芝麻蛋卷 宝宝辅食，鸡蛋+牛奶+熟黑芝麻

2017年09月22日

外面的蛋卷买回来，总觉得那味不对劲，对，就是感觉油味不对。喜欢吃蛋卷的宝宝，妈妈们做起来吧，平底锅就可以了。 做完后晾凉，等我全做完，发现他们爷两只留了两个给我拍照，好吧，我服你们。 参考月龄：12M+

时蔬挤挤面 宝宝辅食，红椒+香菇+洋葱+苋菜

2017年09月22日

今天又来一个蔬菜挤挤面，回头看看真的做了好多“创意面”，从此都不需要在外面买面了，自己做不仅营养好（肉菜都可以加）还很快（5分钟肯定够了）。不管宝宝是不爱吃菜还是不爱吃肉，只要还吃面，我们都可以让他将肉菜通通吃下去。 参考月龄：11M+

南瓜芝士牛肉饼 宝宝辅食，牛肉+面粉

2017年09月22日

柚子妈今天献出独门秘方，将补铁的牛肉，补钙的芝士，丰富膳食纤维的南瓜结合，让这个芝士南瓜牛肉饼特别的软嫩，快达到入口即化啦！好适合牙口不好的宝宝丫！丰富的纤维素能帮助宝宝消化，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。 参考月龄：11M+

黄椒西兰花鸡肉丸 宝宝辅食，鸡蛋+普通面粉

2017年09月22日

圆乎乎的丸子，能让孩子们没有抵抗力啊，有木有？不光小孩子们非常喜欢吃，对于很多吃货盆友来说，胖乎乎的丸子简直是一生的爱啊~~介绍一款低脂鸡肉丸子！让你的萌娃欲罢不能。 参考月龄：11M+

榴莲酥 宝宝辅食，飞饼皮+鸡蛋液

2017年09月22日

榴莲，做为让喜欢的人更喜欢，不喜欢的人不尝试永远不喜欢的一个生物存在。没吃过榴莲的时候真的难以接受，吃过后就再也忘不了。榴莲酥，是小柚子最爱的点心之一。实在不喜欢榴莲，换成香蕉做成“香蕉酥”。 曾经做酥皮，一层一层叠被子开酥，其中的费时和辛苦只有经历过的才知道，正因为知道，所以不想再那么折腾自己了。直接从超市买来飞饼皮，三两下，就能吃到层层起酥的美味。自己做榴莲酥，塞满了榴莲，小柚子好喜欢~~ 参考月龄：11M+

花生酱曲奇 宝宝辅食，红糖+鸡蛋+烤熟的花生碎

2017年09月20日

浓郁的花生酱和多多的花生碎，一口咬下去，在你口中和谐爆炸出那最浓郁的味道，香气在你口中持久迸发。。。就是喜欢这样浓浓的酥脆，真是让人百吃不腻。 参考月龄：12M+

香蕉饼 宝宝辅食，鸡蛋+青菜+胡萝卜+牛奶

2017年09月20日

这个饼软得腰都直不起来，可甜甜的让人吃了上瘾，没有油，没有荤，冷了一样好吃，宝宝出去玩，带着出门很是方便。 参考月龄：10M+

藜麦蔬菜粥 宝宝辅食，南瓜+菠菜叶+茼蒿叶

2017年09月20日

藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。 尤其适于孕产妇，婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。爱美的你，注意咯，也是减肥塑身佳品哦！ 参考月龄：10M+

