糖果凤梨饺

2019年05月30日

食谱名： 糖果凤梨饺 参考月龄：12个月以上 今天我就用凤梨，教妈妈们做一道糖果凤梨饺，凤梨中含有人体所需的十几种维生素、天然矿物质。饭后吃点凤梨是非常不错的选择，可以补充体内消化酶，增强消化功能。

南瓜肉滑汤

2019年05月21日

食谱名：南瓜肉滑汤 参考月龄：10个月以上 今天教大家做一碗肉汤，把猪肉和山药搅和下，软软嫩嫩，一点都不柴。用南瓜做成香甜的浓汤，金黄的颜色， 还没出锅，香味已经先飘出来了。

干贝香菇粥

2019年05月11日

食谱名：干贝香菇粥 参考月龄：12个月以上 干香菇是极少数含有维D的食材，加了香菇以后的辅食味道会更加鲜美，香气沁人。搭配富含维生素A的萝卜，一口气把维D、维A都补全了。

蔓越莓蛋肠

2019年05月10日

食谱名： 蔓越莓蛋肠 参考月龄：11个月以上 鸡蛋富含优质蛋白，搭配健脾养胃的山药，丰富的营养，双倍吸收。我还特意加了蔓越莓，咬一口松松软软，带点酸甜！

双米止咳粥

2019年04月25日

食谱名：双米止咳粥 参考月龄：12个月以上 今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。

火龙果奶肠

2019年04月10日

食谱名：火龙果奶肠 参考月龄：12个月以上 天气热了想不想来点小甜点呢？今天我用火龙果教妈妈们做一道香肠，火龙果搅打后做成水果肠，连渣带汁一点都不浪费，关键是超级软嫩好吃。

小金鱼蛋饺

2019年03月28日

食谱名：小金鱼蛋饺 参考月龄：11个月以上 小金鱼蛋饺用猪肉和土豆做馅料，口感会更加软嫩，还能补铁促消化哦~

荷包蛋溶豆

2019年03月17日

食谱名：荷包蛋溶豆 参考月龄：12个月以上 溶豆是很多宝宝喜欢的小零食，入口即化，不出牙的宝宝也能咬的动。今天我把它做成可爱的荷包蛋的形状，高颜值的小零食绝对比糖果更吸引宝宝。

鲜甜鱼豆腐

2019年03月10日

食谱名：鲜甜鱼豆腐 参考月龄：11个月以上 今天教妈妈们做一道鱼豆腐，鲈鱼除了含有DHA，还富含优质蛋白，易消化易吸收，有助于宝宝生长发育。南瓜富含维生素和矿物质，而且有健脾促消化的功效！

夹心草莓球

2019年01月05日

食谱名：夹心草莓球 参考月龄：10个月以上 今天教大家做一道夹心草莓球，草莓的维C含量是苹果的11倍还多，山药有健脾养胃的作用，既能调理宝宝肠胃，还能提高免疫力！酸酸甜甜，软软糯糯，绝对让宝宝好吃到停不下来。

清甜蒸果饺

2019年01月02日

食谱名：清甜蒸果饺 参考月龄：12个月以上 我用被誉为“全能果王”的牛油果和香蕉搭配，帮助宝宝补充蛋白质和各种矿物质的同时，还能促进大脑发育，预防便秘！

香菇炖鸡汤

2018年11月18日

第一种做法（参考月龄：12个月以上） 第二种做法（参考月龄：9个月以上） 第三种做法（参考月龄：9个月以上） 今天的这道香菇炖鸡汤，经过特殊的处理，汤中的油脂已经大大减少了，更加适合宝宝吃。而且食材处理得非常软烂，宝宝更易消化吸收！

白萝卜虾糕

2018年11月12日

食谱名：白萝卜虾糕 参考月龄：10个月以上 今天给大家带来一道非常简单、营养又好吃的虾糕，口感特别软嫩易咀嚼，我还特意加入了有着”冬天小人参“的白萝卜，润肺去燥的同时味道满分！营养满分！

辅食吃得对，生长发育快2倍！清新绵软，宝宝连吃了好几个！

2018年07月29日

【清新蛋糕卷】参考月龄：12M+

宝宝要长高，比钙还重要的居然是它！

2018年07月19日

补钙鲜虾丸 参考月龄：10M+ 我今天特意选用自带鲜味的虾肉和软嫩易消化的豆腐，这两种食材都含有丰富的蛋白质，也是公认的补钙小能手，再搭配含有维D的蛋黄促进钙吸收，让宝宝吃进去的每一口都不浪费。

