全麦鸡蛋卷饼 | 宝宝辅食

2022年08月09日

能让你偷懒省事儿的关键，就是这种现成的卷饼皮！ 你们可以和我一样，选这种全麦款的。配料就只有全麦粉、盐和纯净水，不仅吃起来柔软筋道，营养密度也特别高。

肉松鳕鱼肠卷饼 | 宝宝辅食

2022年08月04日

非常肯定的说啊，真不只咱大人喜欢煎饼果子，孩子也是出奇的买账！ 主要它对了孩子的口味，1口能塞下好几样自己爱吃的，没有娃能不对它动心。

黄瓜鲜虾包 | 宝宝辅食

2022年07月27日

像是今天这个小蒸包，就集齐了“海鲜”、“瓜鲜”，在我家的“吃瓜指南”里也能排上前3名！ 特别是孩子有点苦夏，不爱吃饭的时候，你就做它吧，食欲直接就被打开了。

豆沙酥饼 | 宝宝辅食

2022年07月26日

小区里开了好多年的点心铺子，就是靠着这个豆沙酥饼，在附近打下了一片天。 为了这个方子，我还正儿八经的拜师学艺了，味道绝对没的说！

红豆糍粑 | 宝宝辅食

2022年07月25日

刚出锅的糍粑，表面是一层金黄的壳，外酥里糯，感觉里面的内馅都能爆出来。 想给孩子做点小零食，又不想整得太复杂的姐妹，这个真的就是首选了！

粗粮卷 | 宝宝辅食

2022年07月25日

我们家卷饼好吃的秘诀，8分都在这个油醋汁上！ 提鲜提味，还带着青梅的爽口清新，不管是搭配粗粮卷，还是拿来做沙拉，拌凉面，味道都不能差了。

韭菜盒子 | 宝宝辅食

2022年07月25日

和我之前做的那些韭菜盒子不一样，这个造型特别有意思。 花型的锁边不仅好看，而且还成功地锁住了汁水。烙好的盒子是金黄金黄的，再加上这太阳花的小造型，孩子们肯定感兴趣！

红枣玉米卷 | 宝宝辅食

2022年07月14日

我自己做面食的经验，带点调味的，不管是咸口、甜口，是葱花的还是果味的，娃都能买账！ 剪碎的红枣加到里面，蒸好的小花卷就能带着甜甜的枣香了。

青椒火腿饼 | 宝宝辅食

2022年07月12日

不知道你们上学的时候有没有吃过这个青椒火腿饼，我们学校食堂每周都做1、2回。 当成早餐、主食，比馒头米饭更要香！

酸奶冰激凌 | 宝宝辅食

2022年07月06日

我自己是不怎么吃凉的，但是孩子在夏天你是真的控制不住他。 与其让他去外面买那些又贵，又有几十种添加剂的雪糕，还不如在家里做这个酸奶冰淇淋！

菠菜剪刀面 | 宝宝辅食

2022年07月01日

我平时比较喜欢做这种蔬菜面团，营养能丰富一点，而且颜色也好看。 和面这步得注意一下，做这种剪刀面啊，面团要稍微偏硬一点。好塑形还很耐煮，出锅也不是软塌塌的，口感更好！

绿豆糕 | 宝宝辅食

2022年06月30日

给你们来点夏天吃的好东西啊！ 就这个绿豆糕，我们家每年都得做好几回。去火啊、消暑啊，你肯定用得着！

桃子果冻 | 宝宝辅食

2022年06月29日

小孩子就是很喜欢吃果冻的嘛，你与其去外面吃，还不如在家里做这种好吃又健康的。 最后再加点果肉粒，真跟外面卖的不差啥了，妥妥的夏日清凉小零食！

黄瓜豆腐饼 | 宝宝辅食

2022年06月28日

黄瓜、胡萝卜、豆腐、鸡蛋和面粉，全是家家都能有的食材，方便简单，想做就能做。 软嫩的豆腐饼里夹着爽脆的黄瓜丝和胡萝卜丝，2种不一样的口感，也能搭配得刚刚好！

绿豆沙牛乳 | 宝宝辅食

2022年06月27日

我这个就是纯纯的“懒人”做法了，不用开火，也不用熬出沙！ 绵密的绿豆沙已经完全被打碎了，混合着香醇的奶味，清清爽爽的就是夏天的味道。

拇指生煎包 | 宝宝辅食

2022年06月21日

这个拇指生煎也算是地道的薄皮大馅了，趁着刚出锅的时候吃，外皮焦香酥脆，里面肉汁丰盈，1口就能香迷糊了！

滑蛋盖饭 | 宝宝辅食

2022年06月20日

肉，就是大块的才香！蛋，还是滑嫩更好吃！ 为了这份滑蛋盖饭，我研究了好几天，终于做出了最满意的版本。

香煎大鱿鱼 | 宝宝辅食

2022年06月20日

我秘制的这个酱汁，就是鱿鱼好吃的秘诀了。酱油、番茄酱和素蚝油，别看它简单，味道绝对惊艳！ 鱼肉厚实有嚼头，鱼须爽脆有滋味，每一处都不能浪费了。

藜麦馒头 | 宝宝辅食

2022年06月20日

我是特意做成这种大小的，正合适孩子的大小，也不用担心吃不完。 孩子不咋爱吃主食的，或者是想弄点花样的，就把主食换成它吧，绝对不带拉胯的！

蔬菜肠饼 | 宝宝辅食

2022年05月17日

蛋饼的搭配就比较随意了，孩子不爱吃的蔬菜也能悄悄塞进去。再加上点虾仁啥的，分分钟搞定挑食娃。 不管是做早餐、午餐还是加餐，它都能胜任。简单、方便还实用，我建议你们都加到收藏夹！

滑蛋咖喱饭 | 宝宝辅食

2022年04月29日

米饭软韧醇香，还有香软的滑蛋、鲜嫩的虾仁，再加上煮到浓稠的咖喱，真的不愁它不下饭了。 而且它是人人都爱吃的，做辅食或者全家餐，统统没问题！

毛豆虾饼 | 宝宝辅食

2022年04月24日

我今天这个毛豆虾饼，用我儿子的话说啊，就是“鲜爆了”！ 脆嫩的毛豆和鲜弹的虾饼，感觉都没关系的食材，组合到一块，没想到能是这么搭。

蛋包饭 | 宝宝辅食

2022年04月21日

家里有现成番茄酱、沙拉酱的，你们就挤点进去，造型、味道都有了。 这样一个食材丰富，营养充足的小饭团，既能当早餐，也能做主食，绝对实用！

藜麦窝窝头 | 宝宝辅食

2022年04月19日

藜麦算是这几年特别火的一个“超级食物”了，它包含了人体所需的几乎所有的常量和微量元素，而且还很容易吸收利用！ 不仅如此啊，它的膳食纤维也丰富，饱腹感特别强。减肥的姐妹，平时也可以做主食搭配。

蜜汁鸡肉串 | 宝宝辅食

2022年04月18日

小番茄这些年，其实遭受了不少误解。不少人都觉得，这小番茄就是不如大番茄营养。 但实际上啊，小番茄的维生素C，是普通番茄的1.75倍，维生素E含量更是普通番茄的2倍多。营养这块儿，还是它赢了！