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步骤 1:
备好食材
步骤 2:
豆腐切块,放入清水锅中,再加少许盐煮至沸腾,去一下豆腥味,捞出过凉备用
步骤 3:
海带丝用水浸泡10分钟,泡去多余盐分
步骤 4:
放入清水锅中,煮开后捞出,再冲洗一下,可去除海带表面的粘液
步骤 5:
然后用维达厨房纸巾擦一擦海带表面粘液,再切小段方便食用;同样把香葱洗净,擦干切末;接着把小锅洗净,用维达厨房纸巾擦干锅身
步骤 6:
锅中放少许食用油,下入葱花,用小火炒香
步骤 7:
倒入清水煮开后,放入每带丝,加盖煮
步骤 8:
煮开后继续煮2分钟,待海带熟烂后放入豆腐
步骤 9:
这时加入1勺半味噌酱,搅匀后尝一尝,觉得味不够,还可以添加酱料或加盐调味
步骤 10:
再次煮开后,滴入少许些香油,即可关火
步骤 11:
最后撒上少许葱花,点缀提香
步骤 12:
尝一口,酯香馥郁,豆腐滑嫩,汤汁鲜美,非常地好喝
1、海带属海产品,盐味较重,制作之前用水泡一泡,可泡去多余盐分,对身体健康更好。
2、将豆腐和海带焯下水,可去除一些豆腥味和海带表面的粘液,吃起来更加地爽口。
3、味噌酱属发酵酱料,有一定盐味;若觉得不够咸,还可以加酱料或盐来调味;我家口淡,就没在放盐了。