2013-10-18 加入
美食达人/网络作家/平面设计师/摄影师&后期。 被称为最会码字的摄影师和厨师。擅长烘焙与家常菜。【微信/anjoanjo,微博/莉莉菲】全网粉丝22W。 著有25万字青春纯爱小说,文字功底扎实驾驭能力佳,情感细腻,融情于景于食。同时擅长数码拍摄、后期处理与平面设计,有独特的审美与出色的制作能力。自诩不想当作家的设计师不是好厨子。 合作品牌:大众、摩飞、蓝宝、多力、雀巢、乐荷、北鼎、佳麦及东菱等。
木糖醇蓝莓慕斯蛋糕(重奶酪)
2022年05月20日
今年的生日蛋糕,因为气温高,照例避开抹面而做了慕斯,用了重奶酪,加了蓝莓,俩娃都喜欢的不得了。 - 6寸加高慕斯圈,14.6*8cm。
柠檬红茶玛德琳
2022年05月05日
这款玛德琳送过给邻居品尝,得到高度评价:感觉调色和调味都是艺术。 的确,烤的时候,整个开放阳台都是清新的奶香,柠檬和黄油的碰撞真是绝了。 咬一口,先是柠檬的酸甜得当,嚼开后,唇齿间又有淡淡的红茶清香,再配一杯红茶,那种感觉就是,明明你是在吃点心,但又感觉是在品茶;明明啖了一口茶,但又像是在品点心。 这真是一种十分迷惑的氛围和境界。 - 两盘的量,模具尺寸26.9 *18.5*2.8 cm,单个直径7 cm。
空气炸锅无油无糖欧包
这是我的第八只空气炸锅(笑),除此之外,我还有两只上开门和一只侧开门的空气炸烤箱。 用下来得出结论,还是这种抽屉式最好用,小巧(即使6L)不占地方,又闭气,头顶上是大风扇,油烟内循环不会扑到上面,即使烤完肉也几乎不用清理内壁,只需洗抽屉即可。 这只新入的6L,今天用来烤了一只欧包开光,本就是想试试水,因为温度最高只能200,裂口都没炸开,没成想,切开组织这气孔立马让我服气了,比之前烤箱和风炉出品都均匀,而且口感也没差。 -
木糖醇斑斓旋风瑞士蛋糕卷(我是这样被拐跑的
2022年04月27日
关于“旋风”同名词,来八个自己的故事吧。 那一年冬天,我在某轮滑论坛发了一则消息:在中信上班,每天横穿体育中心,偶尔看到有个老外独自在玩轮滑,一副沉浸在脚下生风的世界里,不禁又想起去年买的鞋子,一直找不到伴,有人愿意教小女子么?不需要太专业,志同道合一起玩就行了。 这篇帖子竟然有5万点击,好多热情的小伙伴回复愿教,其中有一则这样的:我在国贸,呵呵,体育中心很少有人玩,地不怎么样,看台2楼还可以凑合着玩,有空一起玩。 中信和国贸,一马路之隔正对着,中信楼下是林和西地铁站。 记得第一次一起玩已经是翌年夏天了,其间也有在轮滑Q群里一起聊天,慢慢已经算熟悉。 那天约在下班后的楼下地铁站碰头,我先到的,靠着入口处的扶手站着,络绎不绝的进站人群中,突然有个男生走过来,不紧不慢地问:“你是那个Anjo吗?” 褐色条纹衬衫,卡其色纯棉裤子,很瘦,个子比我高。 他手上提着“旋风”轮鞋,我也提着我的“旋风”轮鞋,这大概就是接头暗号了吧。 进站我走在前,他跟在后,我穿着紧身白T、迷彩工装裤和中跟凉鞋,但步子很快,就是很飒的那种感觉。 目的地是师大,到的时候已经有好多小伙伴在玩开了,这应该是他们常驻根据地吧。 圈内玩平花的鞋子,几乎都是“旋风”这个牌子。 多贴切的名字啊,看着他们一个个像踩着风火轮,走着蛇步,脚下生风。 