蒜蓉金针菇蒸龙利鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

蒜蓉金针菇蒸龙利鱼收藏

浏览 330450 收藏 3947 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 龙利鱼 250克
  • 金针菇 100克
  • 蒜瓣 6瓣
  • 料酒 少许
  • 花椒 5粒
  • 白胡椒 少许
  • 生抽 1勺
  • 老抽 0.5勺
  • 蚝油 1勺
  • 姜丝 少许
  • 小米椒 1个
  • 小葱叶 少许

小贴士

龙利鱼切的时候切大块一些,太小块容易碎得不成形。

罗勒酱 2020年02月24日发布
龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收,肉质细嫩,口感爽滑,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
这么有营养的鱼类,蒸~无疑是保证它营养的最好方法,今天的鱼,我加了蒜蓉和小米椒来丰富它的口感,加了金针菇,让这道菜的营养更为全面,做起来吧~
热门菜谱