甜玉米鸡块 | 宝宝辅食

2023年07月05日

如果你也对外面卖的鸡块不满意，又找不到合适的做法，那我今天这个方子一定能派上用场！ 好吃不踩坑，而且比某麦、某肯的要更健康！

冬瓜蒸狮子头 | 宝宝辅食

2023年07月03日

红枣玉米粑粑 | 宝宝辅食

2023年07月03日

刚出锅的玉米粑粑会稍微有点烫，但吃起来是黏黏糊糊，软软糯糯的，满嘴都是鲜玉米的香味儿。 吃多了精细的玉米白面，我更建议你们适当搭配些这种粗粮，不光是孩子觉得新奇有兴趣，营养上也更加丰富、全面，拿来做早餐、主食都不错！

鸡翅包饭 | 宝宝辅食

2023年07月03日

之前我做过几回这种鸡翅包饭，就是把白米饭往鸡翅里面塞，吃起来没什么味道，也不够惊喜。 这次我把方子重新升级，加上了孩子爱吃的豌豆粒、玉米粒，喷喷香的什锦炒饭，不配鸡翅都好吃！

牛乳麻薯 | 宝宝辅食

2023年06月29日

做好的麻薯团可以直接吃，也可以多冷藏一会儿。 能直接像我这样做成小甜品，也可以搭配各种饮品吃，这种黏糊糊又软软糯糯的口感，真的很难拒绝它！

蛤蜊酿虾滑 | 宝宝辅食

2023年06月27日

夏至之后，天气越来越热，孩子的出汗量也在增加。 平时除了要多补充水分，我建议你们多给孩子吃一些锌含量高的食物，帮助宝宝增强食欲，吃得好，长得壮！

香蕉馒头 | 宝宝辅食

2023年06月15日

你不说真的很难分辨，它究竟是馒头还是香蕉。 轻轻的剥开它的外皮，像开盲盒一样惊喜，很适合那些有点挑食，不爱吃饭的宝宝，完全不用担心孩子会挑了！

西米露奶冻 | 宝宝辅食

2023年06月12日

成型的奶冻QQ弹弹的，而且还很清爽，香醇的奶味儿一点都不会觉得腻。即便是不爱喝牛奶的孩子，对这种奶冻也接受良好。 天热的时候，你们就泡上牛奶、椰奶，再加点水果块进去，很解暑的下午茶甜品，让娃夏天也能过得很舒服！

菠菜蜜豆卷 | 宝宝辅食

2023年06月08日

浓稠的菠菜汁，蒸好了还是这种翠绿的颜色，看着就很有食欲。 爱吃蜜红豆的你们就多加点，暄暄软软，吃起来还是甜滋滋的，我们家阿哲一放学回来就连着吃了两个。 比馒头松软，比面包简单，特别实用的面食方子，学会肯定不会亏！

奶酪米卷 | 宝宝辅食

2023年06月05日

饭团的做法我就不多说了，反正孩子爱吃的食材，家里有的你们都可以往里面加。 足足的奶酪碎不仅能增加奶香味儿，关键它补钙效果还很出色。 尤其是春夏这段时间里，孩子们的户外运动多了，对钙的转化、吸收率也高。难得的“拔高黄金期”，千万别给宝宝拖后腿！

香蕉厚松饼【宝宝辅食】

2023年06月02日

区别于传统的松饼，怎么能做得到这种又香、又软、又厚实，很过瘾的状态。 我刚成功试过了一个新的做法，就马上赶来和你们分享了！

蔓越莓糯米饼【宝宝辅食】

2023年05月29日

这已经是我本周，第三次，给孩子做这个蔓越莓糯米饼了！ 特别奇妙啊，它就像是蛋糕和小饼的结合体，吃起来软软糯糯，还有点舒芙蕾的口感，没有大人孩子能够拒绝它。

韩式海鲜饼【宝宝辅食】

2023年05月29日

切碎的鱿鱼丁，和面糊搅到一块烙一烙。 像是圆葱、青红椒这些配菜也别忘了，提香提味，维生素含量还特别高！

蔬菜鲜虾棒【宝宝辅食】

2023年05月25日

对老母亲来说，最简单也有最有效的方法，就是营养的补充，就是吃。 特别是一些不爱吃菜、吃肉挑食的宝宝，你更需要注意了，不管是换搭配、换造型，营养这块儿一定不能拖后腿！