芝士薯蓉 宝宝营养辅食，土豆+奶酪+红椒

2017年09月20日

宝宝版的芝士薯蓉其实就是土豆奶酪泥，6个月的宝宝就可以尝试，柚妈还额外加了点红椒，您可以不加，也可以加肉泥，豌豆泥，胡萝卜泥等等。 参考月龄：6个月—12个月

补钙番茄疙瘩面 宝宝辅食，鸡蛋+面粉+奶酪

2017年09月20日

这碗酸酸甜甜的面能治愈一切不爱吃饭的宝宝 今天是最经典的面、鸡蛋、番茄、奶酪的组合。10个月的宝宝就可以尝试的烂面疙瘩。 参考月龄：10M+

胡萝卜莲藕排骨面线 宝宝辅食，西兰花+番茄

2017年09月19日

有不少妈妈留言，宝宝只吃白米、白面，不爱吃蔬菜肉蛋，持续这样肯定是不行滴，各种营养都会缺乏，柚妈今天教你们个大绝招，将肉菜都藏在面里，手工面哦，手还不用沾粉，10分钟就能搞定。我在朋友圈安利过好几次，分分钟让不爱吃肉菜的宝宝，吃进去好几种食材。 参考月龄：7M+

胡萝卜莲藕排骨汤 宝宝辅食，鲜甜营养好搭档

2017年09月18日

胡萝卜、莲藕、玉米和排骨，营养百分百的食材，维生素、膳食纤维、矿物质等都很丰富，香浓的肉汁和各种蔬菜的清甜混合交织在一起，带给味蕾大大的满足。多多的蔬菜使汤喝起来一点不油腻。 加了玉米，汤甜甜的，调味只要加一点点盐提鲜就可以啦，其余的调味都是多余的。 周末炖一锅汤，全家共享，所有食材往锅里一放，时间熬化成了一锅清甜美味的排骨汤~~~ 参考月龄：12M+

茄子饭 宝宝营养辅食，大米+糙米+小米+猪肉

2017年09月16日

今天的茄子饭，谢谢 “Samantha” 的推荐，查了下，哇，原来是朝鲜族的特色，嗯嗯，真的很好吃，我为前面20几年没吃过，深深的惋惜 ~~~~(>_<)~~~~ 参考月龄：1岁以上（一岁以下粗粮少加点，猪肉切末）

酥松饼干 宝宝辅食，面粉+玉米淀粉+鸡蛋

2017年09月15日

做过很多种饼干，硬的，脆的，酥的，软的，都是用的烤箱，这次试试不用烤箱行不行，结果很惊喜，跟烤箱的差不多，一样的好吃。而且零厨艺也能轻松搞定。 这款饼干属于酥松饼干，酥的掉渣的那种。 参考月龄：12M+

宝宝版南瓜鸡蛋糕 宝宝辅食，清甜细腻

2017年09月15日

给宝宝做辅食，南瓜和鸡蛋都是很棒的辅食，这款南瓜鸡蛋糕，很香很细腻，带着南瓜的清甜，宝宝很爱吃，6个月就可以尝试。 参考月龄：6M+

蒸鳕鱼蔬菜饭 宝宝辅食，土豆+胡萝卜+蘑菇+熟米饭

2017年09月15日

宝宝一直在吃泥吃糊吃粥，不敢尝试米饭，就怕宝宝没出牙，吃完的辅食不消化？那今天这道既能锻炼咀嚼能力、又好消化的蒸饭，你一定要收下了！ 这是一道烩饭，性状介于米饭和米粥之间，适合11个月以上的宝宝（蔬菜都切蓉状，就适合9个月以上宝宝了），但烩饭如果做得过于软烂且汤水过多的话，往往会出现宝宝还没充分咀嚼就囫囵吞咽的情况。烩饭在确保足够软烂的前提下，要把水分稍微收干一点，以免宝宝跟喝粥似的吞咽，不但锻炼不了咀嚼能力，还把宝宝的肠胃给弄“伤”了。 参考月龄：11M+

