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2014-11-18 加入

公众号《宝宝辅食微课堂》 宝宝辅食喂养咨询V:hmhm7373

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夏天宝宝还可以这样子吃鱼哦!既简单又易保存!

夏天宝宝还可以这样子吃鱼哦!既简单又易保存!

2017年07月16日

翡翠小鱼片 参考月龄:11个月以上 一种新花样——翡翠小鱼片。我特地选用了鳙鱼做鱼片,它是典型的高蛋白低脂肪的鱼类,吃起来不会油腻,特别适合夏天添加,更易消化和吸收。

只要有了它,胃口再不开的宝宝都能吃上一碗!

只要有了它,胃口再不开的宝宝都能吃上一碗!

2017年07月16日

香甜疙瘩糊 参考月龄:9个月以上 一道香甜疙瘩糊。巧借玉米的鲜甜,取汁后用来煮面疙瘩,不需要任何调味料,就好吃的不得了,食欲再不好的宝宝都能吃上一碗。

营养好消化,夏天给宝宝吃这个准没错!

营养好消化,夏天给宝宝吃这个准没错!

2017年07月15日

双米小黄粥 参考月龄:8个月以上 一道双米小黄粥,大米和小米一起使用,谷物营养更均衡,加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质,再搭配一点胡萝卜和南瓜,口感更香甜,维生素和膳食纤维的营养也更丰富。

味道极好、营养密度极高的蛋卷,辅食界里的实力派!

味道极好、营养密度极高的蛋卷,辅食界里的实力派!

2017年07月13日

蔬菜厚蛋烧 参考月龄:12个月以上 它的营养搭配也非常巧妙,鸡蛋和奶酪搭配,强化钙质的同时还增添了铁、锌和蛋白质,加上番茄所含的番茄红素、维生素C和B族维生素,营养密度极高!

有了这个攻略,厨艺黑洞的妈妈们,照样能做出多样辅食!

有了这个攻略,厨艺黑洞的妈妈们,照样能做出多样辅食!

2017年07月12日

鲜虾香芹蛋羹 参考月龄:12个月以上 一道鲜虾香芹蛋羹,营养十分丰富。虾肉的蛋白质是鱼、蛋、奶的好几倍,还含有丰富的钾、镁等营养元素。

简单快手的辅食,味道却出奇的好吃,特别适合夏天添加!

简单快手的辅食,味道却出奇的好吃,特别适合夏天添加!

2017年07月12日

杂粮玉米浓汤 参考月龄:11个月以上 一道简单快手的杂蔬玉米浓汤,只需将面粉拌成糊,倒入玉米汁和蔬菜丁煮一煮就可以啦。

真没想到用水果做米糕,味道那么赞,宝宝食欲大开!

真没想到用水果做米糕,味道那么赞,宝宝食欲大开!

2017年07月11日

奶香蓝莓糕 参考月龄:12个月以上 这道辅食的点睛之笔,蓝莓富含花青素,有活化视网膜,强化视力的作用。这样一道好看、好玩又好吃的大米糕,宝宝看到一定会欣喜若狂。

补脑食材,怎么搭配才能发挥最大作用?

补脑食材,怎么搭配才能发挥最大作用?

2017年07月08日

鱼香土豆饼 参考月龄:10个月以上 一道鱼香土豆饼,三文鱼中富含Ω-3不饱和脂肪酸,其中DHA含量特别高,汞含量较低,有利于宝宝的大脑和视力发育。再搭配上蔬菜的大量维生素和膳食纤维,营养更均衡且易吸收。

都说夏天要多喝粥,但宝宝不爱吃怎么办?

都说夏天要多喝粥,但宝宝不爱吃怎么办?

2017年07月07日

缤纷水果粥 参考月龄:12个月以上 一道用玉米汁做的粥,恰逢农家的玉米开始成熟,新鲜又香甜,而且我还在里面拌了点水果,颜色漂亮,味道更好。

第一次做这样的珍珠面,简单又好吃,你做过吗?

第一次做这样的珍珠面,简单又好吃,你做过吗?

2017年07月04日

酸甜珍珠面 参考月龄:10个月以上 今天介绍一道珍珠面,口感有别于其他面条,食材搭配的也很巧妙,好吃又营养。

网红消暑布丁,改良成宝宝的辅食也很不错!

网红消暑布丁,改良成宝宝的辅食也很不错!

2017年07月02日

夏日小布丁 参考月龄:12个月以上 天气越来越热了,冰饮自然不可少,那么对于宝宝来说,可以吃冰的、冷的东西吗?冰的自然不建议,但凉的一些消暑食物还是可以添加的,能缓解宝宝身体的燥热。身体舒服了,自然胃口也会好起来,今天黄妈给大家推荐一道网红食谱夏日小布丁,做法也非常的简单,只需要用到红薯、配方奶和淀粉,搅拌一下,煮一煮收干水分,定定型就可以啦!

宝宝添加辅食后,厨房中必备的“调味品”!

宝宝添加辅食后,厨房中必备的“调味品”!

2017年07月02日

美味猪肉松 参考月龄:12个月以上 今天推荐一款自制猪肉松,把它放到辅食里,保证宝宝重新爱上吃饭哦!另外它的营养也很丰富呢!

