红薯可以补虚、益气、健脾胃，还有强肾阳的功效。用来改善皮肤，润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。
这么好的东西就该多吃，有点小饿的午后，临睡前都可以适当食用而不用担心发胖。
蒸 煮 烤都是常见的烹饪方式，今天教大家用平底锅煎着吃，香脆的外皮软糯的内里，保证你吃一次就不会忘记～