蛋白茯苓养生饼的做法步骤

• 步骤 1：

  黄豆提前一晚洗净泡好，茯苓提前用破壁机的坚果功能打成粉

• 步骤 2：

  黄豆和水一起倒到全营养破壁调理机中，水量不要太多，刚没过黄豆即可

• 步骤 3：

  启动调理机的豆浆功能，黄豆瞬间破壁，全营养被释放出来。工作结束，豆浆细腻到极致

• 步骤 4：

  细玉米面和茯苓粉混合

• 步骤 5：

  一点点加入浓豆浆，和成稍软些的面团，软硬以能成团但又不怎么成形为好，稀稠度用玉米面来调节

• 步骤 6：

  加入葱花和盐，小苏达少许，葱花可以多加些，葱香更浓郁

• 步骤 7：

  和匀

• 步骤 8：

  电饼铛预热，不用放油，手蘸凉水团面团放入电饼铛，用手慢慢按成圆形小饼，做好后盖上盖子

• 步骤 9：

  一面金黄色即可翻面，另一面稍微变颜色即可出锅

• 步骤 10：

  成品图！烙好的小饼，葱香浓郁、带点微咸，趁热最好吃！

• 步骤 11：

  成品图！

• 步骤 12：

  成品图！