5分钟做出超营养的主食，我家宝宝能吃满满一碗！的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜切小块，放入辅食机中先蒸20分钟。

• 步骤 2：

  冷水上锅开中火，放入排骨和两片生姜，大火焯出浮沫去腥。 »肉类焯水一定要用冷水来焯，可以更好地把血水和杂质“逼”出来。

• 步骤 3：

  水开后撇去浮沫，捞出放置在清水中。

• 步骤 4：

  起锅开小火，放入排骨炖30分钟。

• 步骤 5：

  蒸好的胡萝卜放入辅食中，搅打细腻后冷却。 »胡萝卜泥搅打完后要放凉再使用哦，以免太烫把面粉烫熟。

• 步骤 6：

  胡萝卜泥冷却后慢慢的倒入面粉中，边倒边搅拌。 »做这个面絮有诀窍：倒越慢，搅拌越快，面絮越好！！

• 步骤 7：

  面絮过筛出多余的面粉，多余的面粉可以继续边倒边搅拌做成面絮。

• 步骤 8：

  起锅烧水，水开后放入生菜焯水。 »蔬菜焯水可以去除草酸，以免草酸影响矿物质吸收。

• 步骤 9：

  生菜菜梗斜切，菜叶切丝。 »菜梗斜切是为了切断粗纤维，宝宝更易消化。

• 步骤 10：

  排骨剔骨取肉，排骨肉剁碎。

• 步骤 11：

  排骨汤过滤出小碎骨。

• 步骤 12：

  锅内倒入排骨汤和肉沫，中火煮开。

• 步骤 13：

  倒入面絮和菜梗先煮两分钟，再倒入菜叶丝煮两分钟。 »食材的耐煮性不同，妈妈们要根据食材分开入锅煮，这样能最大程度地保证软烂和保留营养。

• 步骤 14：

  完成啦~O(∩_∩)O~