【宝宝辅食】裙带菜海鲜饼

2025年08月27日

【宝宝辅食】紫薯芝麻球

2025年08月26日

【宝宝辅食】鸡蛋泡泡饼

2025年08月22日

【宝宝辅食】低卡无米大饭包

2025年08月22日

【宝宝辅食】鲜玉米馒头

2025年08月22日

【宝宝辅食】自制牛肉饼

2025年08月20日

【宝宝辅食】照烧鸡排

2025年08月20日

【宝宝辅食】芋泥红豆爽

2025年08月18日

【宝宝辅食】黄瓜胡萝卜玉米饼

2025年08月15日

【宝宝辅食】紫苏饮

2025年08月15日

【宝宝辅食】芸豆酱肉包

2025年08月15日

【宝宝辅食】芝麻拌黄瓜

2025年08月14日

【宝宝辅食】日式蒲烧茄子饭

2025年08月04日

夏天能拯救食欲的一顿饭！今天我推荐这个日式鳗鱼饭的平替——蒲烧茄子饭。食材好得、成本还低，关键真能吃出那么一点点鳗鱼饭的感觉。

【宝宝辅食】荔枝玫瑰饮

2025年08月01日

我是觉得挺遗憾的，在荔枝的尾季才找到了这个吃法。好喝好看的荔枝玫瑰饮，是夏天各种冷饮、冰奶茶的平替。相比苹果、桃子，荔枝煮出来的甜味要更浓一点。加上玫瑰一起，喝着是清清甜甜的，温温的下肚，解渴又舒服。

【宝宝辅食】豆角小煎饼

2025年07月31日

最近，大家都吃上豆角了吧！扁豆、豇豆、荷兰豆、四季豆......各自做法不同，但总能拿捏住我们的胃口。这里面我比较喜欢的，就是架豆王了。它是四季豆里的一种，能炒能烤，就算做成这种小饼，照样鲜脆可口。

【宝宝辅食】鱿鱼土豆饼

2025年07月30日

夏天嘛，带着孩子吃了两顿烧烤，肉没剩下，鱿鱼还有不少。本来是想要做个韩式鱿鱼饼的，但一进到厨房，仿佛被点亮了创意的灵光。美滋滋的洗了一个大土豆，这个鱿鱼土豆饼，欢迎你们所有人来检验一下！

【宝宝辅食】三伏粥

2025年07月30日

老话说“夏天不补阳，一年都白忙”！尤其到了大暑之后的三伏天，是润养身体的最佳时期，最适合喝这个伏天清补粥了。

【宝宝辅食】咖喱鱼丸乌冬面

2025年07月28日

现在这个天气，做什么大菜、硬菜孩子都不太有胃口。反倒是各种面条，不管是汤面、拌面在我们家都很受欢迎！常做的炸酱面、麻酱面就不说了，这种咖喱面我还是很少做的。日式的乌冬面耐煮筋道，而且很能吸附煮汤汁。加上Q弹的鱼丸，日料店里40一份的套餐，在家也能吃得到。

【宝宝辅食】三伏水果茶

2025年07月28日

三伏天、大暑天赶着前后脚来了！ 光喝白开水不解渴，冷饮又容易把身体越搞越糟。 除了解暑的乌梅饮，这个伏天的水果茶也是我们家常喝的。 酸酸甜甜的，还带着很浓郁的果香味儿，比饮料奶茶健康好喝。

【宝宝辅食】宝宝版照烧鸡翅

2025年07月25日

我分享过的家常菜不算多，但都是我百吃不厌的类型。 就比如说鸡翅，炸的会腻，红烧会咸。 还得是这种照烧的，能把咸甜鲜都调理得很明白。

【宝宝辅食】葱花酱肉饼

2025年07月24日

有人说夏天吃肉没有胃口，实际上是你没找到正确的打开方式！就拿这个葱花酱肉饼来说吧，我还以为能撑个三五天的，结果第二天就全吃完了。有人说夏天吃肉没有胃口，实际上是你没找到正确的打开方式！就拿这个葱花酱肉饼来说吧，我还以为能撑个三五天的，结果第二天就全吃完了。

【宝宝辅食】藕粉百合绿豆爽

2025年07月23日

天一热，离不开各种汤汤水水的。我们家最近吃得比较多的是它——绿豆！能清暑热、祛湿气、安精神，是是夏天清热的主力军。

【宝宝辅食】紫薯芋泥芝士饼

2025年07月22日

实话说啊，我自己做饭是没什么计划的。最多就问一句孩子想吃什么，或者看我在冰箱里能找到什么。但这种芝士饼是例外，不管是自己做或者用现成的，每周都要吃。

【宝宝辅食】豌豆牛肉蛋花汤

2025年07月21日

老祖宗说“夏吃豆，胜吃肉”，真的不是没有道理的。像是常见的毛豆、黄豆、绿豆、豌豆......不仅清热解暑，营养还不含糊。它们富含植物蛋白和膳食纤维，微量元素也很多，是餐桌上的全能蔬菜。

【宝宝辅食】红豆奶酪饼

2025年07月17日

实话说啊，周一到周五我是不怎么做面食的。一般都是放到周末，一次性能做好几种，主要是为了囤粮。但今天红豆奶酪饼，即便你再怎么忙，也值得试一试。好处是不用烤箱、空气炸锅，有电饼铛、平底锅都能做。口感介乎与面包和大饼之间，咬一口是软香软香的，还能拉丝。