【宝宝辅食】红枣山药粥

2025年01月14日

前段时间我们家老大和小老二一起中招了，给我整得焦头烂额。 好在他们俩都恢复得挺快，现在都是能吃能喝的。 这期间我也没给孩子吃什么肉肉、海鲜很补的东西，一碗煮好的红枣山药粥，好吃平和很适合冬天。

【宝宝辅食】番茄砂锅面

2025年01月13日

刚刚进入三九天，大降温就跟着来了！ 咱们在外面得捂好身体避免受冻，回家也得来一碗热乎乎的汤面暖胃暖心。

【宝宝辅食】家常帕尼尼

2025年01月06日

老人都说“面养人”，但如果要认真一点说，还得是“发面养人”。 这个发酵的力量是很强大的，像是平时脾胃就比较弱，挑食多，不爱吃饭的宝宝尤其要吃！

【宝宝辅食】白萝卜疙瘩汤

2025年01月06日

最近这段时间，天气冷吧，病毒还特别活跃。我身边的同事、朋友包括我们家的小老二都是咳咳咳咳的。 生病了嘛，孩子食欲就差。越是这个时候你越不能给孩子喂那些大鱼大肉的，一碗清清爽爽的白萝卜疙瘩汤，就能成功给孩子食欲找回来！

【宝宝辅食】爆浆红薯烤年糕

2025年01月03日

如果你是甜党+糯叽叽脑袋，100%会爱上这个爆浆红薯年糕！ 它比烤年糕的口感要丰富，红薯的甜加上奶香浓郁的芝士片，想想都幸福得要颤抖。 很多人会比它错当成蛋糕，我觉得也没错，都是那种很好吃的热量炸弹嘛。 只是糯米糕的口感要软糯得多，而且不用打发，对手残党也足够友好。

【宝宝辅食】儿童版烤串

2025年01月02日

你们家今天晚上跨年饭的主角，我觉得可以考虑一下这盘健康小烤串！ 不仅好吃好做，还能邀请孩子一起参与进来，让孩子体验一下从串串到撸串的快乐。 因为是儿童版的烤串嘛，食材尽量选得简单一些。 香肠、鱼丸都是我们家冰箱里的“老演员”了，虽然这次忘准备了，但我强烈推荐你们再切点土豆片一起烤，会特别香。

【宝宝辅食】煎肉饼

2024年12月31日

姐妹们，你们家开始杀猪了吗？ 反正我们家每到过年，七大姑八大姨的都会送点自家宰的年猪肉，每年都能占据我家冰箱的半壁江山。 我是很喜欢吃农村自己养的土猪肉的，不仅是放心，它肉香味儿还足呢。 过年的时候，不管你是包包子、饺子，还是做个红烧肉，煎个肉饼、肉排，出锅的味道就是不一样！

【宝宝辅食】蘑菇力饼干

2024年12月30日

它可能是我最近做的最费时间的一款小零食了。 耗时两天，我终于能把这一小盘蘑菇力端上来了！ 平时我做这种小饼干，做造型、裹巧克力这些需要点耐心的工作，我都直接“承包”给我儿子。 大孩子需要从繁忙的学习压力中喘口气，小宝宝也能享受一下参与烘焙的快乐，把它作为家庭日的一个活动，我觉得很不错。

【宝宝辅食】萝卜丝蛋汤

2024年12月30日

脂肪是特别怕冬天的，所以每到这时候我们家蔬菜消耗得比夏天还多，尤其是萝卜！ 作为冬天里的平价“小人参”，要想孩子身体好，冬天的餐桌上就不能少了它。 就算是简简单单的煮碗汤，也能好喝得不得了！

腌牛肉

2024年12月09日

终于啊终于，轮到我来还债了！ 很久以前就答应你们要发的腌牛肉方子，这下一次性给你们讲清楚！ 做好了你们就冻在冰箱里，不管之后是炒啊、或者做牛肉煲啊都能用得上。

【宝宝辅食】无油脆皮红薯小方

2024年12月06日

南方的朋友可能没见过，北方人成箱囤冬菜的景象。 白菜、红薯基本都是50斤起拍，再加上大萝卜就是东北人过冬的“三大件”。 因为囤的多，光是蒸着吃、烤着吃没意思，有时候你也得搞点花样出来。 像是今天这个脆皮红薯小方，我们家近期消耗红薯的主力军。基本人人都能做，做出来还很好吃！

