呼声最高的辅食!再挑食也能胃口大开,好吃又方便!

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所需食材

  • 蛋黄3个 3个
  • 中筋面粉 25克
  • 中筋面粉 100克
  • 配方奶 50ml
  • 10克
  • 核桃油 5克
  • 酵母粉 1克
  • 配方奶 50ml

小贴士

添加要领:
●脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,我们常说深海鱼营养好,重要原因就在它富含不饱和脂肪酸,这是有利于智力和生长发育。而饱和脂肪酸则完全相反,它不但不易消化,还会引发肥胖、血胆固醇等病症,所以不建议给辅食期宝宝添加。

●宝宝6个月以后其实就可以添加油了,特别是肉食吃的比较少的宝宝,但是不要给宝宝添加饱和脂肪酸比较高的油,例如猪油、黄油、棕榈油等,除了核桃油以外,菜籽油、茶籽油、橄榄油、亚麻籽油也是不错的选择。

制作要领:奶黄包做内陷的时候要边隔水煮边不停地搅拌 ,煮至凝固就好了,不要煮过久,会很干。

延伸:
要是妈妈们对揉面没信心,大家可以挑个宝爸休息的时间来大展厨艺。一次性多做一点,放入冰箱冷冻保存,想吃的时候拿出来再加热一下就可以了。