微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
现在市面上的南瓜品种很多,但给孩子做饭嘛,还是粉糯一点,味道甜一些更好。
步骤 2:
至于绿叶菜,你们随便换,菠菜很好,用油麦菜、小白菜也都很好。但如果你们用菠菜的话,一定记得焯个水啊,去一下草酸。
步骤 3:
家里吃的粗粮我都是比较挑的,尤其是小米,要品质好一点煮出来才比较香。
步骤 4:
即便是那种免洗米,我也建议你们在清水里淘一下更好。如果想要煮得更软糯一些,还可以提前多泡一会儿,更好煮一些。
步骤 5:
需要多煮一会儿的南瓜、小米先下锅,大火煮开后转小火,焖煮个30分钟左右。
步骤 6:
焯好水的菠菜简单切一下再下锅,不用煮太长时间,你们就等米粥熬得比较浓稠的时候放进去就行了。
步骤 7:
米粥煮得差不多,南瓜也都熟透了,就直接盛出来,暖呼呼的当早饭、主食都不错。
步骤 8:
我这次熬米粥的时候多煮了一会儿,所以米粥还挺厚实的,表面还有一层米油。 南瓜也被煮到这种入口即化的状态了,喝下去是滑溜溜黏糊糊的,就特别舒服。
步骤 9:
因为没有额外的调味,用的食材相对也都是好入口好消化的。 简单还有营养,是很实用的宝宝粥!
蒜头香菇炒肉片
宝宝健康辅食,秋葵鸡蛋羹
蜜汁黑椒牛肉脯
牛奶水果玉米片
果蔬溶豆
西芹胡萝卜炒蛋
宝宝辅食:5分钟蒸水蛋
黑椒炸蘑菇
杏鲍菇炒鸡胸肉
无蛋奶!清新橙味酥卷,酥脆爽口~
双色香肠卷‼️比肠仔馒头更可爱
橙皮山药球
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!