香蕉巧克力豆麦芬

2016年04月02日

麦芬，是简易蛋糕的一种，这种蛋糕特别简单，干性材料和湿性材料随便就那么一拌，烤个十几二十分钟就能吃到香喷喷的小蛋糕了！这款香蕉蛋糕的配方参考了一位大师的方子，由于添加了香蕉，使得麦芬的口感和味道更是超级松软醇香，很值得一试！以下是小圆纸杯7个的量

香煎铜锣糕，来自江南神秘古镇的味道

2016年04月01日

朋友拿了一些特产，其中就有这个铜锣糕。铜锣糕是江南神秘古镇廿八都的节日糕点，已有千年历史，在浙、闽、赣边界地区被奉为“糕中之神”！滑腻爽口，百香调和，营养丰富，该品用多种中草药经古法配制并蕴含着一股大山中的神秘气息！配料表：糯米、山药、白糖、佛耳草、百年丹桂、野生山茶油、枸杞子、藕粉、红薯粉、红枣、桂花等。

豆沙红薯丸，酥香软糯

2016年04月01日

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等，营养价值非常高，是营养均衡的保健品。并且红薯吃了还不会发胖，它可以减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红豆沙可以补充能量，提高免疫力、安神除烦。 这款豆沙红薯丸用的是自制的红豆沙，采用了炸制的方法，外皮酥酥的，中间软糯，内馅香甜，实在是停不下口的美食！

虎皮鸡肉卷饼

2016年04月01日

这款卷饼纯粹是哄孩子吃饭的，昨天家里做了一只烤鸡，结果除了给小宝留的鸡腿，其他的一顿全被扫光了！九阳的电饼铛正好到了，第二天就拿这个卷饼开了光。这款饼做法简单，营养丰富，加了点香菜来提味，深受孩子喜欢！

健脑益智多谷粉，儿童营养餐必备

2016年04月01日

我家小宝从小就不好带，吃东西特别挑，吃的也少，所以对于他的饮食尽量多样化，这样才能保证他的健康成长！这次家里有了九阳全营养破壁调理机后，我第一个想到的就是给孩子做健脑益智、营养、喝着又不费事的，结果折腾几次才成功，这下我是真的好开心，这些食材经过破壁机的层层破壁，完全达到了我期望的效果，并且粉质特别的细腻，一杯营养糊冲下去那个香呦，小宝美滋滋的特别爱喝，赶紧把这个反复琢磨的方子公布出来，让所有的宝贝来尝尝这个美味吧！宝妈小厨原创！ 红粳米是糙米中的极品，有健脾胃、补中气的功效；墨米具有很好的滋补作用，被称为补血米；糯米健脾养胃，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用；红小豆健脾养胃、补血；黑芝麻补钙，红枣增强人体免疫力、补血、增强食欲；核桃补脑健脑。

养生滋补红润浓汤

2016年03月31日

全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣，杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行，这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生，可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生，这个九阳全营养破壁调理机完全迎合这一理念打造，我也赶紧行动起来，辛苦了一天，来个养生又美容的红润浓汤犒劳一下自己吧！ 这道浓汤里有一个最普通却又及其滋补的食材：巴马红粳米，红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称，是糙米中的极品，其纤维含量是白米的两倍，又被称为“长寿圣米”！另外我还添加了红枣和玫瑰花、红小豆，养血红润、安神，健脾胃; 还有一种是枸杞，这个是增强免疫力、抗肿瘤功效。这食物不但营养还得好喝不是，用调理机全营养破壁之后，我又加了古方红糖，细腻顺滑、香香甜甜.......

菠菜鸡蛋饼

2016年03月31日

家里最常吃的就是这种用电饼铛一锅出的大饼，烙好后中间切几刀，一碗粥、一份菠菜饼轻松搞定早餐。这份菠菜饼虽然很平常却营养丰富着呢，有菠菜、鸡蛋还是很不错滴。喜欢吃稍硬点的面糊就调稍稠谢，喜欢软饼，面糊就稀些、摊薄点，简简单单，灵活掌握就好。

米奇小蛋糕

2016年03月30日

这是一款全蛋海绵蛋糕的方子，家里有小孩子，所以我总是爱把蛋糕做成各种可爱造型的，这对于挑食的孩子来说绝对是一种诱惑！这款全蛋打发的小蛋糕还是很好操作的，这次我用九阳多功能的BABA料理棒的打蛋头试了一下，效果还不错，看来我这个还真成神器了：果汁、菜泥、绞肉馅、菜馅、打蛋通通搞定！这个方子的量是12个米奇，12个花朵，3个硅胶杯。

