冬天没有羊肉的话,总觉得少点什么,做点像花一样的饺子宝宝好新奇~
食谱亮点
西葫芦泥和面,增加了蔬菜的摄入,也增加了饺子皮的营养。
羊肉馅中加了点小葱、柠檬汁,羊肉不腥膻。同时馅中加了一个蛋白,最终饺子馅吃起来水嫩嫩,不干柴。
YOMA小叮咛
柚妈用了模具压面片,没有相应模具,可以拿出自己的饼干模具,做出动物造型。
参考月龄:8M+
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材:普通面粉 100克,西葫芦 100克,清水 20克,蛋白 1个,羊肉 80克,柠檬汁 1片 ,葱 1根
步骤 2:
西葫芦切丁加20克水打成西葫芦泥。 加入面粉中搅拌。 移到揉面垫揉光滑。盖上保鲜膜放一边醒15分钟。 >>如果觉得揉面麻烦,可以买现成饺子皮,再压形状。
步骤 3:
到羊肉切丁,葱切碎。
步骤 4:
再加一个蛋白一起搅打成羊肉馅。
步骤 5:
倒出搅打好的羊肉馅,挤入一片柠檬汁,搅匀。
步骤 6:
菠菜热水中焯1分钟。
步骤 7:
切碎加入羊肉馅中。
步骤 8:
面团擀成薄片,有压面机可以用压面机代劳。
步骤 9:
用小模具压出一个个面片。
步骤 10:
拿一个面片,放一点馅,多一点馅最终鼓鼓的比较好看。另一个面片盖上,捏紧,捏起来的样子想要花纹明显,请沿着花型捏。
步骤 11:
全部做好,将水烧开,水饺放入,浮上来再煮2分钟即可。
步骤 12:
完成。
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。