黑米花生红豆粥

2016年09月02日

现在上学季，早上各种提高及忙碌。好在我有利器，晚上约好粥口，早上就可以美美享用了。今天用的是黑米，红豆，花生没有加糖，直接吃原味的哦，感觉也十分不错。

百合红枣蒸南瓜

2016年09月01日

阿姨家阳台上的南瓜结了好几个，果断抱一个又老又黄的回家。想着就直接蒸蒸吃，那味儿是我超喜欢的。而且我还十分怪，因为我喜欢吃南瓜籽，蒸好的南瓜籽饱满有汁，几粒一同在嘴里，真是好吃又好玩。不喜欢南瓜籽的朋友可以将南瓜籽去掉不要，再配上红枣百合来蒸，个人喜好，随意搭配。

鸡蛋酱醋拌面

2016年09月01日

孩子的爷爷生日，我们远在义乌也为家里的爷爷一起过生日。早上起来先煮上一份面条，用家人喜欢酱油醋拌制了一下，再用煎蛋及西兰花点缀好，视频那头的爷爷奶奶还有小宝直说还是我做的面条好看好吃。简单一碗面满满的祝愿在里面。祝愿家人平安健康，祝愿他们天天开心快乐。

黄桃银耳汤#膳魔师焖烧罐#

2016年08月31日

这次用清新可人的膳魔师焖烧罐做了我最爱原黄桃罐头。焖烧好的银耳不是那么糯，但这口感及口味都是很清新，微微冰镇一下肯定是大家呢。喜欢的朋友走一个，要焖烧的时候枸杞可以晚一点放。喜欢的朋友们可以走一个哦。

粟米肉丁饭

2016年08月31日

最近都爱偷懒，食材配好一锅煮。煮好之后即有菜又有饭，家人喜欢吃，我也轻松做。今天配的是板粟，牛肉丁，及蒜苔，要是平时不爱蒜苔味的朋友，可以将蒜苔换成芹菜或是香葱。送上先喜欢的可以参考一下哦。

粉丝鸡蛋蒸蟹

2016年08月31日

又到吃梭子蟹的季节，现在价美蟹肥。一只蟹650克，真是又大又肥。最肥美的蟹我最爱的就是用粉丝蒸，在蒸制的时候粉丝充值吸取蟹汁的鲜美。让我们品尝蟹的同时又可以吃到美美的蟹粉。送上先喜欢的可参考一下哦。

葱香焖烧虾#膳魔师焖烧罐#

2016年08月30日

今天的焖烧可不是指明火焖烧哦。今天采用的是膳魔师焖烧罐来焖烧明虾。口感比明火煮的更加的Q弹，清甜味明显。有机会朋友们也可以试一下，感觉真是不错哦。想要吃辣的，那可以在预热的时候丢一个干辣椒下去，我想那风味也会棒棒哦。

紫菜花蛤汤#膳魔师焖烧罐#

2016年08月30日

感谢豆果美食的试用，今天用焖烧罐做了焖花蛤。十分的简单却十分的鲜美。喜欢口感更重的朋友可以加入一些榨菜，那样子分味更棒哦。花蛤要注意卫生，在入罐之前洗好，再用开水冲洗一下外面，这样了入焖烧罐后再进行焖烧，才能做到即卫生又健康哦。

#膳魔师焖烧罐#小米红枣粥

2016年08月27日

感谢豆果的的产品试用，这次收到的是膳魔师焖烧罐。牌子大，罐体小，超保温，这次更为升级，因为冷热都行哦。今天先送上焖烧小米粥一份，一个人的量，焖烧好的小米粥清新清香感觉很不错哦。

包菜虾仁饭

2016年08月27日

又是一款花式饭，虾仁，包菜，鸡蛋，一样都不能少。我家大宝讲了，要是天天吃这样子的饭，他也是很愿意的哦。朋友们要也喜欢也可以参考一下，真心的好吃，比炒饭要润软，一碗不够，二碗不多，三碗也可以的节奏。

时蔬粟米蛏干汤

2016年08月27日

蛏干是我很喜欢的一款食材，泡洗一下后用来爆炒，凉拌，蒸煮都可以，今天我就用它来煮了一个快手汤，十分的鲜美。喜欢这款食材的朋友可以试一下。要是觉得蛏干味儿太重，那可以加入姜片来调配。

柠檬冰块

2016年08月19日

柠檬很多时候只是提个味，有时候一切只用二片，其它的就要重新包装好冷藏保存。有时候真心会忘了，所以也是就浪费了好柠檬一个。现在送上一个好方法，朋友们也可以采用哦，这也是当季很好的消暑佳品。喜欢的尝试哦。

养乐多桃汁

2016年08月18日

娃爸重口味，酸甜的饮品他是不爱的，于是我给他榨了一份纯桃汁配养乐多的饮品。一个桃子一瓶养乐多就可以做出美美一杯半的新鲜饮品。喝了这些自己家做的饮品，外面的真是不会再放在心上。这个季节就让我们好好在家DIY饮品味，即美味又卫生，还有一点就是价格美丽极啦。

