2014-11-18 加入
公众号《宝宝辅食微课堂》 宝宝辅食喂养咨询V：hmhm7373
宝宝不爱吃蔬菜？或许是还没吃过这道杂蔬小方！
2017年06月30日
时蔬蒸肉盒 参考月龄：11个月以上 今天我推荐的这道牛肉搭配蔬菜做的一款小方，制作简单，营养也非常丰富。
夏天宝宝更易便秘，我们要在饮食上做好预防！
2017年06月29日
燕麦鳕鱼粥 参考月龄：11个月以上 一道粥类（汤水）辅食，和普通米粥相比，我加入了适量的燕麦，不仅丰富了口感还增添了较多的水溶性纤维，起到预防和缓解便秘的作用。
炎炎夏日，给宝宝解暑降热的饮品准备好了吗？
2017年06月28日
解暑绿豆汤 参考月龄：10个月以上 今天推荐的绿豆银耳汤，就是非常不错的降暑饮品。
宝宝会挑食了怎么办？多一些这种辅食就能改善！
2017年06月23日
五彩鲜肉米饼 参考月龄：12个月以上 一款五彩鲜肉米饼，牛肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质，搭配一点西兰花、胡萝卜和玉米碎，不仅丰富了维生素和膳食纤维，而且味道变的更鲜甜、颜色更亮丽，能提高宝宝的食欲！
熊孩子的辅食有讲究，营养高密度很重要！
粉蒸南瓜 参考月龄：12个月以上 这道辅食中南瓜带有天然的甜味，牛肉汤汁又带着鲜味，都不用添加任何的调味料，就十分美味哟。
蒸出来的手指食物，补钙又清新，新手妈妈的必备技能!
2017年06月22日
山药鸡蛋糕 参考月龄：11个月以上 山药含有较多的粘液蛋白和分解酶，有促进消化、健脾养胃的作用，配上鸡蛋和蔬菜蒸一蒸，能补充更多矿物质和膳食纤维，是一款很不错的手指食物哦。
好吃又补脑的益智辅食，你给宝宝做了吗？
2017年06月19日
核桃芝麻米糊 参考月龄：12个月以上 这款核桃芝麻糊富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、卵磷脂和钙、铁等矿物质营养元素，可以提高免疫力、改善消化、补脑益智哦。
夏天给宝宝吃这种肉酱拌面，分分钟清盘，简直绝配！
2017年06月18日
黄瓜肉酱面 参考月龄：12个月以上 今天我用黄瓜汁给大家做一道拌面，加上自制的番茄猪肉酱，味道非常好，营养也很不错。
宝宝最爱丨纯天然营养美味黑色糕点，不用烤箱也能做的糕点！
枣泥黑米糕 参考月龄：10个月以上 今天推荐大家一款用黑米做的发糕，富含维生素B、花青素、核黄素、硫胺素和锌、硒、铜等微量元素，适量添加有助于宝宝营养均衡、生长发育。
夏天宝宝不喝水？辅食里加了它，不仅补水还能锻炼咀嚼能力！
黄瓜鸡蛋1+1 参考月龄：12个月以上 鸡蛋是宝宝补充蛋白质很好的来源，黄瓜含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等人体所必虚的营养素，并且水份高达98%。
夏天最开胃的辅食，补脑益智又补水，连大人都喜欢吃！
2017年06月17日
酸甜开胃鱼汤 参考月龄：11个月以上 今天介绍的这款汤，食材用到了番茄、龙利鱼和丝瓜。不仅富含水分而且还有丰富的钙、钾、Ω-3不饱和脂肪酸和维生素等营养元素。
谁说虾和维生素C同食会中毒？还让不让人好好吃饭了....
