红薯山药糕 | 宝宝辅食

2024年01月22日

临近春节，除了年夜饭要做的各种大菜，我琢磨最多的，还有各种甜品零食。 怎么能让孩子吃得又好又营养，我先给你们打个样！

红薯糯米糕 | 宝宝辅食

2024年01月17日

如果要给红薯编一本食谱大全，厚度一定堪比字典、词典。 做法又多又都很简单，还能补脾益胃，怎么搭配都受欢迎！

金桔苹果山楂汤 | 宝宝辅食

2024年01月15日

今年冬天太离谱，反反复复的升温降温，就算你再怎么小心谨慎，家里的老老小小总容易中招。 还好有这碗金桔苹果汤，下火润燥！ 不光是咳嗽难受的时候可以喝，过年吃多了肉，不消化的，这碗汤水也能帮上忙。

番茄菌菇汤 | 宝宝辅食

2024年01月12日

能劝一个是一个，冬天你就得喝一喝这种汤！ 尤其是碰到降温天的时候，来上这么一碗，浑身上下都暖和和的。

苹果山药小迷糊 | 宝宝辅食

2024年01月08日

秋冬季节又冷又干，本来就是身体比较虚弱的阶段。再加上活动少了，吃喝多了，脾胃就更容易“受伤”。 有时候便秘，有时候又腹泻，有时候吃一点就容易腹胀，但很快又会饿...... 想要调理好的我们的“玻璃胃”，今天这个山药苹果米糊，我推荐你们给孩子尝尝！

红糖馒头 | 宝宝辅食

2023年11月23日

不管是咱们大人、孩子，每天都离不开主食。 但天天吃大米、白面啊，不光是孩子没食欲不爱吃，营养上也很单一！ 所以一有时间，我就会多做点这种花样馒头，平时就密封冷冻在冰箱里，等要吃的时候就蒸一蒸，几分钟就能变得饱满喧软。

白菜豆腐煎蛋汤 | 宝宝辅食

2023年11月20日

今天我做的这个白菜豆腐煎蛋汤，简直就是为了冬天而生的！ 暖身、滋润，尤其在孩子病后恢复没食欲的阶段，端上这一碗，连菜带汤都能吃光了。

菠菜鸡蛋小馄饨【宝宝辅食】

2023年10月26日

可算有时间和你们说说这个超绝的早餐吃法了！ 简单、好做，而且不需要任何技术，新手妈妈也能做的菠菜鸡蛋小馄饨。不用你造型、捏花边，孩子很自觉的就能吃下一整碗。

红薯饼干 | 宝宝辅食

2023年09月06日

烤好的软曲奇，散发着浓浓的红薯香气，虽然没加糖，但也能一口甜进心坎里。 既没有难度，还能给你十足的成就感，看完这篇一定要去试一试！

百香果阿达子 | 宝宝辅食

2023年08月02日

如果让我挑一个8月最牛水果，不是桃子、李子，而是这颗小小的百香果！ 酸甜的小果子里满是水分，不管是空口吃，还是拿来做甜品、饮品，都是很好的选择。

鸡蛋葱花饼【宝宝辅食】

2023年07月11日

我发现早餐的尽头，真的离不开大饼！ 尤其是这种蓬松喧软，配料丰富一点的，不管在早餐店，还是各大学校的门口、食堂，它都是顶流。

樱桃冰淇淋 | 宝宝辅食

2023年07月10日

这种雪糕吃多了，往往更容易加重孩子的肠胃负担，更是娃跑肚拉稀的“元凶”！ 所以有时间的，我更建议你们在家里给孩子自制几款冰棒、冰淇淋。

芋丝饼 | 宝宝辅食

2023年07月06日

擦好丝的芋头和糯米粉、淀粉一块拌匀。图省事儿的，你们就用最常见的毛芋做，但如果能买得到荔浦芋头，那香味和口感又要更胜一筹。 蒸好切成小块，放入空气炸锅里叮一下，小饼的表面变得金黄香脆，里面又软又糯，吃到嘴里满口的芝麻香气。看着不算起眼，但味道实在惊艳！

