烧烤鲳鱼

2017年06月26日

宁波的亲戚送来象山的鲳鱼，非常新鲜，红烧、清蒸都吃过了，不如做个烧烤的，烘烤的鲳鱼肉质鲜美，也非常入味！

黑芝麻吐司#福临门好面用芯造#

2017年06月24日

黑芝麻吐司，香香的芝麻让味蕾享受不一样的滋味！

黑米酒酿蛋

2017年06月24日

记得在家乡，家里有客人来访，母亲会做上一碗“满碗”，这是客家人的待客礼仪，“满碗”就是浓浓的酒酿里煮着三个鸡蛋，客人要吃完，不能剩，才能礼节到位！当然经常用酒酿煮蛋来吃，有美容和丰胸的功效哦！这里用了黑米酒酿更是补血养颜，（黑米酒酿的做法可以参考我的菜谱“黑米甜酒酿”）

糙米炖鸡－滋补佳品

2017年06月24日

炖鸡汤滋补身体的功效是为人所知晓，而糙米有8种氨基酸，21种维生素，它的营养是完整、全面，天然的，糙米有所谓之源的胚芽，这种贵重的胚芽含有碳水化合物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E等，还有很重要的酵素类， 糙米和土鸡一起炖成滋补汤品，健脾养胃，补中益气，降低血糖，预防心血管疾病，延缓衰老，强筋健骨，对女性贫血等有明显功效！

羊肉烧卖#福临门好面用芯造#

2017年06月23日

喜欢吃杭州羊汤饭店里的羊片汤和羊肉烧卖，特别在冬天来上一碗热腾腾羊片汤就着羊肉烧卖，那个滋味，啧啧啧，真是美味呀！自己做点烧卖，这个想法很久了，用青海的羊肉做的烧卖超过了羊汤饭店的味道，羊肉没有膻气，皮薄多汁！

三明治便当

2017年06月23日

牛油果，牛肉，鸡蛋，番茄、生菜是非常健康的食材，把搭配起来做成三明治便当，不仅营养丰富又简单方便！

宁波㸆牛肉

2017年06月22日

在宁波菜肴中，经常用到“㸆”这个烹饪方法，而“㸆”的手法是指用本身食材的水分长时间焖煮使菜入味，这里用牛霖切片，不加水焖烧后的㸆牛肉，入味又下饭，在宁波是家喻户晓的一道家常菜！

黑米甜酒酿

2017年06月22日

平时在家时，总会听到“小钵头甜酒酿来了，想要吃快来买”的叫卖声，买来可以做酒酿圆子羹，也可以放入冰箱冷藏后再吃，冰冰凉凉，甜甜糯糯，醉醉的，真是好吃！酒酿是补血、活血、益气的食补佳品，用黑米做酒酿更是锦上添花！

叉烧饭团三明治

2017年06月21日

饭团里添加一些自己喜欢的食材，不仅给生活带来新颖的小创意，又营养丰富，家人也能被这简单又美味的饭团三明治给折服！

海苔杏鲍菇

2017年06月19日

杏鲍菇的营养丰富，用面粉包裹着杏鲍菇炸至酥香，再撒上些宁波苔菜，苔菜的咸鲜和杏鲍菇的外皮的酥脆，以及杏鲍菇特有脆嫩，是佐酒佳肴，绝佳的口感和咸鲜的口味，一定会让你喜爱！

苦瓜皮蛋汤

2017年06月18日

苦瓜皮蛋汤具有美容、明目、清凉的作用，清淡、爽口的口感，是最佳夏日汤品！

奶香南瓜球

2017年06月18日

用南瓜做的麻球，增加了奶香味，外香酥，内软糯！

粢饭团&咸豆浆

2017年06月18日

早餐吃点啥呢？粢饭团和咸豆浆是最好的早餐选择，加入血糯米增加杂粮成份，金枪鱼松搭配榨菜末，梅干菜搭配咸蛋黄，两种口味的杂粮粢饭团和咸豆浆，足以让你的早餐营养又丰富，满满正能量的开始，美好一整天！

