红枣玉米卷 | 宝宝辅食

2022年07月14日

我自己做面食的经验，带点调味的，不管是咸口、甜口，是葱花的还是果味的，娃都能买账！ 剪碎的红枣加到里面，蒸好的小花卷就能带着甜甜的枣香了。

青椒火腿饼 | 宝宝辅食

2022年07月12日

不知道你们上学的时候有没有吃过这个青椒火腿饼，我们学校食堂每周都做1、2回。 当成早餐、主食，比馒头米饭更要香！

酸奶冰激凌 | 宝宝辅食

2022年07月06日

我自己是不怎么吃凉的，但是孩子在夏天你是真的控制不住他。 与其让他去外面买那些又贵，又有几十种添加剂的雪糕，还不如在家里做这个酸奶冰淇淋！

菠菜剪刀面 | 宝宝辅食

2022年07月01日

我平时比较喜欢做这种蔬菜面团，营养能丰富一点，而且颜色也好看。 和面这步得注意一下，做这种剪刀面啊，面团要稍微偏硬一点。好塑形还很耐煮，出锅也不是软塌塌的，口感更好！

绿豆糕 | 宝宝辅食

2022年06月30日

给你们来点夏天吃的好东西啊！ 就这个绿豆糕，我们家每年都得做好几回。去火啊、消暑啊，你肯定用得着！

桃子果冻 | 宝宝辅食

2022年06月29日

小孩子就是很喜欢吃果冻的嘛，你与其去外面吃，还不如在家里做这种好吃又健康的。 最后再加点果肉粒，真跟外面卖的不差啥了，妥妥的夏日清凉小零食！

黄瓜豆腐饼 | 宝宝辅食

2022年06月28日

黄瓜、胡萝卜、豆腐、鸡蛋和面粉，全是家家都能有的食材，方便简单，想做就能做。 软嫩的豆腐饼里夹着爽脆的黄瓜丝和胡萝卜丝，2种不一样的口感，也能搭配得刚刚好！

绿豆沙牛乳 | 宝宝辅食

2022年06月27日

我这个就是纯纯的“懒人”做法了，不用开火，也不用熬出沙！ 绵密的绿豆沙已经完全被打碎了，混合着香醇的奶味，清清爽爽的就是夏天的味道。

拇指生煎包 | 宝宝辅食

2022年06月21日

这个拇指生煎也算是地道的薄皮大馅了，趁着刚出锅的时候吃，外皮焦香酥脆，里面肉汁丰盈，1口就能香迷糊了！

滑蛋盖饭 | 宝宝辅食

2022年06月20日

肉，就是大块的才香！蛋，还是滑嫩更好吃！ 为了这份滑蛋盖饭，我研究了好几天，终于做出了最满意的版本。

香煎大鱿鱼 | 宝宝辅食

2022年06月20日

我秘制的这个酱汁，就是鱿鱼好吃的秘诀了。酱油、番茄酱和素蚝油，别看它简单，味道绝对惊艳！ 鱼肉厚实有嚼头，鱼须爽脆有滋味，每一处都不能浪费了。

藜麦馒头 | 宝宝辅食

2022年06月20日

我是特意做成这种大小的，正合适孩子的大小，也不用担心吃不完。 孩子不咋爱吃主食的，或者是想弄点花样的，就把主食换成它吧，绝对不带拉胯的！

蔬菜肠饼 | 宝宝辅食

2022年05月17日

蛋饼的搭配就比较随意了，孩子不爱吃的蔬菜也能悄悄塞进去。再加上点虾仁啥的，分分钟搞定挑食娃。 不管是做早餐、午餐还是加餐，它都能胜任。简单、方便还实用，我建议你们都加到收藏夹！

滑蛋咖喱饭 | 宝宝辅食

2022年04月29日

米饭软韧醇香，还有香软的滑蛋、鲜嫩的虾仁，再加上煮到浓稠的咖喱，真的不愁它不下饭了。 而且它是人人都爱吃的，做辅食或者全家餐，统统没问题！

毛豆虾饼 | 宝宝辅食

2022年04月24日

我今天这个毛豆虾饼，用我儿子的话说啊，就是“鲜爆了”！ 脆嫩的毛豆和鲜弹的虾饼，感觉都没关系的食材，组合到一块，没想到能是这么搭。

蛋包饭 | 宝宝辅食

2022年04月21日

家里有现成番茄酱、沙拉酱的，你们就挤点进去，造型、味道都有了。 这样一个食材丰富，营养充足的小饭团，既能当早餐，也能做主食，绝对实用！

藜麦窝窝头 | 宝宝辅食

2022年04月19日

藜麦算是这几年特别火的一个“超级食物”了，它包含了人体所需的几乎所有的常量和微量元素，而且还很容易吸收利用！ 不仅如此啊，它的膳食纤维也丰富，饱腹感特别强。减肥的姐妹，平时也可以做主食搭配。

蜜汁鸡肉串 | 宝宝辅食

2022年04月18日

小番茄这些年，其实遭受了不少误解。不少人都觉得，这小番茄就是不如大番茄营养。 但实际上啊，小番茄的维生素C，是普通番茄的1.75倍，维生素E含量更是普通番茄的2倍多。营养这块儿，还是它赢了！

牛肉夹馍 | 宝宝辅食

2022年04月11日

这是我照着肉夹馍做出来的改良版，面饼是更香更软的，也合孩子的口味。 咱自己家做，肉馅就怎么实在怎么来，加点彩椒、香菇啥的，营养这块也拿捏住了！

蜜汁鸡翅饭 | 宝宝辅食

2022年04月06日

真的啊，我特希望你们就在我身边，能尝一尝这口鸡翅饭。 不用烤箱，不用炸锅，咋就这么好吃！

无水无面紫米糕 | 宝宝辅食

2022年04月02日

做这个山药紫米糕的秘诀就是搅，山药搅成糊，紫米搅成糊，这就成功一半了。最后给它们一层层铺上，上锅蒸熟就行。 黏黏糯糯的小糕还是挺对味儿的，孩子吃的话，可以加点糖或者是蜂蜜，更能受欢迎！

泥石流土豆泥 | 宝宝辅食

2022年03月28日

圆葱、玉米粒、豌豆加上胡萝卜，你们也能加点其他的蔬菜，和牛肉馅一块炒散。 简单调个味，最后淋上水淀粉，没啥难度和技巧，就能香得你直迷糊！

鸡蛋披萨饼 | 宝宝辅食

2022年03月24日

鸡蛋配豆腐，是鲜鲜软软的，而且吃起来也不会干。而且它热量还不高，很适合一些想要减脂的姐妹。 我图省事儿，直接做成这种大饼了。就这么切成小块，一块块的，孩子根本停不下来

宝宝菜莽 | 宝宝辅食

2022年03月23日

春天的韭菜就是最鲜的，再加上鸡蛋、虾皮，三鲜集合，那味才叫一个绝！ 粉条就是另一重“灵魂”了，小宝宝你们就可以剁得碎一点，比纯菜的更要受欢迎。

裙带菜虾排 | 宝宝辅食

2022年03月21日

不少姐妹都以为，裙带菜就是调味提鲜的。但人家的营养可不差，更被称为是“海底宝库”。 而且它钙含量也丰富，比牛奶还要高出好几倍！加在辅食里，作为给孩子的钙补充，也是绝对合格。