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步骤 1:
1-紫薯切小块。
步骤 2:
2-紫薯倒入辅食机中蒸20分钟,加入适量温水搅打细腻。
步骤 3:
3-紫薯泥取重35克,稍稍冷却后加入2克酵母,搅散后静置5分钟。 PS:紫薯泥放置温热再使用,太烫的话会使酵母失去活性,如果过凉,发酵则不易成功。
步骤 4:
4-倒入50克中筋面粉搅拌成絮状。
步骤 5:
5-面絮倒入硅胶垫上,面团揉至表面不沾手。 PS:妈妈们可以用同样的方法做出白面团,50克中筋面粉中加入2克酵母和适量水,白面团揉至表面不沾手。
步骤 6:
6-面团放在50度温水上,发酵至2倍大即可。 PS:妈妈们注意看下体积,面团发酵至2倍大就代表发酵好了,而且发酵成功的面团撕开呈蜂窝状。要是发酵过头馒头会发酸,如果没有发酵透口感会比较硬。
步骤 7:
7-发酵完后,再次揉面团排出里面的气体。
步骤 8:
8-切成5克左右的小剂子。 PS:妈妈们可以根据宝宝的抓握能力调整小剂子的大小。
步骤 9:
9-白剂子,紫剂子用手揉成细细的长条。
步骤 10:
10-交叉编织,然后盘成圆形。
步骤 11:
11-盘好的面团放在盘子上,用50度温水二次发酵20分钟。 PS:妈妈们可以在盘子上垫一张硅油纸,以免面团与盘子黏连。
步骤 12:
12-二次发酵完后开大火。
步骤 13:
13-大火蒸10分钟后再焖2分钟。 PS:妈妈们要记得最后焖2分钟哦,以免棒棒糖馒头遇到空气一下子冷缩,使口感变硬。
步骤 14:
14-同理,我们也可以做出青菜棒棒糖,南瓜棒棒糖~
步骤 15:
高颜值的棒棒糖馒头完成啦~~~O(∩_∩)O~~~
TIPS:辅食小贴士
1.添加の小要领
● 妈妈们还可以用南瓜、红薯、青菜、胡萝卜等代替紫薯,做出不同颜色或多色的棒棒糖哦。
● 棒棒糖馒头可以做的小巧一点,让宝宝自己抓着吃,锻炼抓握能力,而且它的口感松软,很容易咀嚼。
2.黄妈说...
如果是给大月龄宝宝添加,也可以让他们一起来参与,帮助妈妈把面团搓成长条,增加互动和趣味性,让辅食变得更有意义。另外,我们可以一次多做一点,放入冰箱冷冻保存,七天内吃完就可以啦。
3. 黄妈爱叨叨
1-这道辅食中,紫薯泥我用了35克,面粉50克;如果妈妈们用南瓜泥,取重30-35克之间即可,如果用青菜,提前把青菜焯熟过滤取汁25克,面粉依旧是50克。
2-紫薯泥放置温热即可,太烫的话会使酵母失去活性,如果过凉,发酵则不易成功。
3-妈妈们注意看下体积,面团发酵至2倍大就代表发酵好了,而且发酵成功的面团撕开呈蜂窝状。要是发酵过头馒头会发酸,如果没有发酵透口感会比较硬。