耗油素鲍

2015年01月27日

杏鲍菇是我最爱吃也最常吃的菌类，它具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩似鲍鱼，营养丰富。今天用利仁电饼铛做一道形似味似鲍鱼的耗油素鲍，低油味美，小伙伴们赶紧做起来吧~\(≧▽≦)/~

酱油杏鲍菇炒饭

2015年01月27日

简单的调料，做出颜色诱人喷喷香的炒饭，利仁电饼铛高品质不沾工艺，炒出的米饭底层焦焦的，香到停不了口╮(╯▽╰)╭。 此菜谱大约两个人的量

宫保鱿鱼

2015年01月26日

肥美的鱿鱼，配上宫保汁，好吃下饭的家常菜(^_^)

甜辣香菇藕圆

2015年01月24日

全素的小丸子，裹上一层甜辣酱，只是香菇和莲藕你会信么？这明明吃出了肉丸的感觉啊╮(╯▽╰)╭！ 这里的料汁是甜辣口，如果不喜欢可以换成番茄汁等等，也可以省去烧汁的过程，煎好的小丸子直接吃也很好吃滴(^_^)。 此菜谱12克左右的小丸子，能做大约30个。

五彩大拉皮

2015年01月24日

我家年夜饭餐桌上年年都会有的五彩大拉皮，讨喜的色彩，多种复合味道，味浓但又清爽，家宴聚餐首选哦╮(╯▽╰)╭

私家虎皮尖椒酿土豆泥

2015年01月24日

敢称之为“私家”必是好味！相信很多人知道虎皮尖椒酿肉。这款独家的虎皮尖椒酿土豆泥你吃过么？少油，够味又糯香，每次做都不够分，今天故意买了大个头的尖椒，还是一上桌第一个被抢空，你不想试试么？

香煎鲫鱼

2015年01月24日

利仁电饼铛试用之【香煎鲫鱼】，这种做法是很久前在某节目上看到的，自己做了部分调整，之前都是用平底锅来做的，这次有了利仁电饼铛，完全不沾，不用翻面，呵呵(^_^)，平底锅谁还用╮(╯▽╰)╭

萝卜雪梨饮

2015年01月23日

腊八前后，天气一直很冷，老爹的轻微感冒总未见好，还是经常的咳嗽，药也吃了不管用，想起以前熬过的萝卜雪梨很好用，那就赶紧煮起来！ 【萝卜雪梨饮】冬季止咳祛痰佳饮，操作简单有没有副作用。白萝卜化痰行气止咳，有宽中下气和解毒的功效。梨能“润肺凉心、消痰降火、解疮毒酒毒”。

无油糖醋排骨

2015年01月23日

木有添加一滴油，也不用担心炒糖色一不小心会糊，酸甜脱骨的无油糖醋排骨，一个人可以吃掉一整盘，完全不油腻╮(╯▽╰)╭

焗咖喱鸡腿饭

2015年01月22日

喷香的焗咖喱鸡腿饭，没有而外放油，又是利用了鸡腿本身的油脂，香而不腻。只这一道，饭和菜都有了，再配个绿叶菜和清淡的汤水，一顿超级大餐就做得了(^_^)。此菜谱约五人左右量

酒酿猪蹄

2015年01月21日

全程不加油，有了酒酿的加入，猪蹄香而不腻，好吃到舔手指，热吃冷吃都那么过瘾╮(╯▽╰)╭

咖喱鲜虾牡蛎锅

2015年01月20日

又开始下大雪了，天冷，浓厚暖身的咖喱菜是不错的选择。这道【咖喱鲜虾牡蛎锅】加入了椰浆，更有香茅等泰式香料，香味浓郁淳厚，而鲜虾和牡蛎更增加了它的鲜，如此美味，一次得多做点才好╮(╯▽╰)╭

萝卜牡蛎粉丝汤

2015年01月18日

一道清淡又鲜香的靓汤，操作相当简单，没有一滴油，就是那么的鲜╮(╯▽╰)╭

萌萌小鸡烧果子

2015年01月16日

这阵子很火的烧果子，可以百变很多种造型，可是我最喜欢的还是出镜率较高的小鸡，肉嘟嘟胖乎乎~萌萌哒╮(╯▽╰)╭

凉拌黄瓜鸡丝

2015年01月15日

蒜蓉辣酱烧鲭鱼

2015年01月14日

鲭鱼又名“青花鱼”，俗名鲐鱼，是深海鱼类，它营养丰富，高蛋白、低脂肪。这道【蒜蓉辣酱烧鲭鱼】鲜香微辣，鱼肉内的小细刺经过烧制已变得软熟。

西葫芦番茄炒蛋

2015年01月13日

清淡简单又营养的家常小菜(^_^)

金枪鱼白煮蛋沙拉

2015年01月13日

晚上想吃点清淡又有营养的，把冰箱里剩的菜都翻了出来，组合在一起，用橄榄油，盐，苹果醋简单调个汁，清爽无负担(^_^)

益气补血酒酿粥

2015年01月13日

呵呵~这是我的第100道菜谱(^_^) 大寒节气，昨天下了一场大雪，天寒地冻。早起为自己做了碗驱寒养生粥，捧着热热的粥碗，看着袅袅升起的热气，一碗慢慢喝下去，真的好舒服！暖暖的，暖身又暖心╮(╯▽╰)╭

茄汁罐头鲭鱼

2015年01月12日

鲭鱼，深海鱼，又名青花鱼，鲐鱼。营养丰富，高蛋白，低脂肪。想来大家都吃过罐头装的鲭鱼，酸甜口感，关键是不用吐刺哇！学会了这道【茄汁罐头鲭鱼】，你就再也不必去买有防腐剂的罐装鱼了，一样的美味，一样的不用吐鱼刺，鱼汤用来泡饭配着鱼肉，超级美味，老人孩子也可以完全放心的大口吃鱼肉，不必担心被鱼刺卡到。

芹菜叶炒蛋

2015年01月12日

椰蓉小猪饼干

2015年01月12日

有时候就爱捏捏面团，感觉就像儿时在幼儿园捏橡皮泥，想要面团是什么样就什么样，对我来说烘焙过程的享受有时远远大于看到成品的喜悦(^_^)

剁椒蒜薹炒蛋

2015年01月11日

蒜薹打小我就爱吃，不管是炒肉、炒豆干、炒蛋、凉拌……都是那么朴实又美味，这道【剁椒蒜薹炒蛋】做法超级简单，咸鲜香嫩，还有那么点辣，配饭，配粥皆可，属实的快手下饭小炒(^_^)

香煎鳕鱼柳

2015年01月09日

酱炒鸡蛋

2015年01月08日

简单又下饭的快手菜来了(^_^)