川香小煎鸡（鸡腿版）

2020年02月10日

小煎是川菜烹饪的一种方法，和煎关系不大，实际是爆炒，食材不过油不过水，生料下锅，猛火急炒，快速上菜！ 小煎鸡一般用嫩鸡或三黄鸡，为了吃起来更方便，我用了鸡腿肉，连骨头都不用吐，实在是懒人福音，学起来吧～

紫薯芋泥芝士挞

2020年02月09日

“要健康吃粗粮”，古话自有古话的道理，很多伙伴为了减肥不吃主食，这对身体是没有好处的，例如紫薯芋头这些粗粮是可以减肥期间选用的。 家里有些库存的蛋挞皮，今天就教大家用紫薯和芋头做挞，中间夹的芝士简直是灵魂，香醇浓郁，考虑了健康的同时又兼顾了口感～一起学起来吧～

蔓越莓马拉糕（泡打粉版）

2020年02月08日

马拉糕是传统的广式茶楼点心 ，发酵到位的马拉糕松软香甜，自己家里做，我节约时间省却了发酵那一步，改用泡打粉让糕体松软细腻，比真正的马拉糕口感要扎实一些，加入的蔓越莓更是酸酸甜甜，让口感更上一层楼，学起来吧～你会爱上这款改良过的马拉糕～

紫薯琉璃芝心汤圆

2020年02月08日

元宵节到了，按照习俗，南方汤圆北方元宵。非常时期，不可能出门，但仪式感还是要有的，家人都爱芝士，那我就做份芝心汤圆吧。毕竟汤圆不但好吃，而且还寓意着团团圆圆，意味着新的一年合家幸福，万事如意！今天的芝心汤圆，加了紫薯，做成了琉璃花纹～这么好的寓意，这么美味又美貌的汤圆，学起来吧～

鸡公煲(家庭简易版）

2020年02月07日

家里人特别爱吃鸡，各种各样的煮法都爱，龙其鸡公煲，在外吃了很多不同版本的，又试着做了多次，总结了一下经验，教大家在家里也能做出好吃的鸡公煲，重点是简单方便，学起来吧～

乳腐杏鲍菇蒸鸡翅

2020年02月06日

快手简单健康营养一直是煮妇们追求的煮菜原则吧？蒸菜应该是首选～但吃多了难免觉得寡味。今天教大家用腐乳蒸菜，腐乳众所周知富含丰富的维生素B2、B1、尼克酸及钙、磷等矿物质元素，具有健脾养胃，增进食欲，帮助消化，预防癌症，降血压，降低胆固醇，防衰老等功效。 在兼顾了营养的同时，它的微咸及微微酒糟香味也同时顾虑到了你的味蕾～学起来吧～

巧克力燕麦杯

2020年02月05日

这个巧克力燕麦杯创意可能来自可爱多吧，香脆的曲奇饼干包裹着香浓的巧克力，再加上美味的冰淇淋，一口气吃完不用杯不用勺，实在省事。今天这款饼干杯里加了燕麦，使它更加健康低脂饱腹，倒上牛奶或酸奶，减肥期间也可以放心吃。宅在家里小朋友最难哄吧，如果装上冰淇淋，那小朋友可以乐上半天了～

简单好吃的手撕鸡

2020年02月04日

非常时期天天煮饭炒菜，是不是偶尔也有想偷懒的时候？再加上不敢出门，复杂的菜原料又配不齐，可又不想亏待自己的胃，那就学学今天这道菜吧，用料简单烹调方便，好吃又健康，下饭绝配～赶紧学起来吧～

营养好吃的虾滑豆腐汤

2020年02月04日

特殊时期，人人都想提高自己的免疫力以减少病毒的感染机率，但很多人找不到正确的方法，其实提高免疫力最简单，不挑食，食物尽量多样化，营养均衡就好。 今天教大家用鲜虾和豆腐做汤，还加了提鲜的蟹味菇和鸡蛋，提供口感的同时更兼顾营养～学起来吧～～

超迷你紫薯芋泥一口蒸包

2020年02月03日

芋头相似于中草药的山药，性味甘寒，有养阴益肺，养胃，健脾的作用。 长期吃紫薯，能增强人体的免疫功能，促进肠胃消化，也能减少一些胃肠疾病。 今天就教您用这两种天然美味又健康的食材做蒸包，因为懒得用手抓，做成了超迷你型的，用水果叉叉着吃是不是特别省事？可爱的外型，美美的颜色，超迷你的个头，最能讨得小朋友的欢心～你一定要学起来～

