＃夏日时光＃凉拌黑白双耳

2015年06月18日

夏季必不可少的营养爽口的家常凉拌菜。 黑白木耳搭配食用会提升保健养生功效，它们不但含有多种的营养素，且含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用，均属于益寿、抗衰的食品。

＃夏日时光＃蒜蓉脱骨凤爪

2015年06月16日

一道需要点时间和耐心的下酒硬菜，煮过的鸡爪浸了冰水，口感清爽有有弹性，脱骨后拌上简单的调料，蒜香十足，不用吐骨头，一大口肉肉嚼在嘴里，配上小酒好不痛快~

＃夏日时光＃樱桃银耳桂花羹

2015年06月15日

偶尔也得为自己做点好吃的，炖的粘稠的银耳配上酸酸甜甜滴大红樱桃，入口清甜滑嫩，累了倦了来上一碗，感觉那么的幸福(^_^)

＃东菱魔力果趣面包机＃红糖全麦坚果面包

2015年06月13日

【东菱魔力果趣面包机】第三份作业，充满坚果与麦香的粗粮面包。面包机工作声音很小，成品上色均匀。

＃东菱魔力果趣面包机＃樱桃果酱(大果粒)

2015年06月12日

朋友送来十多斤的现摘大樱桃，皮薄肉厚，红彤彤的甜甜的，这几日天天捧着盆吃，可眼看有要坏掉的迹象，好东西浪费了就可惜了，果酱！必须！做起！

酸辣蕨根粉

2015年06月10日

天热很容易就会没胃口，这时候来份酸辣凉凉的蕨根粉吧，保证食欲全来~

#东菱魔力果趣面包机#樱桃糯米糍

2015年06月08日

老爹很爱吃粘食，可老人吃多了粘的不好，所以平时做的不多。眼看就要到端午了，粽子我家已是多年不做，为啥？每次老爹总偷摸的多吃，除了正餐一天最少吃四五个粽子当零食，还说不填胃口！ 可过节好歹给做点粘糕吧。早上泡糯米我说：今天给你做粘糕吃哈？老爹：啊？好啊！好！好！ 唉～真是个老小孩

开胃麻汁凉面

2015年06月07日

麻汁面，我家老爹在夏天最爱的主食，清凉爽口开胃，我不会告诉你这是老爹一顿的量(^_^)

＃美的聪明火微波炉＃微波烤豆腐

2015年06月07日

天越来越热，炎炎夏日，不想忍受炉火的蒸烤，还想快速的做好一道美味。那就是它了~微波烤豆腐，前后十来分钟，香嫩入味的烤豆腐就出炉啦~

老干妈豆豉蒸鸡腿

2015年06月06日

万能的女神酱又出现了~~呵呵 不用开火，方便快捷，用女神酱腌制鸡腿肉，放入微波炉里十几分钟，一道超级下饭香嫩又够味的【老干妈豆豉蒸鸡腿】就做得了！

抹茶蔓越莓花生饼干

2015年06月06日

抹茶的清新，蔓越莓的小酸甜，一款相对低卡的小点，这样的色彩搭配是否有圣诞的感觉呢？

奥尔良微波薯片

2015年06月03日

远离垃圾食品多年，薯片自是多少多少年没吃过，今儿个咱用美的微波炉烤个薯片看看~~调料粉就用家里存了很多的奥尔良烤肉腌料，想必很多家都有吧？哈哈~ 完全无油，10几分钟就能吃到嘎巴脆，奥尔良烤肉口味的薯片啦~~

韩式辣酱拌鱿鱼

2015年06月03日

夏天到了，一到晚上家门口到处都是烧烤摊，即便坐在家里也能闻到诱人的香味，不馋别的，就是想吃烤鱿鱼，可烧烤闻着香但还是不是那么健康，不就想吃鱿鱼么？咱自己做，解馋还健康，完败馋虫！

蔓越莓桂花蜜山药

2015年06月03日

洁白的山药，淋上蔓越莓桂花蜜，脆脆的，酸酸甜甜的，凸个美丽的造型，绝对是餐桌上一道靓丽的风景。

＃莓味佳肴＃绿豆浆蔓越莓司康

2015年06月01日

晚饭用豆浆机打了纯绿豆浆，正好想做司康，就顺手加了绿豆浆，粗粮小点时常吃吃不会有错(^_^)

香辣干锅翅中

2015年06月01日

麻辣诱人的干锅翅中，香辣过瘾，问我为什么要辣么多土豆？因为土豆比鸡翅还好吃哇(⊙o⊙)！

香菇烧冬瓜

2015年05月31日

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，很适合夏天吃。这道【香菇烧冬瓜】色泽红亮，营养丰富，鲜香味美，很下饭哦~~~

黑咖核桃脆饼

2015年05月28日

相对低卡的小点，香香脆脆的，甜中略带微微的苦，配上一杯咖啡或红茶，下午茶的好选择！

香蕉燕麦小饼

2015年05月25日

一款操作简单，外表不讨喜的低卡小点，无油无糖无粉，完全借助香蕉和葡萄干的甜，外脆内软。 香蕉和燕麦富含膳食纤维，耐饿又饱腹，嘴馋又怕胖胖的时候来几块，再喝一上杯水，好了，你肯定饱了，呵呵~~

西兰花虾仁蛋羹

2015年05月24日

每天早上水煮蛋，煎鸡蛋吃腻了么？该换换口味了，不需要太长的等待，一碗细嫩柔滑，鲜香有内涵的【西兰花虾仁蛋羹】就出锅了。 蔬菜，海鲜，蛋给你的早餐增添充分的营养。

紫薯山药茶巾绞

2015年05月23日

“茶巾绞”和风小点的一种，用裹的手法，把食材拧成团，表面形成自然的绞痕。 这是一款很健康的小点，山药和紫薯的混合，加入少许的糖，用蔓越莓提升了酸甜度，不会过于的甜腻，当然用来做主食也非常不错，粗纤维，低热量。

香蕉牛奶小饼

2015年05月23日

无油无添加，最适合做早餐的美味小饼，软嫩香甜，搭配水果，坚果，牛奶，一份营养早餐就这么简单。

自制蒜蓉辣酱

2015年05月21日

早上去买菜特意想买点红辣椒，因为家里的蒜蓉辣酱木有了，这可是常备调料啊，找了一圈只有一家有卖而且还不多，难道大家都今天都要做辣酱么？(^_^)

干锅有机花菜

2015年05月19日

记不得什么时候，市面上出现了这种有机花菜，口感脆嫩脆嫩滴，尤其适合干锅做法，干香微辣，一人吃掉一盘不是事儿(^_^)

红薯核桃果干发糕

2015年05月18日

昨天蒸的红薯还剩一个，正好用来做发糕，Q软有弹性，满满的果干和核桃，口感丰富，本是想着用来做主食，可还没到饭点已经被吃光光(^_^)