感恩节预热 饭桌必备 芹香烤鸡

2017年11月05日

感恩节即将来临，烤箱又要出动了，手制一只健康又味美的香酥烤鸡，夹杂芹香和蒜香，还一点儿都不油腻，我开动咯。

养颜粥-银耳南瓜粥

2017年11月04日

银耳，穷人的“燕窝”，有益气养颜、滋阴清热之功效，特别适合女人食用。与南瓜相结合，更有益气和中，滋阴养血、健脾安神的调补作用。因此，常食一碗银耳南瓜粥，可让女人更加健康美丽。

善用饺子皮-迷你比萨

2017年11月03日

社会、工作紧张，马路上堵堵车，晚上回到家也7、8点了，想好好擀个皮做个比萨来吃也要一大堆工夫，叫个外卖比萨，热量又高，价钱又贵，想吃也不容易啊。现在不用烦恼了，用随处可以买到的饺子皮做比萨，烤出来的披萨色、香、味一点也不输给外边的比萨，而且制作时间短，简单方便。

佐酒小菜 柱候鸡

2017年11月03日

柱候酱是用黄豆、盐、糖、芝麻等制成的，因此用此酱烧出来的菜特别美味。今天这道柱候鸡，只是简单的添加柱候酱调味，就制作出一道美味佳肴，味道咸香嫩滑，自吃宴客都可以，既可以佐酒又可以下饭，您也可以试一下。

美肤药膳-粉葛煲花豆

2017年11月02日

每个女人都想拥有洁白无瑕的肌肤。白皙的皮肤不仅看起来干净利落，还能增添女人气质。除了使用美白护肤品外，食用具有美白功效的药膳也是一个不错的选择！ 粉葛煲花豆功效：粉葛含天然雌激素，能嫩肤、美白养颜，还有丰胸之功效。花豆有排毒之功效。两者结合则有美白童颜的作用。

暖意满满的冬季 南瓜腊味饭

2017年11月01日

冷冷的天气，下班途中归家心切的您，一碗暖暖的南瓜腊味饭是不是你所期待的呢？

饭扫光快手菜 虾酱蒸鸡翅

2017年10月31日

虾酱腌制的鸡翅原汁原味、鲜美无比，骨头也有味道，不用其它菜，只是一碟虾酱蒸鸡翅足以吃3碗饭……

健脾开胃家常菜 梅干菜蒸南瓜

2017年10月30日

香甜的南瓜与咸香的梅干菜融合在一起，除了是一道美味的下饭菜，还是一道健脾开胃的养生菜。

润肺养燥-梨藕粥

2017年10月29日

莲藕，能与人体内胆酸盐结合，使之排出体外。雪梨，清热润肺。两者熬制成粥，润肺养燥、清甜养生。秋冬养生，一碗梨藕粥少不了。

祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥

2017年10月28日

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。

下午茶 饭后甜点-炼奶柠檬块

2017年10月27日

松软的饼底，充满着浓浓黄油香。透亮的馅料，夹杂着浓郁炼奶香和清新柠檬香。炼奶柠檬块，绝对是下午茶和饭后甜点的最佳选择。

快手菜 大排档风味 泰式肉末炒蛤蜊

2017年10月26日

炒花甲吃得多，也要换换试一下炒蛤蜊。蛤蜊（也称白贝），肉质鲜美无比，再添些泰式甜辣酱和豆瓣酱调味，更是美味可口。

暖冬好菜 胡萝卜香炖牛腱

2017年10月25日

秋冬，一窝暖暖的炖菜，那是多么幸福的事情！中粮我买网推出的乌拉圭牛腱低脂肪、肉质细腻、鲜美无比，用胡萝卜香炖一下，我也能吃3碗饭。

宴客菜 家常菜 陈皮海鲜卤牛腱

2017年10月24日

作为一名资深吃货，吃过不少牛肉，但有海鲜酱的卤牛肉，第一次吃便深深地爱上了。这几天又馋卤牛肉了，正好中粮我买网有相中已久的乌拉圭牛腱子新鲜推出，家里的卤料待久了也要见一下阳光，于是毫不犹豫拔草了～

