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步骤 1:
市场买回来的白萝卜,去皮擦丝,100g还不到半根萝卜,你们自己掌握一下这个量。
步骤 2:
打扫肚子很牛的焦山楂也加进去,如果孩子平时积的问题比较少,你们用干山楂片也可以。
步骤 3:
水量你们看我的这个比例来,500-800ml,看你们想煮多少了。
步骤 4:
这个白萝卜汤,你们先开大火煮沸,接着转小火去炖煮30分钟。如果孩子是口味比较挑的,你就加点黄冰糖进去,味道会比较好。
步骤 5:
这个白萝卜山楂水我在家也经常煮给孩子喝,有不爱吃萝卜的孩子,你就过滤一下只要水就可以了。 它的味道是那种酸甜清爽的,也不会有什么怪味儿,你们真的不用担心孩子不爱喝。
步骤 6:
特别适合秋冬吃得多,内热重,同时缺津液、脾胃弱的小朋友。 很平和,也不伤正气,是可以作为日常家里的一个汤水搭配来喝的。
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