我才舍弃了超市买的那双玩具鞋,换上了这款稍专业的鞋,连“蹒跚学步”都算不上。 他混在那群前辈英雄里,玩得也很流畅,虽然也没有明确教我什么,但也算是师傅了。 结束的时候,我们去对面暨大门口吃了一碗拉面当晚餐,还记得那旁边有一间吉他店。 分别前在大巴站他送我上了车,然后再过对面朝反方向回去。 其实那晚我也没玩出什么名堂来,但第一次见到了群里的大神们,也让我开了眼界。 每天有这么一群小伙伴和这样一个Q群,下班就相约师大或体育中心东北角,圈内术语叫去“66”,是“溜溜”的谐音。 除此之外,那时我还执念地想做已经不流行了的个人主页,但我只会做平面,而他自告奋勇要帮我开发后台,不厌其烦的接受我的鸡蛋里挑骨头,那时我并未意识到“无事献殷勤,非奸即盗”。 三个月后,我们相约刷了40公里,那是我第一次刷街,圈内术语把刷马路叫刷街。 选择一个点启程,从体育中心出发,当时的体育中心为了迎接亚运正在进行穿衣戴帽工程。 熟悉的高楼混在一片喧嚣里毅然屹立,城市被盖上一层灰暗,阻挡了阳光的去路,飘渺的纸鸢,孤独的行人,在那个平静的初秋午后,泛不起丁点涟漪。 天空处于一种黯淡的姿态,但有人在等我,在耐心的等,期盼的等,热切的等。他或许正在对着那个工程出神,也或许在数着走过的行人,甚至躲在角落里偷看我像个迷路的孩子惊慌失措找寻的目光? 一路向南,四点的午后阳光体贴在高楼的墙外。 目的地是白鹅潭,经过了传说中的五座桥。 夕阳躲在高楼后沉在哪个早已看不清了的角落,我没戴任何护具,这种勇气竟使自己出奇顺利的行走在坑洼不平的路面,爬上了广州大桥人行道,除了爬坡力不足跌了两次倒也没真正摔过。 沿着江边轮子把方块的大理石路碾的隆隆响,反馈给我所走过的路程,树底下绿色照灯的光亮把江边点缀得如夜的迷宫,缠着江延伸到尽头。 轮子在零乱的漫步的人前如泥鳅滑过,与游轮的方向背道而驰,被逐动的江水像一面大镜子,把两岸的世界复制了一个。 夜,显得越来越虚幻。 海印大桥被铁索扯着华丽丽的招摇过江,安静又晕眩。 路继续在脚下延伸,灯火和热闹的人群在前面召唤,轻松的碾过一大段距离后,犹如飞蛾的向光性,那一刻,已经不知道疲累,短暂的歇息迎来的是更充足的体力与激情。 我不知道何时才是尽头,仿佛停不下来,那种毫无目的的游走,在那夜像个疯子一样,仿佛要凿穿黑夜通往黎明。 忘了炎热,忘了腿酸,只有一往无前,只有同是八个轮子的他,竟也舍了老命,陪我一路忘形一路狂奔。 我们是黑暗中放肆的孩子。 技术开始越来越熟练,速度也越来越快,江湾桥已经离我们越来越远。 海珠桥是被搬上本土电视剧作人名的桥,多次活生生在眼前浮光掠影,却少看到它夜晚的一面。 解放大桥光听名字就觉得一定跟古老的历史纠缠不清,或许某年的今夜,这里曾经放哨,曾经战乱,曾经坍塌又曾经重修,才有今天两岸的娱乐升平莺歌燕舞。 传说中连接五座桥的这段江堤是最好的刷街路线之一,那晚我们已在不知不觉中摸索而过,迎来了第六座,人民桥。 到这一段已经能看到最早最有名的五星级宾馆,也能看到曾经在申亚成功时燃放烟花的白鹅潭,甚至还能看到常开玩笑说别人脑子有问题需要送去的脑科医院。 江是没有尽头的,江堤却在拐弯那一刻被截止。 平时想都不敢想的长堤在那一刻戛然而止,八个轮子的力量让人不可思议。 仿佛完成使命般,折返时竟没了那般精彩,人也觉得疲惫不堪。 