虾皮丝瓜汤

2021年08月19日

丝瓜，是一种药食同源的食材，不仅营养丰富，其药用价值最高，清热解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入药；经常食用，尤其是夏季食用，对润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化及健脑都有很多的帮助。 今儿就跟大家分享丝瓜的一种新吃法，简单又好做，喜欢的快来看看吧~~~

酸菜肉片

2021年08月17日

天热没胃口怎么办？那今儿就来分享一道家常开胃菜~酸菜肉片，制作简单快手，菜品酸辣咸香，滑嫩爽口，非常地开胃又下饭~~~

辣椒酱鸡胸肉烧魔芋

2021年08月14日

俗话说：春季不减肥，夏日徒伤悲；那今天我就跟大家分享一道营养美味还不长肉的家常菜，鸡胸肉用生姜粉和白胡椒粉简单腌制下，和魔芋一起，再加入醇辣椒调味汁，简单烧一烧就好；做法简单快手，但味道却很赞；喜欢的朋友，不妨试一试哦~~~

凉拌苦瓜

2021年08月12日

苦瓜别总炒鸡蛋了，像这样简单拌一拌，开胃好吃又下饭；酸酸辣辣，咸香脆爽，关键是还非常地简单快手，不信你也试试看~~~

苦瓜炒藕片

2021年08月11日

分享一道最适合夏天吃的菜，清脆爽口，香辣下饭，同时还具有清热解毒，降燥润肺的功效；做法更是简单，10分钟就能上桌，大家不妨来试一试哟！

凉拌芹菜

2021年08月05日

夏天到了，凉拌菜可以安排了，凉拌芹菜走起；拌好的芹菜，清香酸甜，咸鲜微辣，下酒又下饭，由于还加了虾皮、香干和花生米，不仅味道更加鲜美，而且营养也更加地丰富；最关键是，做法还特别地简单~~~

腌糖醋蒜头

2021年08月04日

那位非常喜欢吃辛辣味重的小菜，如辣椒、姜啊、大蒜之类的；每当新姜新蒜上市时，家里都会适时泡上一些糖醋仔姜和糖醋蒜头的，家里的老人也知道他特好这一口，每年也会做一些。 糖醋仔姜家里常泡，但糖醋蒜头，自己做的少，多都是老人家泡好送来的；这个也是多年前拍的，照片有点模糊，还望多多包涵~~~

黑椒牛肉烩冬瓜

2021年07月31日

台风暴雨过后，天气更热了，长时间地呆在厨房烧饭做菜真是一种煎熬；但不吃肚子又饿，怎么办是好？哈哈，看我的，今儿就来跟大家分享一道用黑椒牛肉搭配冬瓜做的家常菜，仅需10分钟就能上桌；有肉有菜有菌菇，简单快捷，营养丰富，最关键的还非常地下饭，大人小孩都爱吃~~~

钵钵鸡

2021年07月22日

夏天，想吃火锅又怕热怎么办？ 好办啊，今天就跟大家分享一款可以凉吃的火锅~钵钵鸡；钵钵鸡是什么？钵钵鸡就是冷吃火锅，想吃钵钵鸡不用去四川，有了味膳大师钵钵鸡，在家就能做；拆开包装，有4袋料包：菌菇包、蔬菜包、鸡汤包和红油包，还贴心地放了一双筷子；然后把这些食材一股脑地倒时盒子里，加水浸泡15分钟，冷热水均可，哈哈，夏天加冷水吃的更爽了；简单方便，川味十足，开胃还好吃，喜欢的朋友不娘试试吧~~~

鸡肉沙拉开放三明治

2021年07月15日

伏天闷热没胃口怎么办？推荐一道10分钟的夏日快手菜~鸡肉沙拉开放三明治，用水果、蔬菜、鸡胸肉和丘比蛋黄酱等制作而成，不放一滴油和盐，健康低脂，清爽开胃；关键是做法还特别简单，新手也能轻松驾驭；喜欢的快来试试吧~~~

红烧牛肉炖土豆

2021年07月14日

天气太热没胃口怎么办？那今儿我就给大家安利一道超简单、超好吃的正宗川味红烧牛肉炖土豆，如何？这道菜简单、快手又好吃，10分钟就能上桌，而且还不用放一滴油和其它的作料；香气扑鼻，油而不腻，辣的刚刚好，牛肉和土豆软嫩酥烂又入味；简单到厨房小白也能轻松上手，喜欢的快来看看吧~~~

鸡蛋火腿芝士三明治

2021年07月10日

放暑假了，虽说不用起早起孩子做早餐，但以我的经验来看：每当假期的时候，妈妈们似乎比平时还要忙碌；既要做一日三餐，还要赶时间送孩子上各种兴趣班；有时忙的恨不得有三头六臂才好。 分享一份超级快手又美味的鸡蛋火腿芝士三明治，只需要十分钟，早餐即可搞定；其实给孩子们用来当下午茶也是不错的选择呢。同时它也是匆匆忙忙上班一族的理想早餐，颜值高，营养满满，简单又好吃，一天能量满满的~~~