地瓜虾酱汤粉干

2016年08月18日

昨天朋友在朋友圈里晒外食的一款汤粉干，我看到时一下子就超激动，原来我人那边人还有这样子的烧法，一边流着口水，一边跟自己讲一定要回家复制一下这一款儿时，满足一下自己已绽放的味蕾。因为有在朋友圈分享美食的习惯，我将今天的这一美食组合分享出来，我的朋友圈也汉沸腾了，吃货们都吵着叫着要回家复制。我自己也是超欣喜，儿时的美食竟然能给现在的我们带来“新奇的味儿”管它是黑料还是特色，只要喜欢只要想尝试有何不可呢。喜欢的朋友们也可以参考一下，这虾酱，地瓜，粉干，香葱，真是会给你的味蕾带来一次全新的感觉。

猪肉丸蒲瓜汤

2016年08月17日

蒲瓜是中国常见的一种瓜类蔬菜，属葫芦科，南瓜族，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。蒲瓜性平，味甘淡具有利水消肿，止渴除烦。蒲瓜可以做的美味菜肴有：番茄树干蒲瓜汤、蒲瓜瘦肉海米鲜汤、家烧蒲瓜、蒲瓜丝饼等。 今天我是用猪肉丸来配煮蒲瓜，特新清有味哦，喜欢的也可以参考一下。

椰汁西米露

2016年08月16日

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰汁西米露大家应该都不陌生。以前都是用椰粉或是罐装的椰汁来调配。昨天朋友送来几个椰汁，他说这椰肉可厚了，让我一定不要浪费掉。于是否就做了今天这一份原汁原味的椰汁西米露

柠檬芹菜梨汁

2016年08月15日

梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。 今天我就用家里的芹菜，柠檬，梨子配打了这么一份饮品，喜欢的朋友们也可以参考一下哦。

南瓜小米绵粥

2016年08月14日

阿姨家的阳台上结了五个大南瓜，昨天去拿了二个回来，这几天家里就我一人，吃吃独食随着减个肥也是不错的。今天是用南瓜小米配，味儿超清香，喜欢的朋友们可以参考一下。南瓜籽要去除不要，要不然会影响粥的口感。现在的南瓜甜度很好，所以糖是最好不要用或是少用。

柠檬养乐多梨汁

2016年08月12日

前段时间住在城里，回家出门都会看到小区边的一点点饮品店。小子对于的饮品充满了好奇及喜欢，因为它家的饮品用料还真是满不错得，食材用好了，相应的价格也高。那天给小子叫了一杯柠檬养乐多，中杯的竟然就要十四元。小子很会算，心疼钱呢，后来走过就不再吱声了。昨天我们一回家，小子就让我给他做饮品喝。于是拿出冰箱里囤了半个月之久的梨子，配上一饼养乐多，一片柠檬。味儿好棒哦，喜欢的可以参考一下。

酸奶鲜桃冰饮

2016年08月10日

朋友的父母在老家种植了秦王桃，我们大家帮着一起买了一些回来。吃桃许多年，第一次品尝秦王桃，此桃皮薄肉多，脆甜多汁，相传这秦王桃还是以前的宫廷御品呢。今天临出门前大宝说要带一瓶自制饮品出门，看小子表现好，我就满足一下他，家里有破壁机想怎么做饮品都可以。于是我就用酸奶，秦王桃，冰块打了这么一份饮品。简单却不失味美，喜欢的也可以参考一下哦

莲子红豆小米糊

2016年08月10日

又到享用新鲜莲子的季节。可直接当水果吃，也可以将其莲米剥出来后冷冻起来，以后想吃的时候拿出来解冻即可。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这是夸大了莲子的功效，但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值。所以这个季节朋友们真是可以适量吃一点哦。 今天我是用莲子，红豆，小米来配打了一份糊，我家大宝超爱这种糊类美食，朋友们要是喜欢也可以参考一下哦

虾仁跑蛋

2016年08月05日

今天用电饭煲做了一款虾仁跑蛋，十分的简单还不怕粘锅焦锅的哦，朋友们喜欢可以参考一下，不喜欢虾仁的可以换成其它比如蚝类，肉类都可以哦。

黄金芝士焗饭

2016年07月31日

烤箱收起来了，但小子要吃焗饭，于是我就选择电饭煲来焗。十分的快手简单，而且不用看火候，感觉真是棒棒哒，喜欢的朋友们也可以参考一下哦。想要香一点可以将芝士少许洒在锅边，那样子焗好后特别的香。

蔓越莓椰奶糯米年糕

2016年07月30日

孩子放假在家，什么点心汤水一定要备的足足的。今天孩子点名要吃甜年糕，于是果断走一个。喜欢的朋友们可以参考一下，用电饭煲蒸制糕点即松轻又不用看火哦。

核桃麦片酸奶杯#健身修复食谱#

2016年07月18日

今天想偷懒一下，于是就给家人做了一份快手早餐，真心的解放我自己及我的双手哦。用料有酸奶，麦片，核桃。家人吃的时候，一边惊吧它的美，一边点赞它的口感。麦片为速食麦片，酸奶自制也可以，外卖也可以。这里要夸一下核桃。 核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。