远距离的长刷,躲过人流车流,穿过红绿灯,我已很自如的在街上满是防滑条的人行道里急起急刹,甚至把鞋子穿上手扶梯进入餐厅也不费吹灰之力。 把一大盆最喜欢的酸菜鱼大快朵颐后,看着满桌的残羹残炙终于有种酒足饭饱的满足,即使我只是陪他喝了几口啤酒降降温,也劫后余生般顿觉生机勃勃。 像受了风的邀请而停不下来的风车,时间在消逝,夜在向着黎明拼命的挤眉弄眼争取被早点青睐,我们像某年某日逃课的孩子,在午夜安静的马路上撒野。 刹那的兴起我竟要求直接刷回去,他再一次毫无怨言的舍老命陪我这个疯子。 熟悉的城市,熟悉的方向与道路,灯火通明的拐角是漆黑恐惧。我让他陪我刷到然后自己再打车回去。我的无理请求竟然再一次得到首肯。 10小时40公里的玩命,我忘了自己,忘了需要承担与负责的一切,回想这个历程,其实最大的庆幸不是我的技术上升到了什么层次,而是平安无损。 多年后我的技术依然很菜没太大长进,但那一天,三脚猫技术竟然有勇气跟他上路,还学会了T刹,那些凹凸不平和浮光掠影,7-11的鱼蛋和冰淇淋,耗尽的体力和把双腿扔进足浴桶的如释重负,都是我的勇气与倔强的见证。 多年以后,他大概没想到当年捡的竟然是他的娃娘吧。 -
无糖核桃提子干欧包(低温发酵,割包花纹,铸铁珐琅锅)
2022年03月23日
做过各种各样的欧包,做馅的材料还是觉得核桃和提子干绝配,一个香一个甜,混在一起很有嚼劲,即使无糖也不会觉得无味。 这个其实算是介于主食面包和软欧之间,低温发酵长达17小时,因为核桃和提子干分量大,还加了一点黄油来增加面团的延展性。 这种平衡感,对于牙口不好或者不太喜欢欧包的人很友好了。 - 铸铁珐琅锅尺寸:20cm。
蝶豆花蓝蝴蝶奶油天使蛋糕卷
蝶豆花卷要保持最终颜色品相,必须要去掉蛋黄,做天使卷,天使卷比正常卷要求更高。 我用的是干花,这又增加了一层难度,因为不能像粉那样边调边加来调节,并且煮的时间长短也会影响颜色的深浅。 青蓝色点缀上芒果的金黄和蓝莓的深沉,还有薄荷的青葱和覆盆子的一点红,春意盎然,超级梦幻。 - 烤盘尺寸:28*28cm。
可乐甜醋鸡翅藕煲
2022年03月18日
总觉得可乐鸡翅味道太单一,给加了点花样,先用点薄盐打底腌了一夜,最后加可乐焖的时候又加了甜醋,就是广东人坐月子都会用的添丁甜醋,酸酸甜甜口感真好,藕片也是脆脆的,喜辣的可酌情加,应该会出圈吧。 -
自制山楂果酱(破壁机版,省时省力)
2022年03月08日
山楂季的时候买了几斤山楂,个个新鲜红艳,一半做了山楂糕,剩下这一半在冰箱快放烂了,拿来做了果酱。 以前总觉得熬果酱太费时费力,不愿意折腾,现在用破壁机一打再熬一熬,省时省力省资源,又想做各种酱了。 山楂果酱酸酸甜甜,我空口就能吃好多,用来抹吐司或做瑞士卷夹馅都很好吃。 - 配方可做250ml*2+120ml*1。
女王节,粉粉的草莓乳酸菌天使瑞士卷
2022年03月04日
女王节来啦,值着周末,给自己做一条粉粉嫩嫩的草莓乳酸菌瑞士卷。 因为朋友给娃送了很多界界乐乳酸菌饮品,便灵机一动用乳酸菌饮品取代了牛奶,口感酸酸甜甜,颜色也超级好看,这份浪漫甜蜜,给最值得宠爱的自己。 - 烤盘尺寸:28*28cm。
荠菜鸡蛋饼+香脆鸡蛋仔
2022年03月01日
