椒盐皮皮虾

2023年09月07日

在家做的椒盐皮皮虾，鲜香酥脆好吃到唆手…

小炒合菜

2023年09月03日

锦上添花

2023年09月03日

书香牛肉

2023年09月03日

香酥土豆虾

2023年09月02日

这就是好吃到让你吮指的香酥土豆虾呀！ 外壳香酥虾肉质柔嫩，配着焦香的土豆条，裹着香辣的辣椒碎，不仅下饭下酒，特别解馋，真真的吮指回味啊！

锅包虾

2023年09月01日

东北来的大虾？酸甜口，嘎嘎香比锅包肉还好吃健康的锅包虾来啦，千万不要错过呦～一口下去咔咔脆、嘎嘎香

干锅鸭翅

2023年09月01日

干锅鸭翅，好想让你们都尝尝，真的是越吃越上头。

菌菇干贝酱

2023年09月01日

自己做的菌菇干贝酱，满满全是干货。就是超好吃的灵魂下饭酱，咱就是说一整个不需要菜了，有它馒头都能多吃两个。

油爆大虾

2023年08月31日

一道超简单但超美味的油爆大虾，好吃到吮手指。

蒜香葱油笔管鱼

2023年08月28日

笔管鱼保留海鲜本味，粉丝劲道又蒜香四溢。

腰果虾仁

2023年08月28日

腰果配虾仁，鲜香清爽又营养，腰果酥脆，虾仁多汁，谁能不爱？

酸辣花甲魔芋结

2023年08月26日

夏季是吃花甲的好时节，今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐，就是用花甲来制作的。酸辣花甲魔芋结做法非常简单，低脂高蛋白，好吃不胖，还非常鲜美！ 10分钟就能做好。

豆瓣鲫鱼

2023年08月21日

鱼肉下酒，鱼汤拌饭。 豆瓣鲫鱼这样做汁浓肉嫩，非常入味，真的太下饭了。

拇指生煎包

2023年08月20日

秋天了，就该整点简单粗暴又好吃的，特别火爆的拇指生煎包，金黄酥脆，秋膘贴起来呀！

超级适合夏天的鸡丝凉面

2023年08月18日

夏天来了，必须来一碗鸡丝凉面，就算你没有鸡丝，这个珍选捞汁只拌凉面也是好吃的一批哦，一定要试试呀！

干煸豆角

2023年08月17日

干煸豆角，给肉都不换。 豆角这样做，比肉都好吃，无敌简单的国民 下饭菜！

韭苔虾仁炒蛋

2023年08月17日

鲜嫩爽口的韭苔虾仁炒蛋，低卡高蛋白 ，放心吃不怕胖！

青椒木耳炒肉丝——咱主打就是一个下饭

2023年08月14日

鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。黑木耳和青椒富含维生素，营养丰富，有解热镇痛、降脂减肥的功效。山茶油，油酸高，营养价值高。这道菜咸鲜可口，微辣爽口，特别下酒下饭。

家常素炒面

2023年08月12日

不要天天吃汤面了，家常素炒面这样做，素食也可以很好吃。

软煎馒头片

2023年08月03日

吃剩的馒头不要扔，裹上小葱花和鸡蛋液煎一煎，松松软软太好吃了。

南瓜花天妇罗

2023年08月02日

万物皆可天妇罗 夏天，南瓜花悄悄出现在菜市场。 半个月的赏味期限，每年都会油炸吃一次，否则，这个夏天就不完整。某个清晨，遛弯遛到菜市场，两块钱一把的南瓜花随处可见，只是，南瓜花要买没有打开的花苞，口感更好。

营养界的扛把子——秋葵虾仁炒蛋

2023年07月29日

秋葵，又叫羊角豆，原产于非洲，其长相酷似青椒，黏黏的汁液，口感清脆，质地柔软，味道甘甜。在西餐中，经常被用来点缀盘式，不知从何时起，秋葵在中餐里，迅速以“c位出道”，占据了老百姓的餐桌！它富含非常丰富的营养元素，曾一度被人称为“神菜”“植物黄金”，非常受欢迎。 那秋葵怎么吃营养翻倍？不会做的小伙伴看过来今日分享|秋葵鸡蛋炒虾仁，优质蛋白质和膳食纤维的结合，适合一家老小一天的所需营养。

减脂吃！吃整个夏天都不会胖的大拌菜

2023年07月27日

低卡大拌菜一盘段，做法简单又好吃，一大盆饱腹感满满，是快乐的低卡餐没错了，想减脂又不想饿肚子的姐妹们赶紧安排起来。

小炒猪脆

2023年06月17日

小炒猪脆简直就是小炒界的天花板，香辣脆爽，超级下饭。

彩椒火腿炒蛋

2023年06月15日

维C满满的五分钟快手健康菜，营养全面，低卡味好又减脂。