【宝宝辅食】时蔬牛肉粒

2024年03月25日

都说五谷为养，下一句话就是“失豆则不良”。 意思是虽然五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。 所以在日常的饮食结构中，不管是做蔬菜，还是做主食，我都建议你们适当增加豆子的比重。

宝宝辅食 | 番茄山药小丸子

2024年03月22日

3月份赶上倒春寒，你们一定得注意了。 这个冷空气也在随时等待反扑，一个不小心就容易着凉、感冒。 所以我建议你们三不五时的就给孩子做点这种热乎乎的开胃汤，暖暖的很舒服。

【宝宝辅食】香酥南瓜鸡肉排

2024年03月21日

对于很多新手妈妈来说，从孩子添加辅食开始，就是一步一个坎。 有不爱吃菜，也有不爱吃肉的，还有宝宝只盯着糊糊吃。 长期下去，不仅营养摄入单一，对孩子咀嚼能力和消化能力的培养也没有好处

【宝宝辅食】宝宝版土豆泥

2024年03月20日

要我说，没人会拒绝一碗清爽软绵，还自带颜值暴击的时蔬土豆泥吧。 做法并不难，但满足感爆棚！

【宝宝辅食】软皮牛肉馅饼

2024年03月19日

每一次出差之后的假期，我对自己的犒劳都是做饼。 尤其是香软的牛肉饼，不仅能稳定食欲，还能够治愈人心。 顺手再添一碗鲜美的裙带菜汤，清油解腻，没有比它俩更配的饭搭子了！

【宝宝辅食】西葫芦牛肉饭

2024年03月18日

原本是网上很火的低脂搭配，没想到孩子竟然吃上了瘾。 很能下饭的西葫芦炒牛肉，营养足味道好，保准不管大宝还是小宝都会爱上它！

【宝宝】丝瓜虾滑汤

2024年03月15日

这时候越是吃些大鱼大肉的，越不适合春天的长高季。 还是这种清淡营养的汤汤水水，更对孩子的脾胃！

【宝宝辅食】酸奶小软饼

2024年03月14日

作为一个恨不得一天三餐都吃饼的山东人，谁手上还没有几个压箱底的做饼方子了。 我今天就给你们露一手！ 不用揉面、塑形的酸奶小饼，奶香味足软乎乎，做早餐、主食都给力。

宝宝辅食包菜虾仁taco

2024年03月13日

都说春天是长个儿的黄金期！ 但在我看来，给娃拔高这件事儿，不能光靠一个季度的努力。

【宝宝辅食】奶香吐司条

2024年03月12日

谁还没有吃过这个口感软，吃着香的奶香吐司条？ 真不怪我逢人就安利，能把简单、快手、营养、好吃捏一块的早餐，碰到了一定要加到收藏单！

【宝宝辅食】肉末焖蛋

2024年03月11日

今天这个肉末焖蛋，其实是我上周末刷视频得到的灵感。 被大数据种草的江西特色菜，按照我们家孩子的口味做了不辣版的，没想到下饭效果这么好。

【宝宝辅食】红枣玫瑰茶

2024年03月11日

进入到三月，虽然天气暖和了不少，但身上的“寒”却很难消。 即便躲在室内，手脚依然是冰冰凉的，捂不热。 这时候，如果能有一壶热乎乎的红枣玫瑰奶茶端上来，喝着暖手暖脚，整个人从里到外都舒坦！

【宝宝辅食】小米疙瘩汤

2024年03月08日

在养脾胃这件事而上，小米呢，绝对算是谷物里的实力担当！ 平时用它煮粥、做饼、做馒头，今天我想换一个新吃法——做个疙瘩汤。

【宝宝辅食】玉米面红枣小饼

2024年03月07日

都说“天生万物，独厚五谷”，谷物也最能滋养我们的“中国胃”。 就拿我们家来说吧，小米、薏米、黑豆、红豆可以拿来煲粥煮水，玉米面、糙米面也能做成各种粗粮小饼。 比精米细面做出来的主食更营养，还不用担心孩子不买账。

【宝宝辅食】虾仁玉米馄饨

2024年03月06日

尽管现在已经入春了回暖了，但早起还是凉飕飕的。 这时候就别用干巴巴的面包对付孩子了，最理想的早餐，还得是这碗热乎乎的小馄饨。 连着汤底一块下肚，浑身都是暖暖的，疲乏的肠胃也很舒服。

【宝宝辅食】羊肚菌山药肉丸汤

2024年03月04日

给孩子做过那么多养脾胃的汤汤水水，有一道是我觉得不管是味道啊，还是营养，都无法被替代的——羊肚菌山药肉丸汤。 它已经不止是鲜美了，一碗下肚，整个人都像是洗了一个温水澡，又舒服又得劲儿。

宝宝辅食 | 番茄肥牛煲

2024年03月04日

能把这个手艺学走，还用去下什么馆子啊！ 汤汁浓郁又酸酸甜甜的，我真觉得这个是下饭界的顶流了。

【宝宝辅食】红豆千层卷

2024年03月01日

在我们家吧，这个是比面包还受欢迎的！ 每一层都特别有料，孩子也喜欢撕着吃，面食里面的天花板，它绝对算是一个。

【宝宝辅食】裙带菜早餐饼

2024年02月29日

很难再能找到这么软这么软的饼了！ 只要不是讨厌到一口不动的，我都建议你们试试这方子。

黑芝麻糊炖奶 | 宝宝辅食

2024年02月28日

我们家的小糖水铺又开张了！ 试一试最近风很大的黑芝麻炖奶，总熬夜的人可以来一碗。

西葫芦虾饼【宝宝辅食】

2024年02月27日

春节过完就很想念这样简单的早餐！ 清清爽爽的也不复杂，特别是想到终于不用再吃剩饺子了，开心的程度都翻倍了。

宝宝辅食 | 鸡翅包虾

2024年02月26日

真不是我故意做少了，实在是它太受欢迎了！ 都是过年的剩菜，鸡翅、虾滑一次性都能消耗掉了，顺手给冰箱减减负。

【宝宝辅食】口蘑小汉堡

2024年02月26日

今天这个方子，可能不适合所有人。 但对于想要给娃一个惊喜的老母亲来说，绝对是一个超省事儿的选择！ 不用和面做饼胚的口蘑小汉堡，造型可爱又有意思。

宝宝辅食 | 煎蛋味噌汤

2024年02月23日

真不是因为它适合懒人我才做的，实在是它太适合现在喝了！ 尤其节后孩子们的肠胃本来就很较弱了，又赶上大降温，正好能用味噌汤来给他暖一暖。

【宝宝辅食】脆皮土豆盒子

2024年02月22日

有时候我真的挺怀疑，正月里吃韭菜盒子、土豆盒子的目的，就是为了消耗家里吃不完的饺子皮。 虽然还是皮+馅的组合，但换个造型，换个做法，马上就又变得受欢迎了！