若说去年入的最值得的厨具之一,应该就是这个多功能锅全套,冬天涮得了锅烧得了烤,现在春天又可以做荠菜鸡蛋饼和香脆鸡蛋仔给娃带去春游,也可谓物尽其用了。 - 旗健抱莉莉菲,有団价哦。
木糖醇可可旋风瑞士蛋糕卷
2022年02月25日
好多年前就想做的旋风卷,厚实貌美的奇妙花纹每一块都不一样,细腻的组织、原味和巧克力双重口味,无需奶油夹馅也是口感丰富。 - 烤盘尺寸:28*28cm。
胡萝卜汁奶油瑞士卷(不缩不裂)
2022年02月21日
家有不吃蔬果的娃,想增加点VC还真要绞尽脑汁呀。 这次做的胡萝卜汁瑞士卷,神不知鬼不觉,颜色不明显,也没有味儿,但是却让他顺利吃了。 用原汁机榨的100%胡萝卜原汁,不加一滴水,蛋糕成品颜色比原味更嫩黄了。 物色了一个非常合适的盒子,从此告别了冰箱串味。 -
木糖醇原味瑞士蛋糕卷~不缩不裂黄金卷
2022年02月20日
百吃不厌的原味瑞士卷,正卷颜色金黄,内圈紧实,线条圆滑流畅,看着就心情大好呀。 - 烤盘尺寸:28*28cm。
木糖醇原味奶油瑞士蛋糕卷~不缩不裂
2022年02月17日
五蛋的原味瑞士卷,厚实,火候合适,所以毛巾面超嫩,不缩不裂,卷着奶油,温润可口,配上一杯卡布奇诺,便是我最喜欢的下午茶。 - 烤盘尺寸:28*28cm。 —— 以下为特别记录: 这个卷其实是2021年8月做的,直到半年后的今天才有空整理出来。 这期间我还做了好多口味的卷(会陆续发布),用的是同样的烤箱(才使用不满1年)、火候、烤盘和油布,但是出品不尽相同。 想说的是,火候这东西,即使是同一个烤箱也不是一成不变的,可能会受每一次折损影响着。 而做一条完美的不缩不裂的瑞士卷,我觉得有三点尤为重要:蛋白的打发状态、烘烤时的火候以及卷起的时机。 先说蛋白,打到大弯钩的中性状最为合适,太湿软出炉后会容易缩,太硬会容易开裂。 其次,卷起时若要抹奶油则可以晾到手温,若净卷热一点也不影响。 最后,才来说火候,我觉得这是重中之重。 瑞士卷不管是正卷还是毛巾面的反卷,温度都需要上高下低,所以烘烤的位置要选烤箱中上层。 还有烤箱预热的时长也会影响炉内的烘烤温度,比如我这次的火候是适合预热一结束时马上开烤的,但是有一次我中途耽误了,预热结束后还运行了13分钟后才进炉,按照那样的时长结果就失控了。 虽然火候脾性似是掌握了,但是后面我发现无论怎么调整,再也出不来像这次的完美毛巾面。 直到有一天,我仔细观察了油布,发现常用的那面特别光滑,另一面稍暗,我试着反过来用,终于又呈现了完美的毛巾面。 这令我有点疑惑,众所周知,油布和油纸都是不分面的,但是这次颠覆了我的认识。 我只能猜测是使用频次导致,所以当你发现曾经成功过,后面又总是失败的时候,可以注意一下油布,光滑的油布比较适合做溶豆这种需防粘的东西,而毛巾面的需求正好相反。 这次的火候虽然后面我再用的时候已经不合适,但为了尊重事实,仍然会真实记录下来,给予浏览者参考和思考判断。
黑芝麻鸡蛋薄脆饼干(无泡打,哄娃神器)
2022年02月13日
强力推荐这个小饼干,无泡打无打发,操作超简单,却超好吃,又酥又脆,混着黑芝麻的香甜,简直停不下来,一出炉,三盘就立马被娃干掉一盘。 - 配方可做80L风炉三盘。
黄油冬蓉馅老婆饼
2022年02月10日
