼发育。

胡萝卜鸡块

胡萝卜鸡块

2020年06月12日

参考月龄:11M+ 今天分享一道肉食宝宝们超爱的胡萝卜鸡块。鸡肉是蛋白质相当丰富的一种食物,对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。

三文鱼饼干

三文鱼饼干

2020年06月09日

参考月龄:12M+ 今天我用三文鱼做了一款小饼,为了让营养更丰富还特意加了奶粉、蛋黄、土豆。小小一口,补脑补钙补蛋白质全齐了。

秋葵酿虾

秋葵酿虾

2020年06月05日

参考月龄:11M+ 今天我用秋葵和虾做了一道秋葵酿虾,把虾肉塞进秋葵里,切开的造型宛如一颗颗小星星,我还在虾肉里藏了小小的胡萝卜碎,这“颜值”别提多讨喜了。

冬瓜奶酪糕

冬瓜奶酪糕

2020年06月01日

参考月龄:12M+ 平时我们都是将冬瓜拿来煮汤或者炒着吃,今天改革一下,用冬瓜、紫薯和奶酪做一道冬瓜奶酪糕,妈妈们一定要试试,简单蒸一蒸就能搞定!

山药手指圈

山药手指圈

2020年05月29日

参考月龄:12M+ 今天给妈妈们推荐一道山药手指圈,山药是公认的健脾养胃的好食材,粉糯的口感深受宝宝的喜欢。

红米披萨

红米披萨

2020年05月27日

参考月龄:12M+ 今天的这道辅食是近期小宝最喜欢的吃法,我把红米做成了披萨,搭配孩子喜欢吃的蔬菜水果,再加点奶酪调味,一口下去满满的都是营养。

香橙南瓜饼

香橙南瓜饼

2020年05月20日

参考月龄:11M+ 今天就用橙子和南瓜做香橙南瓜饼,饺子皮我偷懒了,是用面条机做的,薄薄的皮子包裹着果馅,甜中带酸,清新爽口,是夏天的味道呀。

红米午餐肉

红米午餐肉

2020年04月25日

参考月龄11M+ 今天用了牛肉和红米这两种补铁食材,做一道宝宝专属午餐肉,牛肉和红米的铁含量都很高,其中红米的铁质是普通大米的6倍,是为数不多铁含量高的主食!

红枣磨牙棒

红枣磨牙棒

2020年04月22日

小巧可爱的拐杖造型,不仅小宝喜欢,就连我也爱不释手。有了红枣的加入,让饼干变得香甜,绝对是一款非常好的哄娃神器。

鳕鱼土豆饼

鳕鱼土豆饼

2020年04月18日

参考月龄:12M+ 今天食材中的鳕鱼含有丰富的DHA和优质高蛋白,关键是几乎没什么鱼刺,给宝宝做为辅食最合适不过了。同时豌豆中含有多种维生素和矿物质,可以提高免疫力,促进宝宝生长发育。

豌豆青

豌豆青

2020年04月18日

参考月龄:10M+ 今天的这种做法你一定要给宝宝试试。把剥出的豌豆搅打成泥,慢火翻炒出阵阵清香,豌豆泥也逐渐“浓缩”成一团,最后用模具做个造型就好了。你看,简单几步,不要烤箱,不用揉面就搞定啦!

肉松蒸蛋糕

肉松蒸蛋糕

2020年04月08日

参考月龄:12M+ 今天这款蛋糕不用烤箱就可以做,是非常适合锻炼咀嚼的一款手指食物。它的口感软绵细腻,容易消化,没有牙齿的宝宝也能轻松咬动。

小米山药盏

小米山药盏

2020年04月06日

今天的这道小米山药盏,我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配,口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说,还有很好的食疗功效呢!

红米虾圈

红米虾圈

2020年03月31日

红米非常的糯,比一般的粗粮要好吃很多,考虑到春天宝宝的钙需求量比较大,所以我还加了虾仁来搭配。不骗你,味道真的超级棒。

大米红枣年糕

大米红枣年糕

2020年03月11日

参考月龄:12M+ 今天这道辅食,我给大米整了个容,加上配方奶和红枣调味,入口香糯可口,一嘴的奶香,还带着红枣的甜味,别提多好吃了!

面条鸡蛋糕

面条鸡蛋糕

2020年03月01日

今天这道糕点很适合拿来锻炼宝宝自己吃饭,小小一块,颜色红红绿绿特别讨喜。切成宝宝一手抓握的大小,不容易吃得乱七八糟,还能锻炼咀嚼能力。

鲜味疙瘩汤

鲜味疙瘩汤

2019年11月18日

食谱名:鲜味疙瘩汤 参考月龄:12个月以上 秋天进补的精华都在这碗疙瘩汤中了,山药中的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃口不好时给宝宝吃,有促进消化的作用。我还特地添加了干贝,补锌又开胃。舀一勺,还带有一丝南瓜的清甜,软糯滑嫩。热乎乎的一碗下肚,不仅暖胃还暖心~

黄金虾糕

黄金虾糕

2019年11月07日

食谱名:黄金虾糕 参考月龄:11个月以上 这道黄金虾糕的制作方式非常简单,妈妈们只要先把虾肉和蛋清搅成泥,再把蛋黄液淋在上面蒸一下就可以了。食材我也只用到了鲜虾、面粉和鸡蛋,保证宝宝吃的新鲜健康。

维C冬枣糕

维C冬枣糕

2019年10月24日

食谱名:维C冬枣糕 参考月龄:12个月以上 今天的维C冬枣糕。妈妈们只要把山药和冬枣一起打成泥后再上锅一蒸就可以了,做出来的口感非常软糯甘甜,再切成小块让宝宝拿着吃也很方便。

123456789102030