裙带菜虾丸 | 宝宝辅食

2023年05月16日

而裙带菜却是很多姐妹不太了解的，作为水中的“黄金蔬菜”，它不仅膳食纤维丰富，还富含钙、锌、碘等微量元素。 尤其是钙元素含量，比牛奶还要高10倍，作为孩子日常的钙补充也很足够了。

韩式拌饭【宝宝辅食】

2023年05月15日

菠菜、豆芽、西葫芦、胡萝卜......只要不是孩子讨厌到不行的食材，你都能往里加，顺手还打扫了冰箱里吃不完的剩菜。 时间充裕的话，你们还可以简单摆个盘，让孩子体验一下动手拌饭的乐趣。

菠萝鸡翅 | 宝宝辅食

2023年05月15日

而菠萝最要感谢的，就是酸丁酯。它能刺激唾液分泌，对提振食欲还很有帮助。 尤其是在做熟了之后，比生吃更甜，还不用担心刺激麻嘴，就更适合给孩子吃了！

早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

2023年05月15日

只花3、5分钟，就能一锅出的早餐，除了鸡蛋饼，我真想不到第二个了！ 蔬菜、肉肉、鸡蛋、碳水，都在一张饼里给你概括全了，特别适合咱们这些带娃的老母亲。

双色山药松糕 | 宝宝辅食

2023年05月12日

相比起很多还需要发酵的做法，这种搅一搅就能很蓬松的方子，不知道解救了多少老母亲。 秘诀就是鸡蛋+铁棍山药，把它们放进料理机里充分搅打，等蛋糊里灌满了空气，我们就成功了1/2

水果奶冻 | 宝宝辅食

2023年05月11日

入口即化的奶冻，在舌尖留下醇厚的奶香味儿，搭配酸甜的果泥，对付不爱喝奶的孩子，这招更给力。 最关键的是，不管是钙啊、优质蛋白还有维生素，它都很全面。趁着现在孩子户外活动多，钙元素的补充一定要跟上！

小猪盖被 | 宝宝辅食

2023年05月10日

排骨和豆角算是东北人民统一的白月光了吧，也包括我这半个东北人在内。 只要闻到排骨炖豆角的香味儿，马上就走不动道儿了！

早餐香蕉小饼 | 宝宝辅食

2023年05月08日

今天的这个香蕉小饼，可以说是我做过的所有香蕉搭配里，最简单的1个！ 不用你和面擀饼，甚至连手抓饼都用不着，沾上面糊再一烙，又软又糯。很适合香蕉控，或者咀嚼力差一点的小宝宝。

菠菜山药酸奶蒸糕 | 宝宝辅食

2023年04月19日

这多亏了山药+鸡蛋这对我用了无数遍的经典组合，就是在料理机里多搅一搅，蒸出来的小糕绵密又蓬松。 而造型上就全看你的心意了，波点的造型，看着清新又高级，绝对能一秒击中孩子的心！

菠萝馅飞饼 | 宝宝辅食

2023年04月17日

更重要的是，做熟之后的菠萝，完全没有了生吃时“扎嘴”的口感，吃起来甜中带酸，反倒是更开胃了。 同时，菠萝中丰富的膳食纤维，也能解腻促消化，尤其在吃完一些大鱼大肉之后，可以帮助孩子缓解肠道的压力！

抹茶红豆毛巾卷 | 宝宝辅食

2023年04月10日

调色的青汁，很多人家里没有，抹茶粉、草莓粉、甜菜根粉，这时候就是最好的帮手。 饼皮的方子，你们一定要收藏好，之后想做个千层蛋糕、千层卷，或者是班戟，也能用的很上！