宝宝补水好处多多,除了喝水还可以添加它!

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所需食材

  • 宝宝米粉 25g
  • 核桃油 1滴
  • 黄瓜 150g*2
  • 鸡蛋 1个*2

小贴士

TIPS:辅食小贴士

1.添加の小要领
● 如果宝宝的咀嚼能力不是很好,妈妈们尽量把黄瓜切的细一点,煮的软一点,把鸡蛋碾压的碎一点。
● 妈妈们给宝宝添加食用油时,尽量挑选饱和脂肪酸少的,亚油酸和α-亚麻酸多的,这样的食用油比较适合宝宝哦。

2.黄妈说...
在这道辅食中我加入了一滴核桃油。食用油的主要成分是脂肪,脂肪除了为宝宝提供生命活动所需的能量外,还是身体很多重要器官发育的原材料,是宝宝必不可少的营养之一。妈妈们平时可以在粥、汤、拌面中滴一滴哦。

3.黄妈爱叨叨
1-如果家里没有辅食机,妈妈们也可以用水煮鸡蛋,冷水入锅,水开后煮3分钟,然后焖5分钟。
2-小月龄的宝宝可以把黄瓜和蛋黄碾压成泥,加入到米糊中添加哦。
3-挑选黄瓜时,我们可以摸一下表面,如果比较扎手就代表黄瓜比较新鲜哦。

宝宝辅食微课堂 2017年09月02日发布
黄瓜拌鸡蛋 参考月龄:12个月以上
夏天有高温,秋天有秋燥,这个两个季节给宝宝补水都非常重要。黄瓜作为含水量超高的食材,非常适合给宝宝添加。今天给大家推荐的这道辅食,用口感清爽的黄瓜搭配优质蛋白的鸡蛋,加上核桃油的点睛之笔,食材虽然简单,营养和味道却很惊喜哦。
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