蒜蓉金针菇蒸龙利鱼 by 罗勒酱 - 菜谱

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浏览 330521 收藏 3947 时间 10~30分钟切墩(初级)

龙利鱼切的时候切大块一些，太小块容易碎得不成形。

罗勒酱 2020年02月24日发布

龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收，肉质细嫩，口感爽滑，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
这么有营养的鱼类，蒸～无疑是保证它营养的最好方法，今天的鱼，我加了蒜蓉和小米椒来丰富它的口感，加了金针菇，让这道菜的营养更为全面，做起来吧～

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