坚果大列巴

2020年04月04日

大列巴最早起源于俄罗斯，是音译过来的名字。它口感扎实有嚼劲，层层果仁果干让你越嚼越香，少油少糖更健康，并且还方便存放，常温状态下保存半个月没问题，是非常大众化的方便食品。 今天就把我爱的美食和大家一起分享～健康美味，饱腹感强，有颜值有内涵的坚果大列巴一起做起来吧～

全麦抹茶红豆沙面包

2020年04月01日

除了土司，从没做过面包，想利用家里剩余的高粉做个面包，却发现高粉少得可怜～而后又加了全麦粉，又怕口感太粗糙或干硬，加了炼乳和淡奶油……总之是我自己搭的配方～成品却是意外的好吃～你不妨也试一下～～

佛卡夏（一次发酵）

2020年03月27日

佛卡夏可能是面包界中最简单容易上手的异类了，单就不用出手套膜这一样，就吸引了万千对面包忘而却步的伙伴，今天的佛卡夏还简单到不用二次发酵，却依然暄软好吃，一起做起来吧～

儿菜菌菇炒虾仁

2020年03月23日

春天万物生长，儿菜是它赐予我们的健康食物。 它学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等多种营养素，多食可清败火、去油腻。 今天我们就用春天的专属美味为你的餐桌增加一道佳肴，做起来吧～

健康吃蒸菜 | 剁椒肉末蒸芋仔

2020年02月11日

宅在家里这么多天，一天三顿都不知道怎么换花样煮菜了吧？别担心，一切都会好的。 象我一样，那些耐存储的比如白菜土豆芋仔之类的总会有些吧？今天就教大家用芋仔和肉末做美食，又是菜又是饭，用锅子蒸蒸就可以，简单省事，低脂健康，宅在家不运动害怕变胖的你也放心吃～

越喝越润～山药紫薯圆桃胶羹

2020年01月30日

山药是一种平补脾胃的药食两用食物，能强健体魄，滋阴补精，尤其为铁棍山药最好，除了药用价值，口感也最为软糯香甜。 紫薯含有大量纤维素，可以清理肠道，防止胃肠道疾病，对女性尤其友好。 桃胶可以治疗胃痛、胃炎等疾病，有和血益气、止痛的功效。对女性朋友的好处不言而喻。 今天就教大家用这一系列食材做一份羮汤，美味又养颜，更主要还有美容减脂的特效，让你越喝越美越喝越润～爱美的你还不赶紧学起来～

培根口磨芝士咸挞

2020年01月07日

关于挞派伙伴们最熟悉的恐怕是各种甜味的蛋挞 奶油挞 巧克力挞等等，吃多了甜的难免会发腻，那我们就换换口味，试试咸味的吧～ 有了培根和口蘑的加入使这款点心无论是口感还是营养变得更为丰富，而土豆泥作为主食能量的来源，使得成品出现的场合更多～主食也好～点心也罢～都能轻松胜任～赶快学起来吧～

教你做最天然美貌的色素

2019年10月28日

做面包做馒头有时会用到色素，有了色彩的加入，成品立马会美貌很多 大自然可用的原料有很多，我们可以自己动手做来获得更自然更健康的色彩～～