罗勒炒蛋

2014年12月03日

春天里种下的罗勒，没想到进入冬季这么久叶子还能绿绿的不败，一些想着有空摘下来做几道小菜，不然等到叶子全枯萎了，就辜负了这好味(^_^)

韩式辣酱烤排骨

2014年12月03日

晚上下班快九点了开始腌制，第二天中午烤的。这次故意没把排骨剁成小段，全因老爹说要整根吃，赶脚会比较过瘾╮(╯▽╰)╭

菰米无油全麦面包

2014年12月03日

无油少糖，全麦加上菰米，相对来讲这款算是比较健康的面包了。因为家有老人，所以白糖我基本上都用的是木糖醇

菰米紫薯红豆甜粥

2014年12月02日

这是此次菰米试用我上传的第一道作品，菰米含有极高的营养成分，它富含蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物！

菰米香牛肉

2014年12月01日

菰米提前一晚泡上，第二天煮熟备用，这种米即便熟了口感也是有嚼劲，类似燕麦米。筷子夹上一块粘着菰米的嫩嫩的牛肉，肉香混着米香，值得一试的美味营养菜(^_^)

酒酿荷包蛋

2014年11月27日

大冷的天儿早上起来，能上这么一碗温暖又滋润的酒酿荷包蛋，该是多么满足啊╮(╯▽╰)╭

不过油～干锅魔芋土豆片

2014年11月26日

番茄香菇鸡丸汤

2014年11月23日

滑蛋鸡肉

2014年11月22日

川辣双色豆腐

2014年11月21日

蒜香煎三文鱼骨

2014年11月12日

我们家所有人都很爱吃三文鱼，鱼肉多半鱼生，鱼骨鱼腩就一直用这个方法略腌，不用放一滴油，煎着吃，蒜香鱼香，停不了口，每次都是抢的节奏

烤素三样

2014年11月09日

万圣节手绘的小南瓜也该进肚了，最近烤南瓜很火，俺也很喜欢这种吃法，烤盘还有地方，就又加了土豆和紫薯，一锅出，三种口味三种口感，八错八错(^_^)

水煮鸭血

2014年11月09日

糖醋荷包蛋

2014年11月08日

回忆儿时的味道～记得小时候，我一不爱吃饭，爸爸就说，我给你做个糖醋荷包蛋哇！呵呵，瞬间馋虫神马的全都苏醒了，今天特别想吃这口，啊哈(^_^)真好，和小时候吃的一个味儿，满足啊(^_^)

亚麻籽年糕～面包机版

2014年11月07日

刚败了面包机，给爱吃粘食的老爹做点年糕，本不想发这篇，明明是人家面包机做的，可是太好吃了，又忍不住发上来！第一次吃到面包机做的年糕，粘粘香香的，真的很棒，我再也不用担心老爹出去买那些让人不放心的年糕吃了！啊哈哈(^_^)

青萝卜烧鸭血

2014年11月05日

冬季萝卜和大白菜就是主角，萝卜营养丰富，做法多样，冬天多吃点萝卜，对身体大有裨益！

香煎秋刀鱼

2014年11月05日

凉拌魔芋白菜心

2014年11月03日

清新又开胃的小拌菜，菜谱是如成品图两盘的量

凉拌黑木耳

2014年11月02日

清肺抵抗雾霾，餐桌上多出现点木耳吧

酸辣脆藕

2014年10月30日

黑椒蒜香烤鸡腿

2014年10月30日

还未出炉，已是满屋飘香(^_^) 各家烤箱温度不同，请酌情加减烤的时间或加盖锡纸。

韩式肥牛鲜虾锅

2014年10月30日

我这是五到六个碗的量，其实不管肉和菜的多少都没有过于严苛的计量，爱吃哪样，哪样就多一点，适合自己口味最好，出锅前尝尝咸淡，酌情加盐，我家口味还是比较偏淡的。

鱼香杏鲍菇

2014年10月29日

红烧香菇冻豆腐

2014年10月28日

冻豆腐，营养丰富，内部无数的小孔在炖制的时候吸收了大量的汤汁，口感饱满，非常美味，有种吃肉肉的感觉(^_^)，冻豆腐还能促进脂肪代谢，起到一定的减肥作用哦。

家焖红头鱼

2014年10月27日