蜜汁叉烧

2017年06月17日

喜欢吃粤菜的广式烧腊，蜜汁叉烧更为家人所喜爱，用里脊肉做过，味道不错，用五花肉做的蜜汁叉烧肥瘦相间却是肥而不腻，口感更佳！

紫苏烤饭团

2017年06月16日

一款日式烤饭团，饭团加以味噌涂抹，烤脆后，拌上紫苏的香味，非常好吃的一款饭团！

断面三明治便当#高颜值野餐便当#

2017年06月16日

去旅行必带的高颜值便当，你的与众不同一定会让你羡慕不已，百吉福芝士片更是让这款断面三明治增加了营养和纯正浓郁的芝士香！

花儿南瓜馒头#福临门好面用芯造#

2017年06月15日

这是一款用福临门雪花粉做的馒头，和营养的南瓜搭配成美丽的外皮，里面用玫瑰豆沙做的馅料，再用面粉做成桃花模样装饰外表，真是美味、营养，又养眼的绝佳点心！

土豆沙拉

2017年06月15日

夏季来了，做一些土豆沙拉，不仅味鲜色美，清凉爽口，而且营养价值丰富！

带鱼羹#给老爸做道菜#

2017年06月11日

宁波亲戚送来了象山带鱼，肉质肥厚又鲜美，用它来做很久没吃的带鱼羹，浓稠的汤汁和鲜美肥厚的带鱼正是孩子他爸想了很久的，作为父亲节节日菜肴确实不错！

罗勒番茄意面#给老爸做道菜#

2017年06月11日

老爸爱吃面条，换种口味，用酷克壹佰意大利面酱做意面非常方便，只要将面酱袋放入热水煮3分钟，就可以浇在煮好的意面上，浓浓的罗勒番茄口味让你方便又好吃！

猫王三明治#高颜值野餐便当#

2017年06月11日

这是一款当年摇滚巨星“猫王”爱吃的三明治，把原本的黄油吐司换成黑麦欧包，热量降低，美味不减！

蒜泥毛豆#给老爸做道菜#

2017年06月11日

今天是父亲节，做上一道蒜泥毛豆给孩子她爸下酒，酥烂的毛豆在爆香蒜泥中，更加体现毛豆的豆香味，非常适合夏季下酒的父亲们！

蒜蓉粉丝蒸虾#给老爸做道菜#

2017年06月10日

蒜蓉粉丝蒸虾，非常适合父亲节做给老爸吃，搭配去年做的青梅酒，味道超赞！

蔓越莓南瓜馅饼#遇见最“莓”好的自己#

2017年06月10日

用美国蔓越莓和南瓜做馅饼，蔓越莓其绝佳的口味为这款馅饼加分，蔓越莓是健康水果，不含胆固醇，脂肪含量极低，钠的含量也低，并富含维生素和膳食纤维，做上一款蔓越莓南瓜馅饼与家人一起享用吧！

美国蔓越莓钻石饼干#遇见最“莓”好的自己#

2017年06月09日

美国蔓越莓是一种功能全面、营养丰富的神奇水果，不仅在烘培产品、饮料、沙拉、开胃菜以及主菜中都有用武之地，而且是保健品。 美国蔓越莓常被益为为中国量身定制的天然水果，其绝佳的口味必将使你在进行各种烹饪中脱颖而出，它堪称健康营养素宝库，即使经过各种烹饪，仍活力不减，它的那种鲜红色，即使经过烘培和冷冻，仍本色不改，它凝聚了酸、甜、苦、矿物等多种口味，因此具有天然、均衡的特质，这种神奇的水果为您的糕点、甜品和菜肴锦上添花！ 有幸得到了美国蔓越莓的试用，打开蔓越莓包装，蔓越莓干无添加人工色素，颜色却一样红润靓丽，口感甘甜，用它来做钻石饼干，使饼干增加了酸甜口味和饼干的黄油味相得益彰！