“夏天的小人参”，清新美味，营养比肉还高！教你如何给宝宝吃

2018年07月15日

【清新秋葵面线】参考月龄：10M+ 秋葵的营养是蔬菜中的佼佼者，主要有2个特点：丰富的粘液蛋白和维生素群。粘液蛋白能保护宝宝娇嫩的肠胃，促进消化，预防便秘，维生素的种类也非常丰富，有维A、B、C、E等。但秋葵长得像辣椒，吃起来又滑溜溜的，很多宝宝都不喜欢吃！今天我特意把秋葵搅打成泥做成面线，宝宝不知不觉的就把营养满满的秋葵吃进去啦~

一丁点盐都不加，宝宝却瞬间干掉一整盘！

2018年06月26日

糖醋茄子 参考月龄：12M+ 我用酸甜又开胃的番茄当醋，脆甜又止咳的雪梨当糖，再加入富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素的软嫩茄子，让宝宝在炎热的夏天也能吃下满满一大碗饭！

光喝水还不够,夏天最不能少的就是它，清热解毒、润肺又止咳!

2018年06月21日

清甜雪梨饮 参考月龄：8M+/12M+ 冬瓜雪梨饮不仅治标，还治本。咳嗽期间多喝它，可以让气管中的痰液稀释并快速排出体外，起到止咳的作用，这个夏天最不能少的就是它！

蛋羹这样做营养翻倍，好吃又补钙，连婆婆都一直夸我！

2018年06月07日

菠菜米糕 参考月龄：11M+ 今天这个“假蛋羹”，我婆婆学会之后，最近给黄小宝连做了两三次。她说：“嫩滑的蛋羹有点吃腻了，现在加了点米饭、蔬菜和鸡蛋，吃起来像寿司又像糕点，还一层层的黄小宝特爱吃。

食欲瞬间大增，营养翻倍，再挑食的宝宝都能吃一大碗！

2018年05月30日

茄汁小馄饨 参考月龄：12M+ 酸甜可口的番茄，是开胃辅食的首选，再加上自制的香菇蛤蜊粉来提鲜，营养丰富又开胃，再挑食的宝宝都能吃下满满一大碗呢！

夏天出汗多，长热痱子，吃它能缓解！清甜爽口，宝宝安然度夏

2018年05月26日

【清甜黄瓜泥】参考月龄：6M+、8M+ 今天给大家推荐的黄瓜，对宝宝热燥引起的长痱，能够起到缓解的作用。黄瓜含有丰富的胶质、果酸和生物活性酶，可促进宝宝身体代谢，它的含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的。我特地做了两个月龄的食谱，细腻无颗粒的泥糊状适合6个月以上的宝宝食用；8个月以上做成小碎粒状，可以锻炼宝宝的咀嚼能力~

双倍补铁还开胃，挑食宝宝居然都吃了一大碗，久吃不腻！

2018年05月09日

开胃补铁面 参考月龄：10M+ 今天我就用酸甜的番茄，做了一碗开胃补铁的开胃面。牛肉是补铁补锌较好的红肉，而番茄中的维生素C能促进人体对铁的吸收，两者搭配补铁效果能番好几倍。快煮好时，再加了点小青菜，红红绿绿的，也能刺激宝宝的食欲，轻松吃掉一大碗呢~

便秘就用开塞露，你和宝宝多大仇！吃它就能轻松搞定！

2018年05月05日

青菜苹果泥 参考月龄：7M+ 我今天推荐的苹果和青菜都富含膳食纤维素，可以促进宝宝肠道的蠕动，有效的预防和缓解便秘。苹果口味酸甜搭配上无味的青菜，不爱吃菜的宝宝也能吃很多哦。

健康排行榜第一的零食！你一定没敢给宝宝尝过~

2018年04月30日

彩色小薯条 参考月龄：10M+ 今天我做了一款非常健康的小薯条，只用了红薯、紫薯和土豆这些富含维生素、膳食纤维的好食材，无盐无糖少油的配方、也无需油炸，只要烤一烤就能完成。香香软软的薯条，胖乎乎的小手一把就能握住，要是再沾一沾自制的番茄酱，味道别提有多好吃啦！

1个鸡蛋1杯牛奶，10分钟网红辅食，做好这三步，你一定能学会

2018年04月09日

双皮奶布丁 参考月龄：12M+ 只用1个鸡蛋加1杯牛奶，就可以同时做出两款入口即化、嫩滑Q弹的双皮奶和布丁，是不是超棒~ 无糖无油也能百分百成功，好吃到你都会和宝宝抢着吃。