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2014-11-18 加入

公众号《宝宝辅食微课堂》 宝宝辅食喂养咨询V:hmhm7373

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宝宝的剩米粉有奇用,现在知道真还来得及!

宝宝的剩米粉有奇用,现在知道真还来得及!

2017年09月30日

米粉小饼干参考月龄12个月以上 平时买了很多米粉,可是宝宝却不爱吃,堆在那里都快要浪费了,怎么办?今天特地给大家安利一款用剩余米粉做的小饼干,无需醒面和发酵,用平底锅就能轻松搞定,放在密封罐里就可以给宝宝外出携带啦!

不用藕粉,宝宝还能这样吃藕,营养搭配更棒哦!

不用藕粉,宝宝还能这样吃藕,营养搭配更棒哦!

2017年09月29日

莲藕面线 参考月龄9个月以上 莲藕是秋天的当季食材,它的食疗作用非常棒。今天就介绍一道莲藕手工面线,我把莲藕和面粉混合做成面线,可以当主食添加锻炼咀嚼能力,还有润肺祛燥、健脾养胃的作用。

宝宝下午茶,无添加的健康点心,自制奶香软蛋糕

宝宝下午茶,无添加的健康点心,自制奶香软蛋糕

2017年09月27日

鲜玉米蛋糕 参考月龄11个月以上 今天就给大家推荐一道无糖型的鲜玉米蛋糕,不用加糖打发蛋清,用玉米汁和配方奶调味,带有天然的鲜甜和奶香,口感蓬松味道超级赞!

宝宝版秋梨膏,润肺祛燥的食疗食谱

宝宝版秋梨膏,润肺祛燥的食疗食谱

2017年09月26日

自制秋梨膏 12个月以上 一到秋天,宝宝经常会咳嗽,秋梨膏的食谱也变火了,但网上秋梨膏的方子非常多,但真的适合宝宝吗?今天我们制作的是宝宝也合适的秋梨膏,宝妈们在家中也可以制作,以备所需。

益胃健脾,秋食一宝迎寒露,赶紧学起来吧!

益胃健脾,秋食一宝迎寒露,赶紧学起来吧!

2017年09月25日

时蔬莲藕羹 参考月龄:11个月以上 每每到秋季,宝宝们生病,感冒、咳嗽发烧常常有,这时候的辅食我们需要多一些食疗调理。莲藕是这个季节食疗的一宝,它含有较多的单宁酸和鞣质,具有健脾开胃、滋补生津的作用。要是宝宝胃口不开、发烧、便秘时,适量添加有很好的调理作用。

健康无添加的小披萨,终于可以自己做啦,简单易上手!

健康无添加的小披萨,终于可以自己做啦,简单易上手!

2017年09月25日

迷你小披萨 参考月龄:12个月以上 之前我改良了肯德基的土豆泥,今天又要来挑战必胜客的披萨啦。这次的披萨特地考虑过敏宝宝,没有加鸡蛋和面粉,而且步骤简单、易上手,很适合妈妈们尝试哦。我用土豆搭配米饭做饼底,还搭配了小番茄和奶酪调味,营养十分美味,宝宝一下能吃好几个呢!

宝宝午餐没食欲?试试这道午后补餐吧!

宝宝午餐没食欲?试试这道午后补餐吧!

2017年09月23日

香滑土豆泥 参考月龄:11个月以上 KFC的土豆泥妈妈们都不陌生,我也是它的终极爱好者。不过它的调味料过多,并不适合给宝宝添加,于是我稍稍改良后做了宝宝版的土豆泥,把土豆蒸至软烂后淋上汤汁就轻松完成啦。

酥软补铁鲜蔬煎肉饼

酥软补铁鲜蔬煎肉饼

2017年09月22日

鲜蔬煎肉饼 参考月龄:12个月以上 随着宝宝月龄的增长,母乳中的铁含量开始不足以满足宝宝的需求,所以添加辅食时我们要多考虑补铁食物。今天给大家推荐的鲜蔬煎肉饼,添加了猪里脊和猪肝,能给宝宝摄入充足的铁含量,搭配胡萝卜和生菜又可以补充胡萝卜素和维生素。

秋季预防宝宝“上火”,我们可以这样吃!

秋季预防宝宝“上火”,我们可以这样吃!