2017年06月16日
虾蓉鸡蛋卷 参考月龄：11个月以上 今天做一道连大人都会被鲜到心里去的辅食，不仅色彩亮丽颜值很高，而且味道十分鲜甜。我用胡萝卜的鲜甜和虾肉的咸鲜搭配，不需要任何调味料，宝宝就会超爱吃。同时，这道辅食的营养也非常棒，虾肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁等营养元素，其中钙含量很高，有促进宝宝牙齿、骨骼发育的作用。
补锌、易消化的辅食，帮助宝宝安然度夏！
水晶冬瓜卷 参考月龄：12个月以上 今天给大家介绍一道能完美符合上面需求的家常辅食，好吃又营养。冬瓜含有非常多的水分，还是高钾低钠的蔬菜，有助于电解质平衡。猪肉可以提供丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质，搭配上胡萝卜和芹菜，口感清淡不油腻，很适合夏天食用。
宝宝正在长身体，不爱吃饭可怎么办呢？
2017年06月13日
奶酪粒粒面 参考月龄：12个月以上 我用这个汤底做一道疙瘩面，还加了点茄子、冬瓜和丝瓜，而这些蔬菜大多都是高钾低钠的应季蔬菜，营养搭配的非常巧妙，非常适合夏天给宝宝添加。
不用打发、不用油也可以做松饼，做法更简单！
2017年06月12日
蔬菜奶香松饼 参考月龄：11个月以上 今天介绍一款柔软易咀嚼的蔬菜奶香松饼，可以作为宝宝的主食或加餐添加，也能当手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，营养也比较不错。
这么有创意的杂粮吃法，保证你没尝试过！
2017年06月11日
杂粮米线 参考月龄：12个月以上 今天给大家来款不一样的面条，我用玉米面、高粱粉和藕粉做成的，买的都是现成的杂粮粉，对麦麸过敏的宝宝也可以添加哦。
能治愈夏天烦躁的一道食谱，宝宝的家常辅食！
鲜虾酿丝瓜 参考月龄：10个月以上 炎炎夏日，宝宝的胃口总是不太好，今天我推荐一道开的清蒸鲜虾酿丝瓜，味道鲜美多汁，营养丰富，颜值高。丝瓜富含维生素A、维生素C，具有清热解暑的作用；鲜虾中含有丰富的优质蛋白质和钙、镁、钾等矿物质，搭配上丝瓜和胡萝卜，不需要任何调味料就十分的鲜甜。
每天吃饭吃面当主食，偶尔给宝宝来点儿不一样的餐呗！
2017年06月10日
奶香玉米松饼 参考月龄：12个月以上 这款松饼适合当加餐添加，配上一点酸奶或者水果，非常好吃哦。
这种食物补钙特别好，但是也不易多吃哦！
2017年06月08日
蔬菜豆腐羹 参考月龄：12个月以上 今天为妈妈们推荐一道全家都爱喝的蔬菜豆腐羹。食材中我特别加了点菌菇和鲜虾，搭配在一起使得味道格外的鲜美，营养也更丰富。豆腐的营养成分和它的原材料大豆相近，富含植物蛋白和人体所需的大部分氨基酸，还含有钙、铁、磷、镁等多种微量元素，不仅能促进骨骼和牙齿发育，还能益智健身。
想要米饭变得多花样，妈妈们要学会这个小妙招！
夏日时蔬焖饭 参考月龄：12个月以上 这道焖饭中的食材尽量多样化选择，每次做的时候要换换蔬菜、换换肉类，这样不仅宝宝更爱吃，营养也会更均衡。
妈妈必学的哄娃神器，奶香紫薯包！
2017年06月04日
奶香紫薯包 参考月龄：10个月以上 今天这款紫薯包，是紫薯又作调色又当馅料，蒸好打开锅盖那一刻，会有扑鼻的紫薯奶香，味道非常好。
高颜值的蛋黄南瓜蒸蛋，这样做太好吃了！
蛋黄南瓜蒸蛋 参考月龄：9个月以上 今天我用蛋黄、配方奶和南瓜做一份蛋羹，它含有较多的钙、铁、锌、维生素A和水溶性膳食纤维等营养元素，补充营养的同时还能温和的促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！
2017年05月31日
鲜果燕麦粥 参考月龄：12个月以上 宝宝反反复复便秘是件头疼的事情，年纪太小不敢随便用药，开塞露又治标不治本，还容易造成宝宝肠道损伤，所以，平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。
炎热的夏季，给宝宝来一碗这样清凉解暑的辅食吧！
虾沫冬瓜烩 参考月龄：11个月以上 今天我再用冬瓜做一份虾沫冬瓜绘，按照宝宝的口味制作，也适合全家人一起吃。
宝妈带娃没时间？看简化版披萨，补钙还能当主食！
2017年05月30日
时蔬面条披萨 参考月龄：12个月以上 今天我给大家推荐一道超级简单的时蔬面条披萨，只要把面条和蛋液拌匀煎一下就可以了。吃起来有淡淡的番茄味和浓浓的奶酪味，非常好吃，而且营养密度也很高。
