红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素等,营养价值非常高,是营养均衡的保健品。并且红薯吃了还不会发胖,它可以减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红豆沙可以补充能量,提高免疫力、安神除烦。
这款豆沙红薯丸用的是自制的红豆沙,采用了炸制的方法,外皮酥酥的,中间软糯,内馅香甜,实在是停不下口的美食!
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步骤 1:
红薯洗净去两头,切厚片蒸熟
步骤 2:
去皮,用汤匙碾成细腻的薯泥。备好糯米粉和面粉。
步骤 3:
薯泥、糯米粉、面粉、糖粉都放入一个盆里
步骤 4:
揉成面团(这个时候有点硬),饧15-20分钟(很柔软、细腻)
步骤 5:
将红薯面团揉至光滑,揪成小剂子,包入豆沙馅
步骤 6:
搓成乒乓球大小的圆球
步骤 7:
薯球随包随码在平盘里
步骤 8:
滚匀蛋液
步骤 9:
再滚沾上一层面包糠
步骤 10:
粘牢面包糠待用
步骤 11:
油温烧到4成热,下入薯丸生坯
步骤 12:
中小火炸到薯丸金黄、表皮发硬即可捞出控油上桌。
步骤 13:
成品图!
步骤 14:
成品图!
步骤 15:
成品图!
步骤 16:
成品图!
1 红薯面团别太软了,虽然口感会更糯,但会增加炸制的难度
2 红薯如果足够甜也可以不加糖粉。没有糖粉加白糖也行,但是要在薯泥热的时候加