橙汁鸡球

2016年03月30日

血橙营养丰富，橙香浓郁，甜中带点微酸，无论怎么吃都是一种停不下口的美食！鸡胸肉营养丰富、口感细腻，很受家里人喜爱，特别是这个橙味的鸡肉丸，颜色诱人，口感微弹，还真是好吃呢！

香蕉松饼

2016年03月30日

早餐来一款这个香蕉小饼，香甜美味，深受家里小朋友的喜爱。做这款小饼没有那么严格的要求，各种食材调成稀糊，电饼铛轻松搞定！以下的小饼是11个的量

蛋白茯苓养生饼

2016年03月30日

今天来一个快手的粗粮饼吧，我的美食理念是健康多样化，不但有营养还得要好吃。这个粗粮饼还是我小时候的记忆，不过老妈做的没有加茯苓和黄豆，只是单纯的玉米面放点盐和葱花。 黄豆含有自然界少有的优质蛋白，但却存于黄豆的细胞内，丰富的蛋白质被紧紧的包裹在细胞壁里，要想完全的吸收，办法就是击破它的细胞壁，所以每次我都会用九阳全营养破壁调理机来解决这一问题，干豆也可以用破壁机的干果功能磨成粉，但我比较喜欢带豆浆味道的小饼，这样吃起来口感好。 这个小饼里我添加了茯苓，在突出了营养的同时又增加了免疫力，亦脾和胃、宁心安神，并且茯苓多糖有明显的抗肿瘤和保护肝脏的作用！

糊塌子，老北京味道

2016年03月29日

第一次吃糊塌子是婆婆做的，地地道道的老北京味道，那时候起就深深的爱上了这个味道！糊塌子做法简单、快手，有蛋、有菜又很营养，很适合做早餐。这个糊塌子的味道是咸鲜，口感柔软，老人和孩子也都很爱吃，值得推荐！

血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品

2016年03月29日

血橙是有别于其他类型的橙类水果，可以有效改变人体的贫血状况，温润补血，改善手脚冰凉，改善肤色，促进皮肤细胞再生，其果肉具有淡淡的玫瑰香气，特别能增进食欲，所以这款血橙汁里我加了花牛苹果，因为苹果的味道不是很浓郁，不会掩盖血橙的淡淡的玫瑰香气。花牛苹果的营养价值主要表现在改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响;而且花牛苹果的营养价值还有提神醒脑之效。 这款血橙苹果汁里的两款水果颜色都特别鲜艳，这类水果含有较多的植化素，可预防细胞氧化造成的慢性病。果汁在制作的过程中采用了劲旋高速的粉碎不去皮、不滤渣，更能获得全营养植化素、膳食纤维，口感不但细腻，营养也是一流！

养肝明目玉米面粥

2016年03月28日

早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥，10分钟搞定，虽简单却养生！家里最常备的就是枸杞，枸杞可以养肝明目、提高机体免疫力、抗癌、降血糖等。玉米面含有丰富的维生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延迟衰老；玉米面还含的钙、铁质较多，可防止高血压和冠心病。

诱惑的胡萝卜

2016年03月26日

最近孩子食欲特别好，看着他个子长的好快，我这当妈妈的做饭更起劲了！看到“疯狂动画城”的各种美食真是诱惑的不断流口水呢，小宝最喜欢仓鼠排队吃红色冰棍的那个画面，直嚷嚷要吃。天气还有点凉不适合吃这个，想来想去给他做“胡萝卜”吧，手里拿一根“胡萝卜”大口大口的咬着也有点那个感觉哈！这款“胡萝卜”用了大量的胡萝卜泥，是非常有营养的，口感微甜、软糯，凉了吃还有点小筋道，即使是不爱吃胡萝卜的小朋友也会停不下口！

炒揪片

2016年03月26日

这款面食特别简单，和好面不需要擀不需要造型，只要揪成片扔锅里煮熟，再随便搭配各种时蔬一炒就轻松搞定，菜饭都有了，简便又营养！

柴鸡炖蘑菇，全营养不流失的农家做法

2016年03月12日

这道菜背后的故事～(选填)柴鸡的营养价值真的是比菜鸡高，光看见鸡肉上面漂的那层黄黄的油就知道了。这个大公鸡是回老家弟媳妇给拿的，自己家散养了一年呢，个头可真大，还挺肥，半只鸡就炖了满满一大锅！要说这柴鸡炖蘑菇的味道真不是虚的，特别是那个鸡汤泡饭，太香了，没法形容了，只有真正吃过农家散养鸡的才能体会这个味道，超市里卖的柴鸡根本比不了！ 有家人惦记是最幸福的，每年回内蒙老家都会满满一车回来，牛羊肉、各种野味够吃大半年的。老爸特别细心，看小宝瘦，特意把家里最大的老母鸡宰了，还都剁成了小块分装成小袋，爸说：每次给孩子炖一小袋，喝汤吃肉，准保身体棒棒滴！

