2013-08-30 加入
新浪微博～香颜的厨房。 健身与美食都要兼得！我家厨房低油低糖低盐，无味精，不油炸，要美味更要健康哦！
红糖燕麦亚麻籽饼干
2015年01月07日
饼干也是做过很多种了，唯独这款其貌不扬的饼干在我家出镜率最高，它操作简单，负担少，口感脆脆的，解馋又耐饿(^_^)
泰式甜辣鳕鱼片
2015年01月06日
北极虾果蔬沙拉
五彩缤纷，营养多多的沙拉是餐桌上一道靓丽的风景，传统的沙拉酱虽然口味不错，但是热量很高，这款【北极虾果蔬沙拉】主要用的是橄榄油以及苹果醋等调味料，酸酸甜甜，清清爽爽，好吃又没有负担，沙拉里的食材可以随意选择，家里有什么？你爱吃什么？都可以尽情的拌起来(^_^)
番茄金针菇蛋汤
2015年01月05日
参加豆果冬日暖身菜活动得的奖品橙色小锅，首次用它做菜，简单营养又美味的【番茄金针菇蛋汤】，用漂亮顺手的锅具烹饪，对喜欢下厨的人来说是很幸福的事儿(^_^)
萝卜片炒牛肉
2015年01月03日
泡菜汤
2014年12月24日
2015年下厨做的第一道菜，又降温了，虽然阳光明媚但是却格外的冷，懒得出门买菜，看看冰箱里正好有这几样食材，想着这种天气喝热乎乎的汤那准是极好的(^_^)。一锅三个人的份，都喝的脸蛋儿红扑扑滴，快上纸巾……
麻辣鸡脖
2014年12月23日
无敌配酒小菜，冷吃热吃都很赞(^_^)
酸辣榨菜豆花
2014年12月21日
最爱吃嫩嫩的豆花，尤其是酸辣口的，既简单又开胃，豆花里加入清脆咸鲜的榨菜，让豆花更加的鲜嫩清爽，想起来都流口水(^_^)。 这道小食做起来一点也不费事，只用到微波炉，不需要开火。 材料里用到的烤花生米，在我的菜谱里有详细的做法，也是只用到微波炉，烤花生在我家不夸张的说天天都有，每
孜然青椒榨菜炒豆干
很普通的青椒炒豆腐干，加入了榨菜，干香的豆干配上鲜脆的榨菜，口感味道都出奇的好！香香的米饭杀手╮(╯▽╰)╭
贵妃鸡翅
亲戚送了几瓶自酿的红葡萄酒，我本就不是很能吃甜的人，这酒对我来说最好是入菜，就那么喝实在是甜掉牙╮(╯▽╰)╭ 【贵妃鸡翅】酸酸甜甜的小荔枝口，带着淡淡的酒香，红亮欲滴的色泽，人见人爱，花见花开(^_^)
萝卜丝牡蛎煎
2014年12月20日
萝卜和牡蛎真的是天生一对，就是鲜啊╮(╯▽╰)╭
榨菜肉末粉丝煲
粉丝吸收了肉的香，榨菜的鲜，小小的榨菜为这道粉丝煲加分不少呢！
地三鲜/不油炸
2014年12月19日
【地三鲜】是指三种地里的蔬菜～茄子、土豆、青椒。这是一道东北的家常菜，一般去饭馆我都不会去点这个菜，不是因为它不好吃，而是传统的做法，这里的土豆和茄子都是要过了油的，再健康的菜过了油，营养不但损失了，对身体也会造成负担。 但是这道菜如果不过油口感上也会打折扣，所以这里我用了水煮、微波的方法，让土豆茄子快熟并使食材表面的水分丧失，口感上不输传统油炸做法，能这样健康的吃到美味，大家不想试试么？
肉末榨菜烧豆腐
2014年12月18日
以前经常给老爹做肉末烧豆腐，老爹总是喜欢用个大碗盛上米饭再舀上几大勺带着汤汁的肉末豆腐伴着吃，今天在这道菜里加了些乌江榨菜，老爹说：嗯嗯~这个加里面口感不错哈！呵呵，使劲吃，今儿个米饭我特意多做了(^_^)
醋熘白菜
2014年12月15日
凉拌木耳藕片
2014年12月14日
家常麻辣香锅
【麻辣香锅】，消灭库存菜的好办法！没有固定的食材，没有固定的量，一切随自己喜好，各种蔬菜，肉类，海鲜类你都可以一股脑滴扔进锅里，麻辣鲜香一锅足矣
虫草花排骨莲藕汤
2014年12月12日
老爹昨晚咳嗽又流鼻水，问他总说“我没事儿”，应该是轻微感冒了，今天早上给他煮了碗姜水，喝了后又出门遛弯了，翻翻冰箱，还有不多的排骨，煮锅热热的汤吧，感冒初期多喝点热汤最好！
微波五香花生米
2014年12月10日
花生米想来很多人都爱吃，我家更不例外，粮食类除了大米外消耗的最多的就是花生米，微波烤花生米，不输于油炸的酥香，方便简单又健康，休闲零嘴少不了它，日常小酌少不了它，家庭聚餐少不了它，烘焙点心也可用到它~呵呵，我们全家都爱的微波花生米(^_^)
火爆大头菜
2014年12月09日
【火爆大头菜】一道很家常的素菜，讲究急火爆炒，火候很重要！
番茄罗勒鸡翅（无油）
2014年12月06日
我做菜就是能不放油就不放，能少就少，这道菜无额外加油，利用了鸡翅本身的油，怎么健康怎么来(^_^)
鲜虾煎藕饼
莲藕是我最爱吃的蔬菜之一，尤其是冬季上市的莲藕营养更为丰富，最为补人，不管是煲汤、炒、凉拌……除了油炸我都爱，今天收拾冰箱看到还有几只虾，就把它和莲藕配个对吧，虾仁的鲜加上莲藕的脆嫩，好好吃哦(^_^)
飘香酸菜鱼
2014年12月05日
我爱吃鱼，老爹爱喝汤，所以酸菜鱼在我家出现率还是很高的，尤其在冬季，守着一锅热腾腾的酸菜鱼，吃的满头冒汗，鼻涕眼泪的，多么幸福又满足(^_^)
番茄奶酪炒菰米饭
2014年12月04日
菰米最好提前一晚浸泡，我这我这次想用的时候已经没那么多时间，只泡了三个小时，然后电压力锅倒入菰米和少量水10分钟后，再加洗净的大米压力锅10分钟
煮给妈妈喝的“五红水”
“五红水”真的对它不能再熟悉了，最早是从一位中医那里听到的，回忆过去的那些年……有五六年吧，每天起床第一件事就是给妈妈煮上一碗热热的五红水，现在自己也会偶尔煮来喝，喝着它就会更加的想念我亲爱的美丽又善良的妈妈~
