金枪鱼薯条沙拉

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金枪鱼薯条沙拉收藏

浏览 30226 收藏 1061 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 美国原味薯条 150克
  • 油浸金枪鱼罐头 170克
  • 生菜叶 2片

小贴士

1. 配菜随口味调整,食材越丰富越好喽;
2. 原味薯条会有少许的盐调味,因为金枪鱼是咸的,所以薯条出锅后根据口味调味或者蘸料。

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午餐一人食,金枪鱼薯条沙拉,吃得心满意足。美国马铃薯富含淀粉、钾、钙、维生素C等多种营养素,既可做零食、小吃,又可代替部分主食。用它做成的原味薯条可以说是万能“饭搭子”,它和荤素食材都能完美地整合在一起,就像今天这盘沙拉。和油浸金枪鱼搭配,丰富的动植物蛋白质、维生素C和E、膳食纤维等,一应俱全,而且简单易做,味道和口感都不含糊。
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