以前做过红豆酥,酥到掉渣,口感惊艳到回想起都怦然心动。 同样喜欢老婆饼,但常常买不到好吃的。 出炉的第一口,觉得花上这两三小时算是值了。 - 配方可做20个。
情人节红色印花曲奇饼干
2022年02月06日
情人节马上就到了,快来get这款浪漫的印花曲奇吧。 - 配方可做约100个,单个约3CM左右。
木糖醇虎皮瑞士卷蛋糕
2022年02月05日
新年第一烤,给了虎皮瑞士卷,内卷加了红曲粉,披上金黄的虎皮,喜庆又美貌。 这个制作分成两部分,先做瑞士卷,定型过程中再做虎皮,待虎皮晾凉的时候瑞士卷也定型好了,一切都刚刚好。 - 烤盘尺寸:28*28CM
慢烤樱桃番茄酱pizza风味面包
2022年01月23日
特别喜欢pizza风味的面包,制作简单,却比甜面包口味丰富独特,每一口都像是在吃pizza。 -
年货——自制果干,干吃、泡茶解油减脂
2022年01月22日
又到了做年货的时刻,今年除了仍会做雪花酥和曲奇之外,增加了果干。 往年其实也想做,但广州有多少阳光就有多少回南天,空气能挤出水,墙壁都在流汗,完全跟晒果干搭不上边。 但今年用大风炉低温慢烤,想烤什么就烤什么,前不久囤了5斤山楂果,用一半做了山楂糕,还剩下一半懒做了,正好可以用来做果干,酸酸甜甜无添加,可以直接给娃吃开胃,也可以泡茶喝,过年期间大吃大喝,饭后来一杯,似乎也找到了平衡。 -
斑斓酸奶小面包(一次发酵)
2022年01月19日
这种简单无馅的小面包,因为有了酸奶的加持,即使是一发也很柔软,加了斑斓粉后,让无馅也不觉得口味单一。 小小一个,比鸡蛋略大,满满一盘,相当满足。 -
韭菜炒花甲
2022年01月15日
韭菜炒花甲这么快手又鲜美的家常菜,应该没有中国人不喜欢吧? 我们家做这道菜的频率颇高,以前常常在门口小店买花甲肉,虽然看着包装挺干净,但时不时会咬到一口沙子,enjoy的心情马上打了折扣。 最近发现京东可以买到带MSC小蓝鱼标识的大包装,囤一包就可以做好多次菜,肉是已经熟了的,解冻就可以直接吃,可见干净度。 偷懒不买菜的时候,解冻加蛋就可以做一道十分美味的菜,娃们都特别喜欢。 马上过年了,我们家向来不喜欢大鱼大肉,这种清新小炒最适合。 -
芝士海鲜焗通心粉
2021年12月18日
早日囤了很多海鲜,昨晚欧巴带小王子去参加单位的圣诞晚宴了,我一个人吃饭也不能将就呀。 用比目鱼、北极贝和北极虾做了芝士海鲜焗通心粉。 这次的北极虾都有籽,好肥美,只掐了头,壳都不舍得剥掉,怕籽会散。 都是带MSC小蓝鱼标识的深海佳品,低脂优蛋白又美味,还可以保护海洋渔业资源。 海鲜预先煎熟,加入洋葱和惠灵顿牛排专用的蘑菇酱焖入味,做浓汤铺面时,奶香已经让人垂涎三尺。 最后从烤箱出炉,芝士微焦,叠加的又是普罗旺斯香草与黑椒的异域风情。 一个人的晚餐,味道层层递进与交叠,再配了一杯冰镇气泡果酒,已是无尚享受。 -
万圣节南瓜全麦软欧面包(一发)
2021年10月30日
今年不买南瓜灯,也不挖南瓜,但是用南瓜给娃做了个南瓜造型的全麦软欧,好看好玩又好吃。 -
麻辣川香汁酱猪脚
2021年10月06日
一汁在手,做菜真轻松。这几年豪吉这个麻辣香汁是属于无限回购系列。 特别喜欢吃炖猪手猪脚,以前总是放各种五香调料,过程繁琐,这次偷懒只放了酱油和这个汁,味道却刷新了以前的感知。