抹茶西米椰浆糕

2017年04月19日

国际色彩权威机构Pantone公布，2017年的流行色是Greenery，即草木绿，Pantone解释说，草木绿所表现出来的生机与活力能激发人的自信，让我们有勇气去过自己想要的生活，去重新定义成功与幸福。。。好喜欢这段话。 抹茶，刚好就是草木绿色。

干贝蒸冬瓜

2017年04月11日

干贝即扇贝的干制品，富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”

海鲜翅根锅——鲜上加鲜好味道

2017年04月10日

如何才能维持长久的感情，有一句特别靠谱的话：维持感情的秘诀在于分寸感。人与人相处在于分寸感，美食搭配也在于分寸感，食材与食材之间，只有把握好比例、火候、时间，才会呈现出一道美味。

全麦可可麻薯软欧

2017年03月29日

总是有些经典的音乐，每每听到，让我们心潮澎湃；总是有些经典的电影，其中台词，让我们念念不忘；当然也有一些经典美食，静静咀嚼，让我们的味蕾在舌尖舞动。这款全麦可可麻薯软欧应该算是经典吧，2015年风靡烘焙圈，不停地被复制，因为它真的值得慢慢品味。

开屏武昌鱼

2017年03月28日

活的粗糙还是精致，是两种不同的人生结局，身为女人越早知道这一点越好，至少你还有机会去改变你不想要的生活。我的精致就从厨房开始吧，嘻嘻。

牛尾萝卜煲——阴雨绵绵来碗汤吧

2017年03月23日

牛尾是一种非常好的煲汤食材，含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸，营养丰富，补气养血，益肾暖胃，在这个雨水绵绵，初春寒凉的季节，为自己和家人煲碗热汤吧

红薯蜂蜜小餐包——爱烘焙也爱健康

2017年03月21日

Duang Duang Duang，又一款健康烘焙来袭喽，红薯+蜂蜜，做出来的餐包是个萌萌的软妹子，让我们一起变美吧，嘻嘻

黑芝麻小餐包#我的烘焙不将就#

2017年03月16日

我喜欢和面团打交道，喜欢看一团面团从小小的慢慢长大，呼吸间成了一个全新的面团。面包看似平凡，但却有很强的可塑性，一个小小的面团，可以加入不同的食材，演变出万种变化，其实，女人也是善变的。

剁椒花椰菜

2017年03月13日

无论饭店的美食多好吃,家常的味道,永远是刻在每个人内心深处的记忆,忘不了,抹不掉。

葱烧蘑菇

2017年03月04日

这是一道快手家常菜，不仅简单，而且蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品，对于喜欢素食的人来说，是非常好的选择。

果仁乡村面包#我的烘焙不将就#

2017年03月03日

这款面包，没有牛奶，没有鸡蛋，也没有黄油，但是它却有丰富的果仁、小麦胚芽，不仅热量低，营养也是相对全面的，最最重要的是，它真的很好吃，外脆内软，细细嚼起来，满满的都是谷物和果仁味道。。。

菌菇时蔬小炒

2017年03月02日

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑。。。阳春三月，春暖花开，正是瘦身的好时节，如何在控制饮食期间保证营养摄入、身体健康呢，这道菌菇时蔬小炒是个不错的选择哦。

番茄西兰花

2017年02月23日

在我们身边，总会有这样的人，看似平淡，却会在我们最需要的时候，给予温暖；我觉得番茄也是一种有着温暖的蔬菜，它很普通，却可以与多种食材搭配。番茄西兰花，虽然卖相不够惊艳，但味道足以回味。

抹茶奶酪布丁#舌尖上的春宴#

2017年02月22日

在某个阳光明媚的午后，亲手制作一些美味的甜点，和喜欢的人盘坐在阳台上晒太阳，感受时光的流逝和岁月的静美。。。。。。

寒潮天气不用怕——红烧羊排最滋补

2017年02月17日

最近几天，全国各地都是降雪、降雨、降温，说好的春天呢，说好的春天呢，说好的春天呢。。。应对寒潮天气，为家人炖一锅暖暖的羊排真是再好不过了，一块儿暖暖的羊排下去，那种幸福的满足感，就是爱吧。