2017年09月21日

香甜双米粥 参考月龄:10个月以上 今天给大家推荐的香甜双米粥,用酸甜的番茄搭配高钾的龙利鱼,营养口感一级棒,而且秋季多喝粥也有利于预防宝宝便秘,让妈妈们更好的扑灭“上火”小苗头。

三文鱼芙蓉面

三文鱼芙蓉面

2017年09月20日

三文鱼芙蓉面 参考月龄:10个月以上 今天推荐的三文鱼芙蓉面,用蛋黄和面粉做成面线,搭配三文鱼、西兰花和胡萝卜,补充蛋白质和维生素,荤素营养均衡,特别适合天气多变时添加哦。

谁说宝宝不能吃棒棒糖?这样做好吃又好玩!

谁说宝宝不能吃棒棒糖?这样做好吃又好玩!

2017年09月19日

棒棒糖馒头 参考月龄:9个月以上 “棒棒糖,棒棒糖超好吃~~O(∩_∩)O~~”这是黄小宝对这道辅食的忠实评价,受到了他的高度追捧,哈哈!其实我只是稍微改变了造型,用紫薯和白面团做成了棒棒糖的样子,这可爱的糖果馒头既能补充膳食纤维和碳水化合物,又能轻松征服宝宝哦。

宝宝秋季干燥免疫差?清香南瓜炖,营养助消好处多多!

宝宝秋季干燥免疫差?清香南瓜炖,营养助消好处多多!

2017年09月18日

鲜蔬南瓜炖 参考月龄:12个月以上 南瓜算得上是全能辅食,含有丰富的胡萝卜素、维生素A等,从6个月吃的南瓜泥到12个月吃的南瓜蒸糕,适合各个阶段的宝宝添加。今天我直接用小南瓜作为容器,取南瓜泥做成汤,它萌萌的外表和丰富的“内涵”,一定能赢得很多“小粉丝”哒~香南瓜炖,营养助消好处多多!

补铁补锌的小技巧,胃口再不好的宝宝也能吃很多

补铁补锌的小技巧,胃口再不好的宝宝也能吃很多

2017年09月15日

小金鱼馄饨 参考月龄:12个月以上 今天我们就来换点新花样,我把馄饨做成了小金鱼的形状,肉馅用猪肉搭配鲜虾和胡萝卜,补铁补锌的同时又能摄入丰富的蛋白质,可以很好的促进宝宝牙齿和骨骼的发育。这样好吃好看又好玩的辅食才能搞定挑剔的小主哦!

宝宝午后辅食,自然清香小糕点,宝妈们还不赶紧学起来?

宝宝午后辅食,自然清香小糕点,宝妈们还不赶紧学起来?

2017年09月14日

翡翠小蒸糕 参考月龄:11个月以上 今天我给大家推荐一道简单快手、蒸一蒸就能完成的翡翠小蒸糕,我特地选用了鸡胸肉,它是典型的高蛋白低脂肪的肉类,吃起来不油腻,更易消化和吸收,搭配点西兰花能更好地补充宝宝所需的钙、钾、硒等营养元素。

寿司还用紫菜来卷?这样做能充分提高寿司的营养

寿司还用紫菜来卷?这样做能充分提高寿司的营养

2017年09月13日

香甜米饭卷 参考月龄:12个月以上 白米饭已经很难引起宝宝的兴趣了,所以我改变了米饭的口味和造型,做出了香甜米饭卷。样子有点像小寿司,宝宝可以抓着吃。里面有饭、有菜、有蛋、制作方便,营养也非常丰富,非常适合在秋季给宝宝添加! 鸡蛋1个、青菜2株、番茄半个、莲藕20克、米饭80克、娃娃菜2片、中筋面粉15克

还怕宝宝长的慢?快来添加这个,营养口味没得挑!

还怕宝宝长的慢?快来添加这个,营养口味没得挑!

2017年09月12日

毛豆虾滑粥 参考月龄:10个月以上 夏天悄悄过去啦,还是很想念西瓜配空调的时光。今天我就用毛豆虾滑粥来抓一把夏天的尾巴,毛豆中含有胡萝卜素、铁、卵磷脂等多种物质,对宝宝的生长发育非常有益。另外,毛豆还有一点淡淡的香甜味,搭配鲜嫩的虾肉,鲜甜的味道会让宝宝格外喜欢哒。

助消化、促生长的童趣手指窝窝头

助消化、促生长的童趣手指窝窝头

2017年09月11日

南瓜窝窝头 参考月龄:12个月以上 今天给大家推荐一道让宝宝追着你跑的辅食,呆萌的外表,软绵的口感,完全不是一般的窝窝头哦。另外,它的营养也非常丰富,南瓜富含膳食纤维,碳水化合物和多种微量元素哦。

煮面的时候放鱼丸?太out啦,我们现在都这样做!