字母饼干

2016年03月12日

这款饼干不是酥脆的那种，但是小宝还挺爱吃，这次用的是手指饼干的方子，但我觉得小宝都5岁了，还是弄点字母的更适合他，这样还能一边吃一边识字，并且还有新意，小孩子更喜欢呢！

补血健脾粳米粥

2016年03月11日

红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功效。红豆中含有丰富的铁质，可补气血；红枣补脾胃，增强免疫力。 这个粥里我又添加了少许糯米，糯米补血、健脾养胃，这样就在营养的基础上再增加了一个粘稠的口感，粥更好喝！

紫菜虾皮鲜肉馄饨，营养早餐轻松搞定

2016年03月11日

家里比较喜欢吃中式面食，特别是带馅的，儿子和老公更是百吃不厌！突然想起来家里好久没包馄饨了，赶紧晚上和面，肉馅冷冻室转移到冷藏室，为第二天的早餐做准备。没想到好久不吃的馄饨超级受儿子欢迎，五岁的小宝吃了14个馄饨、一个荷包蛋，一边吃一边嚷嚷，明早还要吃，没吃够..... ，好吧，爱吃才是我做饭的动力！

山寨版沙县卤肉蛋

2016年03月06日

沙县位于福建省中部、闽江南源沙溪下游，是三明市下辖的一个县。著名的沙县小吃，秉承了古代中原河洛食文化的丰富多彩和华夏汉民族的大众口味，驰名中外！ 我家附近有一家沙县小吃，大儿子对那里的美食非常喜欢，经常跟我唠叨那里的卤五花肉和卤蛋特别好吃，索性把五花肉和鸡蛋卤一下，冒充一下沙县的吧。结果早上他一吃特别开心，说味道有点像，虽然不是正宗的，但这个味道他也特别喜欢，眼看着卤蛋他一股脑吃了4个，卤五花肉他吃了一些说晚上下班回来再接着战斗！ 卤肉又称为卤菜，是将初步加工和焯水的原料放到卤汁中煮至而成的菜肴。卤制调味品大多具有开胃健脾、消食化滞等功效！

香煎荞面猪血肠

2016年03月01日

这道猪血肠也就是回老家，还得赶上家里杀猪才能吃到。这个是把猪血放出来的时候赶紧搅凉，再加入荞面和调料调成肠料，再用中号的猪肠把肠料灌进去，煮熟，吃的就是那个瞬间刚出锅的猪血肠味道，很香、很有特色，你肯定没吃过那个猪血、荞面做成血肠的味道！这个肠凉了以后就不如热的好吃了，不过呢，用油再煎一下，另一种不同的味道又出来了，好吃啊.....！以下是荞面血肠的半成品，是过年杀猪时老爸特意冷冻留给我的，这道菜也是我在老家边做边拍的。

猪肉萝卜馅饼，冬季养生美食

2016年02月27日

这个用来做馅的红萝卜可不是胡萝卜，它是东北地区的特产之一，又叫大红萝卜，形状是圆形的大个的，红色的皮。红萝卜性微温，它的功效有：防癌抗癌、抗痛风、降血压、助消化、止咳化痰平喘、排毒美容、抗病毒、减肥、补血、补钙。 红萝卜药用价值非常的高，并且价格又便宜，可是好多人都不爱吃，特别是这款大红萝卜，这么好的东西得想办法让家人爱吃不是，所以我经常那它来做馅，特别是这个猪肉萝卜馅饼，深得家人的喜爱。

堡尔美克海绵蛋糕杯

2016年02月27日

宝贝看到这个小蛋糕爱不释手，不巧的是家里没有奶油和草莓了，要不装在蛋糕杯子里更漂亮了，肯定是好吃还好玩！制作食材是六个海绵蛋糕杯+7个硅胶模小蛋糕的量，同样的模具建议减半操作，我这个做的多。

养颜润肺的桃胶银耳羹

2016年02月27日

前一段时间网络上特别火爆桃胶银耳羹，看着那诱人的颜色真是流口水呢。食材到了赶紧迫不及待的做了一锅桃胶银耳羹，那个滑呦，感觉胶质都要流出来了，那个银耳也比我平常用的好，口感特别棒。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺增强人体免疫力。