川香小煎鸡（鸡腿版）

2020年02月10日

小煎是川菜烹饪的一种方法，和煎关系不大，实际是爆炒，食材不过油不过水，生料下锅，猛火急炒，快速上菜！ 小煎鸡一般用嫩鸡或三黄鸡，为了吃起来更方便，我用了鸡腿肉，连骨头都不用吐，实在是懒人福音，学起来吧～

紫薯芋泥芝士挞

2020年02月09日

“要健康吃粗粮”，古话自有古话的道理，很多伙伴为了减肥不吃主食，这对身体是没有好处的，例如紫薯芋头这些粗粮是可以减肥期间选用的。 家里有些库存的蛋挞皮，今天就教大家用紫薯和芋头做挞，中间夹的芝士简直是灵魂，香醇浓郁，考虑了健康的同时又兼顾了口感～一起学起来吧～

越喝越润～山药紫薯圆桃胶羹

2020年01月30日

山药是一种平补脾胃的药食两用食物，能强健体魄，滋阴补精，尤其为铁棍山药最好，除了药用价值，口感也最为软糯香甜。 紫薯含有大量纤维素，可以清理肠道，防止胃肠道疾病，对女性尤其友好。 桃胶可以治疗胃痛、胃炎等疾病，有和血益气、止痛的功效。对女性朋友的好处不言而喻。 今天就教大家用这一系列食材做一份羮汤，美味又养颜，更主要还有美容减脂的特效，让你越喝越美越喝越润～爱美的你还不赶紧学起来～

培根口磨芝士咸挞

2020年01月07日

关于挞派伙伴们最熟悉的恐怕是各种甜味的蛋挞 奶油挞 巧克力挞等等，吃多了甜的难免会发腻，那我们就换换口味，试试咸味的吧～ 有了培根和口蘑的加入使这款点心无论是口感还是营养变得更为丰富，而土豆泥作为主食能量的来源，使得成品出现的场合更多～主食也好～点心也罢～都能轻松胜任～赶快学起来吧～

教你做最天然美貌的色素

2019年10月28日

做面包做馒头有时会用到色素，有了色彩的加入，成品立马会美貌很多 大自然可用的原料有很多，我们可以自己动手做来获得更自然更健康的色彩～～