煮面的时候放鱼丸?太out啦,我们现在都这样做!

2017年09月09日

碎碎面鱼肉丸 参考月龄:10个月以上 麦兜的经典搭配是鱼丸粗面,那么把面条藏进鱼丸里会怎么样呢?今天我用草鱼做了一道超级赞的碎碎面鱼丸,不仅颜色靓丽,营养也非常丰富哦。草鱼含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌等,我还特地加入了一些碎碎面来弥补缺少的碳水化合物,以达到营养均衡的目的。

增强免疫力,秋季炖汤可以这么做

增强免疫力,秋季炖汤可以这么做

2017年09月08日

煎饼果子 参考月龄:12个月以上 今天推荐的冬瓜玉米排骨汤,不论口感还是营养都非常不错,宝宝吃的好才能抵抗各种外来病菌的侵入,妈妈们平时可以在饮食上多下一些功夫,宝宝吃嘛嘛香,身体才能倍儿棒!

全民皆爱的街边小吃,宝宝也能轻松吃到!

全民皆爱的街边小吃,宝宝也能轻松吃到!

2017年09月07日

煎饼果子 参考月龄:12个月以上 宝宝们永远对新鲜漂亮的食物充满了好奇。今天我给大家推荐一道煎饼果子,高钙的奶酪配上高蛋白的鸡蛋,还有满满膳食纤维的粗粮,再加上它高颜值的外表,宝宝吃上一口就停不下来了!

轻轻松松,颜值营养全搞定,宝宝超爱吃!

轻轻松松,颜值营养全搞定,宝宝超爱吃!

2017年09月07日

时蔬星星面 参考月龄:10个月以上 今天推荐一款星星面,高蛋白的鸡肉搭配多种维生素的蔬菜,营养密度非常高!加上星星面可爱的造型和软软微弹的口感,这样一碗颜值和营养都在线的辅食,献给我们可爱的小星星吧!

大米小米还能做甜点,嫩滑口感的奶香布丁

大米小米还能做甜点,嫩滑口感的奶香布丁

2017年09月06日

奶香双米布丁 参考月龄:11个月以上 偶然一次,看见了“米布丁”的做法,觉得特别新颖,于是我稍稍改良了一下。将大小米熬成粥和配方奶一起放入辅食机搅一搅,再加入一个鸡蛋,上锅蒸一蒸,“宝宝版米布丁”就制作完成啦!妈妈们还可以点缀一些水果,味道会更棒哦~

冬瓜泥

冬瓜泥

2017年09月05日

冬瓜泥 参考月龄:6个月以上 今天给大家推荐一道冬瓜泥,冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜,含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素,能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质。另外,冬瓜的含水量较高,辅食初期的宝宝容易有便秘的情况,妈妈们也可以适量添加哦。

这道辅食,每次宝宝都光盘,从来没有剩下过!

这道辅食,每次宝宝都光盘,从来没有剩下过!

2017年09月04日

奶酪米饭披萨 参考月龄:12个月以上 宝宝虽然挑剔,但是辅食的颜色,口感和造型都是能取悦他们的小法宝。今天我把披萨饼底替换成了米饭,搭配鲜虾、奶酪和彩椒,能补充宝宝丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和钙等。最最重要的是超级简单快手,妈妈们还不赶紧来试试!

宝宝补水好处多多,除了喝水还可以添加它!

宝宝补水好处多多,除了喝水还可以添加它!

2017年09月02日

黄瓜拌鸡蛋 参考月龄:12个月以上 夏天有高温,秋天有秋燥,这个两个季节给宝宝补水都非常重要。黄瓜作为含水量超高的食材,非常适合给宝宝添加。今天给大家推荐的这道辅食,用口感清爽的黄瓜搭配优质蛋白的鸡蛋,加上核桃油的点睛之笔,食材虽然简单,营养和味道却很惊喜哦。

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