胡萝卜牛肉丸子 宝宝辅食，洋葱+ 鸡蛋+柠檬

2017年09月14日

小丸子可做为宝宝的手指食物，还有个好处是，可以用来应急，来不及做肉类辅食的时候，拿出之前做好冷冻的，再蒸透就行。各种小丸子可以轮流着做：鸡肉的、虾肉的、猪头的、鸡肝的、豆腐的......做好后煮熟用保鲜袋分装，冷冻；每次煮面、煮粥、做汤的时候放一些，方便快捷又营养美味。 这个丸子中加入了洋葱，可能有的人会觉得洋葱有味道，宝宝会不喜欢，洋葱蒸熟了是甜甜的哦，一定要给宝宝试试！ 洋葱可以刺激食欲，帮助消化，还有杀菌、抗感冒的作用，这高营养的蔬菜，也该给宝宝吃吃啦。 参考月龄：11M+（1岁以下不要加盐）

土豆泥 宝宝辅食，香浓细滑~

2017年09月13日

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍。 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。 参考月龄：6-9个月

四色珍珠虾丸 宝宝辅食，耐看又好吃

2017年09月12日

这真是一道老少皆宜耐看又好吃的鲜美绝味，各种粮食和虾最终采用蒸的方式，最大的保留了食物的营养。表面裹着藜麦、小米非常适合1岁以下的宝宝食用哦。 参考月龄：10M+

纯莲蓉馅 宝宝辅食，莲子+白砂糖+植物油

2017年09月12日

纯莲蓉馅，淡淡的清香，口感细腻。100%纯的白莲，没有参杂任何的芸豆类的东西，口味很纯正。这种纯正有点土豪，成本有点高，适合做给家人吃。 做好了莲蓉馅，为即将到来的中秋节亲手给给人做个莲蓉月饼~~ 参考月龄：1岁以上

红枣山药糕 宝宝健康辅食，补气养胃

2017年09月12日

今天这一道辅食，可以做为宝宝的主食，加餐亦可，马上月饼节要到了，做为宝宝的专属月饼也很棒哦。 红枣提高免疫力，补气血。山药健脾益胃，促进营养吸收。建议月龄小的宝宝，不需要额外添加任何糖或调味料，食物会有自身果糖，这样吃起来更加健康哦！今天的红枣让整个糕点吃起来格外香甜。 参考月龄：10M+

板栗糕 宝宝辅食，低筋面粉+ 玉米淀粉+鸡蛋

2017年09月11日

今天的板栗糕，放了大量的板栗，有着浓浓的板栗香 ~~ 绵软清甜，有入口即化的超棉润口感。 可以烤可以蒸，秋天不要错过的美食之一~~ 参考月龄：10M+

饺子皮葱油饼 宝宝辅食，鲜香酥脆全家都爱吃

2017年09月09日

传统的葱油饼需要和面、擀面等步骤，其实有饺子皮就可以做出快手葱油饼。层层叠叠的面皮中是喷香的葱油，稍稍擀擀面皮一样出一层层~怎么看怎么觉得，适合做早餐，还适合给宝宝做加餐、点心。 参考月龄：1岁半以上

鸡汤面 宝宝营养辅食，鸡腿+小青菜+百叶丝

2017年09月08日

今天的做法呢，兼顾了营养与美味，是比较经典的辅食做法哦。适合10个月以上的宝宝；10个月以下，直接把鸡汤加在鸡肉里打成泥，还可以额外再加胡萝卜、洋葱、青菜等其他蔬菜做成鸡肉混合泥。 参考月龄：10个月以上

糯米蒸排骨 宝宝营养辅食，味香口感软糯

2017年09月08日

蒸菜是所有烹饪方式中保留食物营养最全面的做法，而且蒸菜不挑厨艺，零厨艺也一样做出绝美味道。浓浓的肉香味，清爽不油腻，口感软糯，满1周岁的宝宝就可以尝试嚼软烂的肉。 有些妈妈问，过了1岁，为什么由之前饭霸变饭渣了？1岁多，是要经历小小个厌食期，我觉得妈妈们要做的是，及时变更食物性状，满1岁，小主们已经不满足吃泥糊、粥、浓汤等等流食了，请做些能抓在手里啃的食物，他们会特来劲。能自己抓着东西吃，是他们这阶段想掌握的本领呢。 参考月龄：14M+