超级百搭下饭菜——豉香肉沫四季豆（少油版）

2017年02月16日

有这样一道家常菜，对于厨房小白来说，它做法简单，但无论是佐粥拌面，还是米饭面食，却都非常百搭。

淡奶油橙汁小蛋糕

2017年02月11日

作为一个烘焙新手，喜欢这个全神贯注的准备制作过程，也喜欢成品后的分享。生活就这样静静的，慢慢的，浅浅的，做着自己喜欢的一切，真好。。。。。。

苹果克拉芙缇

2017年02月07日

克拉芙缇——Clafoutis是起源于法国中部Limousin地区的一种传统甜点，于19世纪风行，最经典的是樱桃克拉芙缇。苹果克拉芙缇做法简单，食材方便，但味道和口感却很丰富：浓浓的蛋奶香味，柔软的内芯与苹果酸甜搭配，作为下午茶非常棒！

瑶柱清炖小白菜

2017年02月01日

每逢佳节胖三斤——哎呦喂，我好像不止三斤哪，怎么办，怎么办，赶快调整调整饮食吧，瑶柱清炖小白菜，不仅口感非常鲜美，而且绝对是清脂瘦身的首选。

淡菜清炖娃娃菜

2017年01月31日

淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号“东海夫人”，味道非常鲜美，是制作炖菜的上好配料。春节过后，吃多了大油大腻，换换清淡的口味，给肠胃减负，开始新的一年！

清炖羊肉——冬季进补正当时

2017年01月04日

寒冷的冬季，吃上一锅清炖羊肉，暖暖的，幸福不过如此吧。。。

炼乳蜜豆手撕包

2017年01月01日

“学会将琐碎的日子过出新意，简静岁月里，安排好自己的一颗心，一念浅喜，一念深爱”。周末的小时光，把时间留在厨房，慢慢的等待面包，挺好的。。。

红茶奶冻

2016年12月01日

哈佛大学的李欧梵教授认为，我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，也就是"有快有慢"才好。他在《人文六讲》一书中写道："现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。"结束一周的工作，让我们的周末生活慢一些，分享一款我认为最好吃的奶冻，很适合小周末

洋葱派

2016年11月25日

据说地中海人以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主食的饮食风格，是世界公认最健康的饮食结构，一切都遵循减法的烹饪法则，用最简单纯粹的橄榄油和海盐，少量的罗勒迷迭香一类的香料，尽其所能保留食物本身鲜美的味道，还不破坏营养，这正好符合目前高纤维、高维生素、低脂的健康风潮。洋葱派，是一款地中海风味非常浓郁的美食，不用复杂的技巧和浓郁厚重的调味，以简约的料理方法突显食材的原汁原味，并注重口味的层次感和色彩的搭配，无论是做下午茶点还是早餐都非常棒！快到圣诞节了，做个洋葱派吧，很有气氛哦！

黄油黑椒口蘑

2016年11月22日

生活需要做减法。弄清楚自己真正想要的东西是什么，珍惜已经拥有的一切，放弃那些多余的目标，减轻心里的负担。充实的生活不是源于忙碌，而是来自心底的快乐。缺少快乐的生活只是一种自我折磨，就算得到了全世界也不会快乐。为生活做减法，抛掉多余的烦恼和压力，让自己的脚步轻快起来，让自己的笑容灿烂一些，就会发现能够笑着迎接每一天就是一件幸福的事情。 美食亦需要减法。用简单的烹饪方法，用简单的调味品，还原食物本真的味道，才不辜负自然馈赠。比如这道黄油黑椒口蘑，虽然很简单，但是它真的很美味。。。