超级下饭 紫苏肉末蒸茄子

2017年10月23日

茄子的吃法很多，多数会以红烧为主，但是红烧烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失大。个人认为蒸茄子是最健康的，因为加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。再搭配芳香的紫苏叶，更是一道不可多得的养生菜。

油而不腻 客家腐乳肉

2017年10月22日

客家菜风格鲜明，传统客家菜多用肉类，主料突出，讲究“咸、烧、肥、香、熟、陈”。今天这道客家腐乳肉就是“咸”与“肥”两者合一，还添加了酒香味的豆腐乳，使整道菜香气逼人。

香味四溢 快手菜 台湾胡椒虾

2017年10月21日

胡椒虾源于台湾，因釆用10几种香料制作，口味独特、香味四溢而享誉盛名。而今天介绍的这道胡椒虾只用几种材料，就令人食指大动，做法更简单、更方便。

清热排毒 低脂健康 番薯焖大芥菜

2017年10月20日

番薯焖大芥菜是民间清热去感冒的食疗方子。大芥菜含粗纤维，中医认为它能清热明目。番薯有大量淀粉、钙等物质，能助生长、调理肠胃。二者搭配可清热排毒。

日式饭团-紫苏叶火腿饭团

2017年10月19日

在日本，紫苏叶是一种备受欢迎的食材，它清新的香味，会让您按捺不住拨动食指的冲动。加了紫苏叶的饭团，闻上去芳香宜人，吃下去清新可口，吃得不停口。

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶

2017年10月18日

我国历史素有“北人参，南桂圆”之说。中医认为，桂圆既可䃼气又能䃼血，其滋䃼保健功效更赛人参。女人常食，可养血安神、强身健体、美容养颜。 桂圆莲薏美肤茶作用：䃼养气血，健脾胃，养心肾，除湿利水，美白肌肤。

满口椰香-椰挞（椰蓉挞）

2017年10月17日

椰挞，又称“椰蓉挞”，是一种馅饼，流行于昔日香港的饼店，后风靡至珠三角一带，是小时候最爱吃的西点，陪伴着我们整个童年时光。它与蛋挞非常相似，但馅料则为砂糖及椰蓉，挞皮就釆用牛油挞皮而不是酥皮挞皮。轻轻咬一口，满满的椰蓉，啖啖的椰香。

豆豉鲮鱼炒饭

2017年10月16日

忆起那些年，一个电炉，一口旧铝锅，两袋方便面，加上一罐豆豉鲮鱼，美味不停口，总觉得没有吃够的感觉。现在，用豆豉鲮鱼炒饭，香气扑鼻，更加无法抵挡，一下子吃了两碗。

健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥

2017年10月15日

粥不仅营养丰富，而且一碗粥下肚，会觉得机体脏器清新、通体舒畅。因此很多人喜欢喝粥，还有很多人喜欢享受熬粥的乐趣。那么喜欢喝粥的您就不要落下这款牛奶薏仁红豆粥了，它除了健脾和胃，还有美容养颜的功效。

饼干吃出水果味-柚子果酱饼干

2017年10月14日

柚子盛产的季节是做果酱的好时机，柚子加入糖细细熬煮，就成了浓缩的美味。将柚子果酱加入饼干中，毎一口饼干都飘散着柚子清新的香味，给人以清爽的感觉。

不寒不燥 药膳五宝鸽

2017年10月13日

深秋时节，凉意渐浓，寒意略感。由凉转冷的日子里，起居上要保暖腿足、预防感冒和旧疾复发。饮食上则以润燥、䃼益之品为主，缓解凉、燥之不适。 今天介绍的“五宝鸽”，运用了两味凉性食材（绿豆、鸽子）与四味温补食材（莲子、枸杞子、红枣、糯米）搭配，药膳味道鲜美之余，不寒不燥，有健脾养胃、养心安神的功效，适合虚不受䃼、脾胃虚弱的人食用。 有人认为：食疗进补功效好，但焖炖工序麻烦。我认为：因为你少了个膳魔师焖烧锅。膳魔师，只需放料，不用看火，打个小盹，追个韩剧，就可以享用了，方便快捷，操作简单。