粗粮和蔬菜的别样吃法,这样做易消化、易吸收!

粗粮和蔬菜的别样吃法,这样做易消化、易吸收!

2017年07月02日

山药小馒头 参考月龄:9个月以上 山药小馒头能提供充足的碳水化合物和膳食纤维,可以帮助宝宝肠胃蠕动,促进排便。

带娃出门,累了、饿了给宝宝吃点这个小点心,比零食好百倍!

带娃出门,累了、饿了给宝宝吃点这个小点心,比零食好百倍!

2017年07月01日

南瓜松饼 参考月龄:12个月以上 南瓜松饼含有较多的碳水化合物和矿物质,当宝宝玩累、玩饿了,拿出几块小饼也能稍稍补充体力。

宝宝不爱吃蔬菜?或许是还没吃过这道杂蔬小方!

宝宝不爱吃蔬菜?或许是还没吃过这道杂蔬小方!

2017年06月30日

时蔬蒸肉盒 参考月龄:11个月以上 今天我推荐的这道牛肉搭配蔬菜做的一款小方,制作简单,营养也非常丰富。

夏天宝宝更易便秘,我们要在饮食上做好预防!

夏天宝宝更易便秘,我们要在饮食上做好预防!

2017年06月29日

燕麦鳕鱼粥 参考月龄:11个月以上 一道粥类(汤水)辅食,和普通米粥相比,我加入了适量的燕麦,不仅丰富了口感还增添了较多的水溶性纤维,起到预防和缓解便秘的作用。

炎炎夏日,给宝宝解暑降热的饮品准备好了吗?

炎炎夏日,给宝宝解暑降热的饮品准备好了吗?

2017年06月28日

解暑绿豆汤 参考月龄:10个月以上 今天推荐的绿豆银耳汤,就是非常不错的降暑饮品。

宝宝会挑食了怎么办?多一些这种辅食就能改善!

宝宝会挑食了怎么办?多一些这种辅食就能改善!

2017年06月23日

五彩鲜肉米饼 参考月龄:12个月以上 一款五彩鲜肉米饼,牛肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质,搭配一点西兰花、胡萝卜和玉米碎,不仅丰富了维生素和膳食纤维,而且味道变的更鲜甜、颜色更亮丽,能提高宝宝的食欲!

熊孩子的辅食有讲究,营养高密度很重要!

熊孩子的辅食有讲究,营养高密度很重要!

2017年06月23日

粉蒸南瓜 参考月龄:12个月以上 这道辅食中南瓜带有天然的甜味,牛肉汤汁又带着鲜味,都不用添加任何的调味料,就十分美味哟。

蒸出来的手指食物,补钙又清新,新手妈妈的必备技能!

蒸出来的手指食物,补钙又清新,新手妈妈的必备技能!

2017年06月22日

山药鸡蛋糕 参考月龄:11个月以上 山药含有较多的粘液蛋白和分解酶,有促进消化、健脾养胃的作用,配上鸡蛋和蔬菜蒸一蒸,能补充更多矿物质和膳食纤维,是一款很不错的手指食物哦。

好吃又补脑的益智辅食,你给宝宝做了吗?

好吃又补脑的益智辅食,你给宝宝做了吗?

2017年06月19日

核桃芝麻米糊 参考月龄:12个月以上 这款核桃芝麻糊富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、卵磷脂和钙、铁等矿物质营养元素,可以提高免疫力、改善消化、补脑益智哦。

夏天给宝宝吃这种肉酱拌面,分分钟清盘,简直绝配!

夏天给宝宝吃这种肉酱拌面,分分钟清盘,简直绝配!

2017年06月18日

黄瓜肉酱面 参考月龄:12个月以上 今天我用黄瓜汁给大家做一道拌面,加上自制的番茄猪肉酱,味道非常好,营养也很不错。

宝宝最爱丨纯天然营养美味黑色糕点,不用烤箱也能做的糕点!

宝宝最爱丨纯天然营养美味黑色糕点,不用烤箱也能做的糕点!

2017年06月18日

枣泥黑米糕 参考月龄:10个月以上 今天推荐大家一款用黑米做的发糕,富含维生素B、花青素、核黄素、硫胺素和锌、硒、铜等微量元素,适量添加有助于宝宝营养均衡、生长发育。

夏天宝宝不喝水?辅食里加了它,不仅补水还能锻炼咀嚼能力!

夏天宝宝不喝水?辅食里加了它,不仅补水还能锻炼咀嚼能力!

2017年06月18日

黄瓜鸡蛋1+1 参考月龄:12个月以上 鸡蛋是宝宝补充蛋白质很好的来源,黄瓜含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等人体所必虚的营养素,并且水份高达98%。

夏天最开胃的辅食,补脑益智又补水,连大人都喜欢吃!

夏天最开胃的辅食,补脑益智又补水,连大人都喜欢吃!

2017年06月17日

酸甜开胃鱼汤 参考月龄:11个月以上 今天介绍的这款汤,食材用到了番茄、龙利鱼和丝瓜。不仅富含水分而且还有丰富的钙、钾、Ω-3不饱和脂肪酸和维生素等营养元素。

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