双色鸡肉肠

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所需食材

  • 菠菜 30克
  • 鸡胸肉 50克
  • 南豆腐 50克
  • 中筋面粉 25克
  • 鸡蛋 1个(约50克)

小贴士

● 南豆腐就是我们常说的嫩豆腐。

● 妈妈们记得要冷水上锅蒸,不然蒸出来的鸡肉肠会有很多气孔。

● 菠菜要焯水,这样能去除草酸和农药,草酸会影响钙吸收。

● 葱段,姜片倒入开水浸泡20分钟,就是葱姜水,是为了去除荤腥食物的腥味,使食物味道变得更好。

宝宝辅食微课堂 2020年08月17日发布
软嫩可口的香肠是每个宝宝的心头好,小宝也不例外。我经常会多做一些,分装冷冻起来,平时煮面煮粥时放一点,不想去买菜时就拿出来蒸一蒸,简单快手又不担心娃缺营养。
今天这道双色鸡肉肠我特别添加了豆腐,这样做出来的鸡肉肠口感更加软绵一些。 如果给咀嚼能力较好的宝宝吃,妈妈们可以不加豆腐,制作时同等量增加鸡肉就好。悄悄和你讲一下,这个鸡肉肠蒸过之后,煎一煎味道会更香,大宝宝超爱的。
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