【宝宝辅食】桂花、黑芝麻大米糕

2024年12月05日

在我做过的各式各样的发面食物中，发糕算是相当简单的那个了。 尤其是大米糕啊，不用揉面，搅一搅上锅蒸熟，味道还能那么好。吃起来米香浓郁，软乎劲道，我儿子都恨不得天天吃！

【宝宝辅食】鸡蛋午餐肉炒面

2024年11月28日

不管是大人还是孩子，在这种香喷喷的中式炒面面前，基本都没有抵抗力。 尤其是在你时间紧张，又不知道做什么的时候，选它是准没错的！

【宝宝辅食】青椒鸡蛋饼

2024年11月27日

对于很多刚对面食感兴趣，经验不多但热情很足的朋友们来说，我会给你们推荐这个青椒鸡蛋饼。 做法相对简单，不用你揉、擀和塑型，做好还是软乎乎的！

【宝宝辅食】花生酱香蕉吐司

2024年11月26日

家里要上班上学的朋友肯定懂，每个周一，早起做早饭的难度都是地狱级的。 想要在保证营养的前提下，用最快的速度解决掉早餐，还得靠我们家冰箱里的这点存货。

【宝宝辅食】山药手指饼

2024年11月19日

有段时间没做这种手指食物了，我都怕你们忘了！ 对于正在练习自己吃饭的孩子来说，它能锻炼手部精细度，锻炼自主进食能力。 而对于大孩子来说，它也比大圆饼看起来有食欲很多。

【宝宝辅食】陈皮蜂蜜柠檬水+三皮汤

2024年11月18日

都说顺时而食，入冬之后我们家的菜单就悄悄地换季了。 今天先给你们分享两个我最近常喝的小饮品，尤其是北方冬天开暖气后会很干啊，喝点这个陈皮蜂蜜水，感觉整个身体都润起来了！

【宝宝辅食】桂花糖芋苗

2024年11月13日

要说很多养生糖水铺都有的，秋冬的镇店招牌，就不能不提这一碗桂花糖芋苗！ 不仅好吃还做着简单，我可以拍着胸脯说，只要你们看过一遍，回家就能完美复刻。

【宝宝辅食】懒人锅贴

2024年11月12日

最近因为天冷吧，早上起得一天比一天晚，幸好还有这个懒人锅贴，提前一晚上准备好，早上烙一烙就能开饭。

【宝宝辅食】白萝卜蒸牛肉末

2024年11月06日

一入秋冬，大家都在忙活进补的事儿了，我要给你们推荐一下这个很便宜又有营养的白萝卜！ 它不仅吃起来润润的，还能清一清身体里的热气，尤其是总觉得肚子涨涨的朋友，可以常吃几次。

【宝宝辅食】自制鸡蛋灌饼

2024年11月05日

都说一天三顿饭，最重要的就是早餐，时间最紧张的也是它。 想要吃得好吃得饱，还能节省时间的，我今天分享给你们一招！

【宝宝辅食】牛肉爆汁水饺

2024年10月31日

这一降温了吧，不管是孩子还是大人和床的关系都更亲密了，不定个六七个闹钟根本叫不醒。 所以我们家最近的早餐也简单，之前囤在冰箱里的饺子、包子轮番上阵。 不仅出锅快，还都是热乎乎的，早上能吃上这么一顿，也挺舒服的。

【宝宝辅食】懒人鸡腿一锅出

2024年10月28日

都说天越冷人越懒，能用电饭锅解决的事儿就没必要开火了！ 就比如说这个懒人鸡腿一锅出，绝对算是大菜了吧，肉啊菜的你就往里扔吧。很适合周六全家人凑一块的时候做一锅，保证连汁儿都剩不下来。

【宝宝辅食】奶香芋泥蛋挞

2024年10月28日

如果要找一个甜品里最简单的，简单甜品里最好吃的，我唯一能给出的答案就是——蛋挞！ 尤其是这种芋泥蛋挞，我从好几个减脂博主那里学来的，制作比较简单，也不会加很多的糖和油，拿来给小朋友做零食也很好。

【宝宝辅食】番茄山药小鱼面

2024年10月25日

秋天进补，很多人都把它和贴秋膘划等号了。 但这个季节的进补还真不是说吃些大鱼大肉就是好的，给孩子多吃点对脾胃好的食物啊，才是正解！