核桃果干磅蛋糕（零失败版）

2020年02月02日

磅蛋糕是一种特别经典的西式甜品，制作原料只要4种，面粉、黄油、糖、鸡蛋。最原始的配方就是每种材料各用一磅，所以被人们取名为“磅”蛋糕，操作起来简单快手，不仅吃起来口感松绵、滋味香醇浓郁，而且可以常温储放5-7天 今天的磅蛋糕减了黄油和糖的用量，让你吃得健康放心，还加了松脆的核桃仁和各式果干，口感更为丰富，无论是早餐还是下午茶，配咖啡或茶都是不错的选择～而且还是简单零失败，只要不断的搅打就可以～还不赶快学起来～～

五谷丰登口袋饼（烤箱版）

2020年02月01日

胡萝卜中含有的维生素A、胡萝卜素、纤维素等营养物质，不仅能给人体补充所需的营养，而且能促进胃肠健康，缓解眼部疲劳，保护视力。 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。 冬天食用更佳，有暖胃的功效，生长发育期的孩子可以多吃。 今天教大家用胡萝卜做外皮，牛肉为内馅的小吃，因为切开后象极了机器猫的万能口袋，所以也叫口袋饼，满满当当的內馅食材又象征着五谷丰登～好看好吃寓意又好的小点心您一定要学起来～

哄娃必备～双色抹茶麻薯球

2020年01月31日

宅在家里想做小点心又懒得动手的小伙伴可以试试麻薯。实在简单到只要有烤箱就能完成的美食。今天这个食谱还加了芝麻，芝麻经过烘烤，让麻薯的口感更香，而有了抹茶的加入，颜值就不一样的高了～ 和孩子一起动手也能让熊孩子暂时安静下来，一起享受你们的亲子时光吧～

简单三步学煮健康好喝的奶茶

2020年01月31日

奶茶好喝，但外面的奶茶店添加剂太多，有的甚至连茶和鲜奶都靠调味剂。 今天就教大家自己煮奶茶，不仅真材实料好喝健康，而且简单到只需三步，还不赶快学起来～

越喝越润～山药紫薯圆桃胶羹

2020年01月30日

山药是一种平补脾胃的药食两用食物，能强健体魄，滋阴补精，尤其为铁棍山药最好，除了药用价值，口感也最为软糯香甜。 紫薯含有大量纤维素，可以清理肠道，防止胃肠道疾病，对女性尤其友好。 桃胶可以治疗胃痛、胃炎等疾病，有和血益气、止痛的功效。对女性朋友的好处不言而喻。 今天就教大家用这一系列食材做一份羮汤，美味又养颜，更主要还有美容减脂的特效，让你越喝越美越喝越润～爱美的你还不赶紧学起来～

小身材大能量～核桃布朗尼

2020年01月23日

布朗尼据说是由錯误而诞生的蛋糕～19世纪末一个胖胖的黑人老奶奶围着围裙在厨房做松软的巧克力蛋糕，却忘了先打发奶油，这个蛋糕的湿润绵密成了意外的美味，这个可爱的错误让布朗尼成为现在美国家庭最具代表的蛋糕。它的质地介于蛋糕的松软与饼干的香硬之间。 今天这款布朗尼有了核桃加入口感更香脆丰富，并且他的制作过程可以用“无脑”形容，只要不断搅拌搅拌就可以～这么美味又简单的蛋糕，还不赶快学起来～

培根口磨芝士咸挞

2020年01月07日

关于挞派伙伴们最熟悉的恐怕是各种甜味的蛋挞 奶油挞 巧克力挞等等，吃多了甜的难免会发腻，那我们就换换口味，试试咸味的吧～ 有了培根和口蘑的加入使这款点心无论是口感还是营养变得更为丰富，而土豆泥作为主食能量的来源，使得成品出现的场合更多～主食也好～点心也罢～都能轻松胜任～赶快学起来吧～

教你做最天然美貌的色素

2019年10月28日

做面包做馒头有时会用到色素，有了色彩的加入，成品立马会美貌很多 大自然可用的原料有很多，我们可以自己动手做来获得更自然更健康的色彩～～