黑椒猪肉芝士馅饼

2021年07月09日

今儿我给大家分享一款超快手巨简单的黑椒猪肉芝士馅饼的懒人做法，金黄酥脆酱香浓，皮薄馅足又拉丝，比路边摊还好吃呢，不和面不擀皮，一张葱油饼就能轻松搞定！不仅没有难度，而且还非常地简单，尤其适合厨房小白操作；最关键是不用担心不会和面和擀皮了，操作简单省时又省力。包馅里还加了2层“安佳马苏拉芝士”，味道就更赞，奶香浓郁又拉丝；喜欢的快来试试吧~~~

干拌红油面皮

2021年07月07日

最近几天一直报有雨，却始终没下下来，空气潮湿度大，体感闷热没胃口不；总想吃点酸酸辣辣的食物，所以就做了这道阿宽红油面皮，面皮煮好，放上三种酱料，再配点香肠、生菜和卤蛋，一碗好吃的红油面皮就做好了，简简单单，却吃着太爽了~~~

低糖版无腥的~果仁天使蛋糕

2021年07月05日

今天跟大家分享一款用纯蛋白液做的~低糖版的果仁天使蛋糕，口感轻盈细腻，稍带一点点韧性且完全没有蛋腥味，跟戚风蛋糕完全不同的风味哟；喜欢的朋友可以试试哟~

蓝莓榴莲吐司披萨

2021年07月05日

今儿跟大家分享一款懒人版的披萨~蓝莓榴莲吐司披萨，酥脆的吐司，搭配爆浆的蓝莓和香甜的榴莲，轻轻地一掰，融化的芝士拉出长长、长长的丝，如瀑布一般，超完美、超治愈；马苏里拉芝士，我用的安佳的，奶香浓郁，拉丝效果棒；话不多说，赶快按照配方比例和步骤一起做起来吧~~~

可以撕着吃的~全蛋白拉丝吐司

2021年07月01日

你试过用纯蛋白液做面包吗？那今儿跟大家分享一款用欧福全蛋白液做的拉丝吐司。 吐司材料中所使用到的蛋白液，也无需自己分蛋，而是选用来自于来自丹麦的蛋制品专家~ 欧福蛋白液 ，巴氏冷藏杀菌技术，避免人工破壳时的一次污染，一盒蛋白液≈15个鲜鸡蛋的蛋白量，每百克蛋白中含10.7%的优质蛋白质，且0脂肪、0胆固醇； 即开即用，方便卫生。 全蛋白拉丝吐司，全程没有放一滴蛋黄、清水和牛奶，烤好的吐司色泽金黄、蓬松柔软，掰开吐司，里面的组织洁白绵柔，细腻拉丝，一片一片撕着吃，超级过瘾又好吃；喜欢的快来试试吧~~~

青菜鸡蛋面

2021年06月26日

天热没胃口，不想吃饭，那就煮碗简单清爽的青菜鸡蛋面条吧，再放点自制的辣椒油，那叫一个爽哎~~~

奥尔良炒鸡胸肉

2021年06月07日

解密鸡胸肉滑嫩爽口的新吃法，不腌制，不裹粉，加上配菜和大喜大奥尔良烤肉酱，简单一炒，滑嫩好吃且不柴，并且酱香味浓，爽辣又开胃；喜欢的可以试试哦~~~

番茄炒莴笋

2021年05月28日

天气闷热，人容易没胃口，那今儿给大家推荐一道酸爽开胃又好吃的家常菜，制作简单且快手，几分钟就OK，厨房小白也能轻松完成；大家不妨试试看~~~

豆腐海带味噌汤

2021年05月25日

今儿和大家分享一道汤菜，只需3种食材：豆腐、海带和味噌酱；操作简单，味道鲜美，营养也很丰富呢~~~

彩蔬火腿丁

2021年05月21日

天气越来越热也，就喜欢吃点清淡爽口又不失营养的家常菜，那今儿就跟大家推荐一道超简单的快手菜~彩蔬火腿丁，色彩艳丽，营养丰富且美味可口，关键是老人孩子都爱吃。做菜时有维达厨房用纸帮忙，，吸水性强，去油污效果也很好， 快捷便利，事半功倍，是我家厨房的必备好物~~~

黄瓜火鸡酱拌面

2021年05月19日

天气越来越热了，又到了可以吃凉面的季节；不过这个时候也特别容易滋生细菌，所以更要注重厨房和食材的清洁工作，还好我有全新升级的维达厨房纸巾，即便湿用，仍然保持强轫，单手就可抽取纸巾，使用起来非常方便，吸水去污能力也特别强。今天分享一道简单美味的黄瓜火鸡酱拌面给大家，清爽不油腻， 香辣又过瘾；天热来一盘，营养丰富又美味，关键做法还非常简单；喜欢吃凉面的不妨试一试哟~~~

胡萝卜炒苦瓜

2021年05月15日

苦瓜：味苦、性寒，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血和益气壮阳等诸多功效。其含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，还可以加速排毒；据研究发现，苦瓜中含有一种具有抗氧化作用的物质，可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化；对降血糖、抗病毒和防癌也有一定功效；所以常吃苦瓜对身体健康是非常有益处的。

醋溜豆芽

2021年05月08日

分享一道简单快手的家常菜小菜~醋溜黄豆芽，简单炒一下几分钟就可出锅，鲜香酸辣又脆爽，非常地开胃下饭；喜欢的可以试试哦！