甜玉米鸡块 | 宝宝辅食

2023年07月05日

如果你也对外面卖的鸡块不满意，又找不到合适的做法，那我今天这个方子一定能派上用场！ 好吃不踩坑，而且比某麦、某肯的要更健康！

冬瓜蒸狮子头 | 宝宝辅食

2023年07月03日

红枣玉米粑粑 | 宝宝辅食

2023年07月03日

刚出锅的玉米粑粑会稍微有点烫，但吃起来是黏黏糊糊，软软糯糯的，满嘴都是鲜玉米的香味儿。 吃多了精细的玉米白面，我更建议你们适当搭配些这种粗粮，不光是孩子觉得新奇有兴趣，营养上也更加丰富、全面，拿来做早餐、主食都不错！

鸡翅包饭 | 宝宝辅食

2023年07月03日

之前我做过几回这种鸡翅包饭，就是把白米饭往鸡翅里面塞，吃起来没什么味道，也不够惊喜。 这次我把方子重新升级，加上了孩子爱吃的豌豆粒、玉米粒，喷喷香的什锦炒饭，不配鸡翅都好吃！

牛乳麻薯 | 宝宝辅食

2023年06月29日

做好的麻薯团可以直接吃，也可以多冷藏一会儿。 能直接像我这样做成小甜品，也可以搭配各种饮品吃，这种黏糊糊又软软糯糯的口感，真的很难拒绝它！

蛤蜊酿虾滑 | 宝宝辅食

2023年06月27日

夏至之后，天气越来越热，孩子的出汗量也在增加。 平时除了要多补充水分，我建议你们多给孩子吃一些锌含量高的食物，帮助宝宝增强食欲，吃得好，长得壮！

香蕉馒头 | 宝宝辅食

2023年06月15日

你不说真的很难分辨，它究竟是馒头还是香蕉。 轻轻的剥开它的外皮，像开盲盒一样惊喜，很适合那些有点挑食，不爱吃饭的宝宝，完全不用担心孩子会挑了！

西米露奶冻 | 宝宝辅食

2023年06月12日

成型的奶冻QQ弹弹的，而且还很清爽，香醇的奶味儿一点都不会觉得腻。即便是不爱喝牛奶的孩子，对这种奶冻也接受良好。 天热的时候，你们就泡上牛奶、椰奶，再加点水果块进去，很解暑的下午茶甜品，让娃夏天也能过得很舒服！

菠菜蜜豆卷 | 宝宝辅食

2023年06月08日

浓稠的菠菜汁，蒸好了还是这种翠绿的颜色，看着就很有食欲。 爱吃蜜红豆的你们就多加点，暄暄软软，吃起来还是甜滋滋的，我们家阿哲一放学回来就连着吃了两个。 比馒头松软，比面包简单，特别实用的面食方子，学会肯定不会亏！

奶酪米卷 | 宝宝辅食

2023年06月05日

饭团的做法我就不多说了，反正孩子爱吃的食材，家里有的你们都可以往里面加。 足足的奶酪碎不仅能增加奶香味儿，关键它补钙效果还很出色。 尤其是春夏这段时间里，孩子们的户外运动多了，对钙的转化、吸收率也高。难得的“拔高黄金期”，千万别给宝宝拖后腿！

香蕉厚松饼【宝宝辅食】

2023年06月02日

区别于传统的松饼，怎么能做得到这种又香、又软、又厚实，很过瘾的状态。 我刚成功试过了一个新的做法，就马上赶来和你们分享了！

蔓越莓糯米饼【宝宝辅食】

2023年05月29日

这已经是我本周，第三次，给孩子做这个蔓越莓糯米饼了！ 特别奇妙啊，它就像是蛋糕和小饼的结合体，吃起来软软糯糯，还有点舒芙蕾的口感，没有大人孩子能够拒绝它。